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[香港] 東海堂波子汽水冰皮糖量最高 超蓮蓉月餅 吃一個如吃5粒糖

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6 d! |5 @3 Q* i4 oos.tvboxnow.com中秋節快到,本報檢視5款雙黃白蓮蓉月餅的糖量,榮華繼續居首,東海堂更連續兩年加糖,今年按年加9.5%,每100克含32.4克糖,吃一個如吞12粒糖,超出世衛建議每日攝取上限兩成。另外,食物安全中心發現一款波子汽水冰皮月餅糖量最高,每100克含42.7克糖,吃一個形同吃了5粒糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 |3 \& D3 b7 u( s$ `

+ T" b* ]$ X7 K! v公仔箱論壇食安中心早前檢視50個雙黃蓮蓉(白蓮蓉及黃蓮蓉)、奶黃、金華火腿餡料、冰皮月餅的營養成分,除了一款冰皮月餅外,其餘均屬高糖。雙黃蓮蓉月餅平均糖含量最高,每100克含30.1克糖。雖然冰皮月餅平均每100克含23.5克糖,但波子汽水冰皮糖量高達42.7克,以一個約重60克的迷你月餅計算,吃一個攝取25.6克糖,等同吃了逾5粒方糖,佔了每日攝取上限逾半。本報檢視東海堂的波子汽水冰皮月餅,發現其糖含量與食安中心調查所指的一致。os.tvboxnow.com, d8 t3 x) p( \3 W; q& c" f# M

/ x" @9 q5 p' x$ h$ vtvb now,tvbnow,bttvb金華火腿餡料月餅最肥" E: Y' @, E5 H! Y! X
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至於金華火腿餡料月餅屬最肥,其脂肪及卡路里最高,每100克含23.9克脂肪,吃一個已攝取約50.2克脂肪,即等同10茶匙油。
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) Y5 U2 U& N1 U4 i# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東海堂雙黃白蓮蓉月餅加糖9.5%
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本報檢視5款雙黃白蓮蓉月餅,榮華含糖量最高,每100克有34.3克糖。東海堂的糖含量連續兩年上升,今年加了9.5%,每100克含32.4克糖(見表)
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榮華美心:顧客可選低糖系列
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榮華回覆,廣東式月餅以糖漿製造月餅皮,白蓮蓉必須加入一定分量砂糖,才有其獨特清香及嫰滑口感,故難減糖,顧客可選低糖系列,低糖系列銷量約佔2%。美心集團旗下有東海堂及美心西餅,該集團發言人稱,傳統口味的蓮蓉月餅受歡迎,另由1995年起提供低糖月餅系列。奇華建議顧客可就本身情况選擇食量,或可選擇麥芽糖醇低糖系列。聖安娜至截稿前未回覆。os.tvboxnow.com' S0 B: h* D7 ~8 C. O6 g

+ h% ^1 Q6 \5 \; Qtvb now,tvbnow,bttvb建議一日1/4tvb now,tvbnow,bttvb6 a2 C% V% o; \- n$ |6 ~% }
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食物安全中心首席醫生(風險評估及傳達)楊子橋表示,月餅屬時令食品,希望業界可減糖、鹽及脂肪,市民購買月餅前應留意營養標籤,選擇較低糖低脂等產品。公仔箱論壇! `# V; b$ s2 ]: t% L
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降低食物中鹽和糖委員會宣傳教育小組主席林思為表示,月餅是時令食品,非建議市民不食用,建議市民一般人每日只吃四分之一個傳統月餅,或者1個迷你月餅,糖尿病人士則吃八分之一個及半個。
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7 g- W) ^# S$ gos.tvboxnow.com攝取太多糖長遠會增加心血管疾病風險,對於有月餅加糖及含糖量高,林思為表示不鼓勵配方增加糖,林希望生產商可支持少吃鹽糖,並指委員會首要從經常攝取到糖和鈉的產品着手。
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日吃一月餅 4日重1
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連續多天吃月餅會增磅,註冊營養師林思為表示,一個雙黃白蓮蓉月餅,能量可達800千卡,若不做運動,連續吃4天而沒有相應減少吃其他食物,可以累計重1磅。她稱,以跑步每分鐘可消耗6.8千卡計算,即需跑步近兩小時或踩逾兩小時單車才可抵銷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c. r' ?+ E3 {) R: H

+ d- q+ M4 V( s  K( X近年市面出不少低糖月餅,林思為提醒市民,低糖不等於低脂,需要留意其他營養成分,例如是否高脂。3 ?8 H) L, E2 @' |& U; X

- g' P, ^2 [* g# t: ~2 T& Ctvb now,tvbnow,bttvb比較美心兩款月餅 低糖款更高脂
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本報比較美心雙黃白蓮蓉月餅及低糖蛋黃白蓮蓉月餅的營養標籤,發現低糖款式每100克含3.4克糖,遠低於前者的32.4克糖,惟其總脂肪、飽和脂肪及能量均較高,分別達22.7克、4.6克和424千卡。
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美心低糖雙黃白蓮蓉月餅加了甜味劑麥芽糖醇,食物安全中心首席醫生(風險評估及傳達)楊子橋表示,麥芽糖醇是可以添加的甜味劑。os.tvboxnow.com) g! q) x  T0 [% I/ T6 y! m
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註冊營養師林思為指麥芽糖醇甜度高於普通糖,用相對較少的分量,已可達到同等甜度,攝取太多麥芽糖醇可致肚瀉,但以月餅分量計算,一般不會有影響。
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