大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x( u. |9 j U, v9 ^5 S
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 1 w5 g7 Q% x: a7 |) v5 K
9 N( M1 g1 ?0 k0 E5 G大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。公仔箱論壇! \: v3 T$ ?2 P5 y9 F* c
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。os.tvboxnow.com: P7 ]. p6 u0 P+ |/ r0 e* W9 U
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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& v7 b+ q0 ^7 n2 j% v1 i' G! f高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
* o6 h0 R7 P2 G" \6 Los.tvboxnow.com雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。公仔箱論壇7 v4 g) w7 U1 o3 I
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
7 e) f' I5 [4 D: h7 `* s4 q6 Ttvb now,tvbnow,bttvb如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
' Q: W- L/ U( U A6 V p# etvb now,tvbnow,bttvb有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 os.tvboxnow.com; m" O( Z ^( Y4 e0 C# h3 @8 W: M3 T c
9 B0 P7 { k) @4 ?想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。% g3 s9 v2 S' _7 f. o
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。公仔箱論壇( u0 c' w8 A7 x( T
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
! c8 X0 x$ e$ e但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，) |6 C0 Z+ ?7 O
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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