人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺tvb now,tvbnow,bttvb# h& L: n1 K3 X o* k$ A
* ^1 U& @* G3 U0 U4 v由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
" c8 W5 a) I/ A- E5 F- t/ N公仔箱論壇腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病公仔箱論壇, ?8 a* X4 u! z) f7 h% J& q
+ a" K' j5 |8 L+ X7 D大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。3 @: c% U G; F
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大量攝取沙拉油 易身體老化* h1 K q9 c+ h2 I6 K
5 `0 H! t) S* T& k# G$ y: `% N, }os.tvboxnow.com廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。os.tvboxnow.com. A& \9 a. L, H
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沙拉油內含許多危險因子
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇4 X1 u! j# r6 c1 q/ U
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2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。os.tvboxnow.com9 ?. Z5 H- N+ }( y
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4） 外出與人聊天。os.tvboxnow.com. Q& S" D& [, ]5 I) R. m& u
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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) T. m: e: A5 b活化大腦黃金守則os.tvboxnow.com6 U- L8 ^% R2 x8 g$ B- q; D
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大公仔箱論壇 {( Z+ M& a' K/ S6 a
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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