人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。3 z7 `8 U+ r( F- t, r
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想要長壽 「健腦術」不可或缺0 y# \. S, U E2 t
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
; X5 s1 i* b# N2 p( i( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。2 y" a6 s% q; H
& e! {% T } ~( V2 ?* v8 m" Rtvb now,tvbnow,bttvb捨棄沙拉油 能遠離各式疾病 S, o0 {) u+ b! f! `
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。0 z$ I+ x3 O, R# P- h, \# Q
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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沙拉油內含許多危險因子
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* o0 ~) c! ?2 V7 k8 R: M( y: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
) u2 s8 j) k7 E$ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ V C$ k: Q7 D9 s1 X( i
1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇% [ o3 x5 [- g/ R: ~1 C+ M& d
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2） 適度運動。公仔箱論壇/ s: M. n/ j& S: e9 @$ E- r
2 E/ Y6 F& m' b, Z; _8 s: ^) ^tvb now,tvbnow,bttvb3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。% N7 {0 o6 Q3 c8 A( Q0 P
2 X8 `9 e4 w! ~) ~- P" i/ u' A0 mos.tvboxnow.com5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則公仔箱論壇0 O; O3 V7 [9 x0 D/ T2 A
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
7 J1 O6 p! b3 `4 u+ g" w家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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