大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
5 w3 Z) ~' W7 L+ s3 ^公仔箱論壇最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 os.tvboxnow.com3 h/ Z" X" Z' K6 z/ R ~
7 r( n& ^# A+ a% g$ |公仔箱論壇大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
$ N( |8 d/ I2 f0 q' s, ?os.tvboxnow.com有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。" ?* l5 t7 w+ K1 y! Q0 \
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。* G1 V1 F) ], f( f. _
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
+ C4 y+ P# i. [5 F/ W$ b" cos.tvboxnow.com世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
# I& R# c- o! u* b如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
$ I9 |, _0 k6 N有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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4 b/ z G0 h, r/ L3 k8 P想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。: \" ]# r- W( u3 G
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K6 T4 v# x( `2 i2 g& W; H3 q3 T
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。3 T& Y0 y. L* Z5 t
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，7 i$ c5 k2 h/ p( A. R
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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