大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。os.tvboxnow.com" ^' _9 }2 p7 J# t
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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7 I5 i. B4 S$ c大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。os.tvboxnow.com8 r2 O. z# S9 w
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
+ R$ \8 d: C& ~5 v/ h9 `雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
! p. f0 ?7 g6 B4 D4 }os.tvboxnow.com雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o9 M; X: e0 X, l/ ^+ }
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。公仔箱論壇7 |+ I/ c" ?( K% Z
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
, x% w) N: ]3 B" A; Eos.tvboxnow.com有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 os.tvboxnow.com( v D1 U$ u1 G% u6 E. M+ b
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
& T' a4 }2 Y4 J- e, w+ i公仔箱論壇正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
8 ?' {) L7 u7 C但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
% _- t1 p6 E6 E( x( V t但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
' S6 L! H' G3 v. b/ N3 ios.tvboxnow.com如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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