出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
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, V n, j8 W. r& o( |; m1.上車或上船之前不要吃太飽：6 K5 r; q9 U% N* r+ ~
( P& f2 O+ g* o' x上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。公仔箱論壇0 i' G' t2 v( e( a& h8 ~
8 S5 G$ ^+ {2 p' [1 {. o2.吃話梅、生薑片：os.tvboxnow.com; t8 D% L H& ]. Y
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知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 n$ ?1 x2 m; n: G3 ^- a: O
$ d8 u4 ~; t: s公仔箱論壇3.吃榨菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E+ `4 ?9 u0 L- Q; p
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. J; y; U& N# l5 Q) x4 T
1 x7 Z5 N+ `. l7 g5 A" D8 u2 |4.吃暈車／船藥：$ J0 q- |7 {; ^* a* L
+ ? G! Z* l% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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& t* Q# Y; ], N: R C. B1 vtvb now,tvbnow,bttvb5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：1 u& L0 w0 x6 `5 Q. c" C" O* u+ P
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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8 i p) g1 v g4 o4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將背部緊靠椅背：
2 c' s# k$ m& Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. D* M% ^, E
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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7.分散注意：
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# d( t# ]. k1 J9 ?* y2 ^+ F. R公仔箱論壇有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
7 ` K! o! h/ N. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e p. s! m u1 q/ Z, P8 A7 a. u Z; utvb now,tvbnow,bttvb8.掐穴位：
. X1 K8 j" I0 Z8 m: ~8 V5 Z; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U) Q" Y' t$ C. R" Z$ ]- i公仔箱論壇用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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9.吃橄欖／檸檬乾：
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暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。% V/ H% A9 q+ M
9 J1 F1 ?% H; }' c o2 Q7 Nos.tvboxnow.com10.吃蘇打餅乾：3 P: }* l- }% p. p f! b
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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