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[健康資訊] 遺傳不是絕對!後天努力也能爭取最佳身高

孩子未來究竟能長到多高,其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係,大約佔了50%的因素,另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣,智商較高的小孩先天理解力較好,拿到好成績的潛力自然高一些。
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0 g1 E* o, e; W; ]但智商並不代表所有,只要後天努力用功,智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子,相對有潛力長得比較高;而父母都長得矮的孩子,相對地身高比較難突出,但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳,想要擺脫矮個子的命運並不難。
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/ f" |& G: j) g9 x3 h" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母:「我長不高都是你們害的!」每次聽到孩子們這麼說,我都會出言糾正:「要長高還是要靠自己喔!」
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舉一個簡單的例子,有一對身高都不高的父母親,爸爸是160公分,媽媽是150公分,如果計算潛力身高的話,孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多,這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高,媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間,其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合,長到170公分絕對不是問題。
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' x+ P8 }; [. X0 e& }tvb now,tvbnow,bttvb由於身高跟遺傳關聯性很大,因此我們在預測一個孩子成年後的身高時,會根據其父、母親的身高,代入公式裡來計算。
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男孩潛力身高計算方法:! A- _* P9 J- A2 `

: }' S* A6 R" atvb now,tvbnow,bttvb(父親身高+母親身高+11)÷2 ,正負7.5公分都算是正常範圍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: W# L. g& E3 a  e
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女孩潛力身高計算方式:os.tvboxnow.com# O( l# e7 z. k+ X. A7 R
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(父親身高+母親身高-11)÷2,正負6公分都算正常範圍。公仔箱論壇$ `  ~; _' m" z$ {" P

, H6 P: J* {; V& ~1 Bos.tvboxnow.com為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高,我先舉一個案例,讓大家了解。
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; I$ g. [+ w* M  R6 p* `" Z【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分# d7 J5 j; N% C0 ~% ?
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兒子遺傳潛力身高:# @0 P! x0 J* A' y7 c) \5 e( Y& ?
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(171+168+11)÷2=175公分。tvb now,tvbnow,bttvb# y/ A8 T+ B% s/ [

2 O6 y1 C- |: Q% W/ J$ A  I, k. u公仔箱論壇最好身高:175+7.5=182.5公分。/ r, U9 O3 t1 S* m6 y
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最差身高:175-7.5=167.5公分。- ]7 y+ L$ k2 V/ n

* N9 x( f6 g2 s8 R3 `3 @* s- T6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒子身高落在167.5到182.5公分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o6 V' k6 d3 I% w: p

" e8 L4 L. q( ^2 j7 p女兒遺傳潛力身高:
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(171+168-11)÷2=164公分。
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最好身高:164+6=170公分。
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最差身高:164-6=158公分。
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女兒身高落在158到170公分。tvb now,tvbnow,bttvb/ M% z4 Z# O$ o. O& F9 S

& R1 u  n: H* i  U公仔箱論壇從以上的公式中我們得知,男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間,就是正負7.5公分的差異,女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分,而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外,正確飲食、早睡、運動,以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此,我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。
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% N) n: y. W* y% k0 ^/ h2 [1 p, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子》】
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  • soforlee

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