出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
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- m1 c. g: q U9 R5 c5 N1.上車或上船之前不要吃太飽：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i% ~# I6 V6 Y5 y! F4 G( _) w* U( p
% K( S6 \; L( s% z( ]( {tvb now,tvbnow,bttvb上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l1 X# }0 e$ ~, L+ a
4 o0 s( e. @2 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.吃話梅、生薑片：
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. ^# f; J4 E0 R! t0 o公仔箱論壇知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 j; o. y2 W4 m7 F1 t+ _* B$ @- o
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3.吃榨菜：
; W: s* B% \& M3 M8 p' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S# H" [0 L3 ~: x1 y/ m坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。* l" J" W9 g" l- B) k" g
, L G0 ~* j! q4.吃暈車／船藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n2 C+ D, p' f @: w1 S; B) z
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吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。tvb now,tvbnow,bttvb/ T4 j4 C' `5 L2 z' B
8 ^, ]' ~; x9 o; ~tvb now,tvbnow,bttvb5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
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2 W4 V0 t1 y" }: X# F' J3 w" `公仔箱論壇在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。os.tvboxnow.com0 j+ b$ g+ `; X; W1 A
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6.將背部緊靠椅背：0 a) i1 O0 q) f% v8 b; ]* y6 l
3 U" q0 i/ L- X5 x& @: V6 s1 }5 X6 eos.tvboxnow.com如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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6 B+ g p* k7 Z1 _4 q+ r; Dtvb now,tvbnow,bttvb7.分散注意：
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. [# ?. L$ K: U6 N& m有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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, o! W4 D6 h! Y6 x1 s8 `7 U6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.掐穴位：
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* X4 J z- `# ]& x, N8 f" bos.tvboxnow.com用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。8 c: ?; |* t# @: H9 W, B
; @! G; j$ ]+ i' S) ]$ S e9.吃橄欖／檸檬乾：os.tvboxnow.com: B% s6 e- j$ G+ D% P7 i
$ S" F7 ]; ]3 j1 @9 e* H公仔箱論壇暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
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10.吃蘇打餅乾：
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7 n& X4 C1 v, K; q$ j蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 2 ^9 q$ b3 g+ ]' u+ a
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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