) q! G$ m) y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb▲臉上細紋不斷冒出，讓你的外在年齡超越實際年齡？
7 T0 @5 L8 X3 Z8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]/ x0 ]3 w- p7 C! W9 \0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為維持外在年齡小於實際年齡的秘密，許多人都會透過彩妝、保養品「掩蓋真相」！但其實透過飲食抗衰老，效果更明顯有效，怎麼吃才能事半功倍？《生命時報》引述美國MSN健康網介紹針對人體10部位的最佳抗老食物，不妨這樣吃吃看吧！tvb now,tvbnow,bttvb: O. D* _1 n* M7 b
& h4 P( N) h* U u1 A6 [: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& `! P; U' a5 E2 \
大腦：藍莓$ n+ m& ~# ]# W4 n- C+ G7 j: d
50歲以上的中老年人，大腦衰退跡象比外表還嚴重，然而透過藍莓所富含的花青素等抗氧化物質，可讓認知功能和記憶力退化速度減緩。: Q Z) ]& @) t2 R& T# G* D( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @! l' r2 R5 H9 Z# ~, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I' x: i( h: E8 \2 G8 k! H
肌肉：咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 ~1 l' o+ r- r
咖啡所含的咖啡因具有興奮神經效果，可刺激肌肉、幫助緩解痠痛。美國伊利諾伊大學研究顯示，在動感單車測試中，先喝咖啡的人，大腿股四頭肌的痠痛感緩解，能持續鍛煉的時間也變長。os.tvboxnow.com) T8 J) s3 R0 z0 ?
) p% t5 _" E: T3 I' T
# D) K6 g3 m% R! A2 v4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節：橄欖油、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 y/ \! |* U ~* B* e4 Y7 d
關節咯吱作響，不妨多吃橄欖油和大蒜，其不僅能預防關節發炎，還具調味作用。英國倫敦大學研究指出，常吃大蒜的中老年人，較少表現出關節炎的早期徵兆。
8 E C0 g2 f' K$ K) \1 k& t: y/ @公仔箱論壇
2 c0 _3 J. Y( U0 U3 ~公仔箱論壇; Z) J2 j6 ^: B! t) v, a
骨骼：乳製品
2 J/ s* e1 F5 s% Y, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶是公認的補鈣秘方，乳製品中鈣含量非常豐富，能幫助骨骼支持身材。
: O, F5 g0 i: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" ~% }3 P5 ]. P2 b6 {8 d
. Y* d& \8 R8 P5 `4 v8 Fos.tvboxnow.com心臟：黑巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M& m! y! Q; }& e8 n
美國心臟協會發表的研究顯示，攝取黑巧克力能輕度改善末稍動脈症患者的自主步行能力，且步行距離和時間都能增長。原因在於黑巧力的黃烷醇增加血液中的一氧化氮濃度，改善血流狀況。
( y+ w$ j) U# D& J4 V; E, O3 l# z, V& X. v" x& t
▼黑巧克力有利於心臟，能改善血流狀況。 . A6 B' Q) {. S
 tvb now,tvbnow,bttvb) l/ R, p" _" g. u, [1 H0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb N0 H5 e/ u! O( |4 ?) b) c X0 _/ p2 T
+ K0 d, K( I B& ~( m8 G* r" z! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \. U) C. z3 T" v [/ ?- h& T( Dtvb now,tvbnow,bttvb眼睛：玉米
& w+ T, c* g3 T' x7 R ~tvb now,tvbnow,bttvb玉米富含葉黃素、玉米黃質等，對於眼睛特別有益。其他還有Omega-3、鋅、β-胡蘿蔔素和各種維生素，都是保健眼睛所需的營養素。此外，綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍、雞蛋、深海魚類和胡蘿蔔更是不可缺少。
; ^7 c% @$ I2 }/ x! g% L5 O
5 `1 b9 \" @3 z& ?. V( ^; K) G5 Q% o% A: v
臉頰肌膚：酪梨os.tvboxnow.com1 K" w. O2 V( n
臉部很容易看出衰老程度，因此要多吃酪梨、黃瓜或是優格。公仔箱論壇2 b; w2 ?: z# F8 O: T4 d
y! i, f0 J; Z8 E% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q" r2 C5 t1 S+ T5 `- H1 i0 s; a
全身肌膚：南瓜籽
; O' U7 c8 p; q% V1 l3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅會參與蛋白質、多種酶的合成及細胞生成，對於活化肌膚很重要。南瓜籽含鋅，有助皮膚細胞新陳代謝，鎖住水分，保持膠原蛋白含量、維持肌膚彈性、撫平皺紋。
1 [) \' G& r2 I頭髮：核桃
: B' \7 n; n! u# t, }( N) O公仔箱論壇維持頭髮健康需多攝取維生素A、C、蛋白質、Omega-3和鋅，因此每天攝取2～3顆核桃，有助維持毛囊健康。
I) ?/ L; x7 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g4 ]' X5 \) I: r
: T! A L" D" }os.tvboxnow.com精神：適量甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 `# H7 O# c6 b1 K
巧克力、冰淇淋等會讓大腦釋放腦內啡，使人更快樂、更顯年輕氣盛。公仔箱論壇( n8 V0 x* o, k- U( F) T9 |
7 `- W/ s+ @. E8 A▼適量的甜食能夠讓幫助大腦更快樂、提振精神。
9 c: Q+ W w2 Z( Q: a1 R公仔箱論壇 |
發表於 2016-10-23 11:28 AM
| 