以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m v. c/ r( Q/ ~3 S' C
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Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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5 `, H% ]# L, t: C經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
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Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」os.tvboxnow.com# `7 f, ~. [; O- e& r+ F& u
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我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
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1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
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`% M! P, y: Ytvb now,tvbnow,bttvb2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。& F. {1 \- `% }- u. n+ z0 i5 m7 |
% _$ D* k) V# N0 Y" {8 K; [+ |( V公仔箱論壇3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。公仔箱論壇$ w& U8 h9 }3 v4 ?
( c- Z# L1 I) v, Itvb now,tvbnow,bttvb4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。) w0 n" \, u3 Y0 h- ]- ] H
b7 J. G$ u4 Q! a9 J ytvb now,tvbnow,bttvb5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。os.tvboxnow.com$ T) T B. ]. W
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Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」公仔箱論壇- N, M- E: Y& e- C% L; i0 [
5 b1 K* ^' [, [' ^" m3 f& [& a5 T- S8 ntvb now,tvbnow,bttvb我答：「可嘗試以下治療方法。」
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- z, J( a3 ^( S! ^( H$ V3 }公仔箱論壇三種療法os.tvboxnow.com! g# t' K% A! u# C# m
: e# h. b& H+ t6 ]6 o第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
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第二是枸杞豬腰粥：tvb now,tvbnow,bttvb* M6 y, V5 R) I
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材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
8 {$ V5 v0 x( C O/ H! o& ]/ F; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, I ^, _; b6 u) [- a' [7 e5 y0 T
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
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- ^' u) L, P! i5 _/ U# N公仔箱論壇功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。4 Q( x4 D4 \% ^1 a
) B. g7 w$ S9 B, C1 Xos.tvboxnow.com禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
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第三是飲食原則：
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% c' Y& f8 H$ c6 X0 p( Ros.tvboxnow.com1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
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$ l1 G1 ?5 ?1 n; _: ~8 r2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n( X$ t7 Y% C s- f3 M! Z: E
# z2 X# u, `: `6 G+ c! a/ l) U9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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