血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，; F* S% l# q( \- A7 o! U
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，tvb now,tvbnow,bttvb( d, o9 w$ m, L- E; G4 @* W
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。 ]* R7 H! I, v6 [
: V1 j. ~+ O+ C% ?2 n$ Q" |os.tvboxnow.com整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
2 y* _& g- I* t: @, gos.tvboxnow.com血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
8 @6 m$ \7 ^6 V1 q因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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8 x2 B( w6 L- ~ ~( G0 Z# J人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。公仔箱論壇) t" ~& m4 _& e6 G: l
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
. i9 j% }5 x5 A3 u( _' l身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。公仔箱論壇2 V) u! h+ O8 @$ d) I) Y
- P1 t4 D2 g5 H( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvb now,tvbnow,bttvb' d9 _: H5 r7 x# o9 A- x( D
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
0 C4 s: y; k' u. X" ~tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
( {5 J; ^! M: n1 T7 W更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb9 u. y* E* O: F% |/ e
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
/ \1 U' @/ u, E5 t身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 os.tvboxnow.com Q" z# Q' i" m- {4 ~
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
# d- X7 k/ w" }5 M D體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
P: C. g7 D& s" W' V- F& b' wtvb now,tvbnow,bttvb鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
& e% }; ^1 @% y+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i4 j5 W) L; m1 F2 ^一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
( w- O/ o! m$ z7 ]3 B, D. u8 s* ios.tvboxnow.com為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
* n( i% {" @6 I5 f/ V' T公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 4 }' G; S) r8 i- F
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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