大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
. E( ?0 w1 U. {; O- E7 ~" n; Etvb now,tvbnow,bttvb最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
' f' S1 g7 L$ g8 I0 X9 o1 }5 {os.tvboxnow.com公仔箱論壇/ r' O% H4 U! [- w6 }* s; v
大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
( W( m: E& w3 O. I5 _os.tvboxnow.com有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。2 v7 Y9 h4 L, F# B1 T
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
3 J* Z; G) |/ g7 @" ^公仔箱論壇8 ]) @6 }9 ?, A/ M6 v- Y
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。7 d# }5 S$ |( t- n# T z1 T
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
$ r/ R& v7 |. ~' G6 g8 dtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
8 j7 i: r r. P1 c2 ~. {( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。tvb now,tvbnow,bttvb2 M2 Y4 Y; r Y- z% v
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 公仔箱論壇: G' P3 v2 {1 X) @6 x
公仔箱論壇+ E9 }) ?9 V$ S( T5 `2 m
想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
" C& d5 g' q" t( `公仔箱論壇正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W, o1 K% }. D4 A2 S& n
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
4 D( A* @/ O2 f Y. X$ a) C但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
! w% d' O; x( B6 G% B! ^3 C: Ttvb now,tvbnow,bttvb如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
| 
