出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。tvb now,tvbnow,bttvb6 x" r/ F$ y z
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1.上車或上船之前不要吃太飽：
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上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
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/ W. i" T5 Y! P( B' J* @( `tvb now,tvbnow,bttvb2.吃話梅、生薑片：os.tvboxnow.com5 j+ Y# j* a5 F# r: _9 r6 @7 K
1 s( C* x) F# a! L公仔箱論壇知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ }) ]# z9 T# y, @
* ]7 W4 c: r6 l4 {" Dtvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。os.tvboxnow.com& e6 t1 H p* r2 p0 r% S; m
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4.吃暈車／船藥：
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: V) B& v4 v* o2 c0 u2 @* K- j+ D/ d吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 A w: I* {
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5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：4 d( h% ]" k$ |/ z* z, ]
) L4 X' x# ]/ j& P& g公仔箱論壇在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。公仔箱論壇2 [- r( H3 c# h& L' P
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6.將背部緊靠椅背：
- D q( Z( O- D5 o4 I6 |0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m/ x- W% e9 x* y公仔箱論壇如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
, R3 _1 \) X" y |. C. c& J% E9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z5 @* A, a7 A1 [! c, h
7.分散注意：公仔箱論壇4 \, x7 z* ^7 q: A2 t/ W& E
6 m3 o" D3 W @ w" Z! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。公仔箱論壇! w; [! M" g( i1 C. I2 L+ {* I& ]
* P0 R' p3 E8 J4 T* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.掐穴位：
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6 U% s8 o3 f1 R* z. R2 o( U3 y公仔箱論壇用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。公仔箱論壇1 t! F2 k. \; m& K" [+ [
5 \% [! R% z atvb now,tvbnow,bttvb9.吃橄欖／檸檬乾：, g% p5 u7 v1 x' i* }
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暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
, {0 Y" Q# Y" X4 s8 g* F! i. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `' ^: `5 K1 |% c% v3 A, T \10.吃蘇打餅乾：公仔箱論壇 t+ ~6 E% o1 ?9 c8 D( _
; j0 q% q6 t6 T: _os.tvboxnow.com蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- A3 R# z X, R. V( W
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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