阿華姨年輕時是鄰里間人人敬佩的模範媽媽，前幾年退休在家帶孫子，自從去年大兒子突然心肌梗塞後，阿華姨每天都過得很不安穩，「搞操煩」的感覺不會停，即使假日沒事在家，還是會「沒事找事煩」，晚上會因胡思亂想而睡不著，白天更是感到疲勞、全身緊繃又肌肉痠痛。
3 M. G5 e4 T1 ?# V: dtvb now,tvbnow,bttvb
$ f- [, @. l% j. ^1 ? t* Z" j因未知狀況而緊張、擔心、緊繃4 E% j+ [( L3 c9 f: H+ ^6 Q, `. i
, m: K4 H* K# x) ?" uos.tvboxnow.com臺南市立安南醫院精神科醫師李吉特表示，醫學上而言，阿華姨的狀況就是典型的焦慮症，每個人遇到未知的狀況時，都會因不確定感而緊張、擔心、緊繃，這就是所謂的焦慮。
6 j2 P0 i! d( q& B# l8 a, s正常的焦慮通常忍耐一下，自己會緩解，有時，適當的焦慮甚至可以提升人在困境中的表現，但某些人會因體質、心理素質、壓力等因素的交互作用，在一段時間進入所謂「病態焦慮」的狀態，變得對太多事情感到焦慮、或是焦慮的程度太嚴重、又或是焦慮不會自己結束。
6 V) n2 }2 O/ i9 P' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e) P0 U, @5 }, ntvb now,tvbnow,bttvb疲倦、失眠 焦慮症痛苦指數高
- H6 T. s; m8 [. n% \2 qos.tvboxnow.com
5 t7 k& ]3 I4 `$ j( l這樣的狀態久了，人會非常疲倦，甚至會出現失眠、身體不適等症狀，到了這時候，醫學上會認定這達到了「焦慮症」的程度，務必需要接受精神科專門的協助和治療。李吉特醫師也說，焦慮症的痛苦指數相當的高，但往往被一般人說成是「自尋煩惱」，讓人不敢尋求協助。
8 U% \+ z2 E9 x( ^+ F; Q公仔箱論壇3 }" O8 {* k8 m$ l
認知、放鬆訓練、心理治療可改善tvb now,tvbnow,bttvb X+ J/ V4 X. P# O& C
' n+ J- r3 t* u0 `( k但事實上，只要能尋求專業協助，透過精神科醫師的詳細評估，配合藥物、認知訓練、放鬆訓練、心理治療等療法，再搭配規律作息、運動、壓力管理等生活調整，焦慮症往往能夠改善，因此，若是有類似「搞操煩」的狀況，建議尋求精神科的協助，讓專業醫師協助化解困擾。 |
發表於 2016-9-28 01:37 PM
| 
