血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
; e( P& a' u/ f% R7 l1 y# }0 k' _tvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
. ?* g/ ^3 |9 w& F5 d F原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 b1 u( ^1 Q0 g/ ?! l3 I7 A
. l9 u5 K. O, A整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。! W. V4 M: ^& V
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。tvb now,tvbnow,bttvb. \7 s$ k, e, j& [: y( }% h# ~+ S
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
+ z- ], ?- f4 V; T F2 b公仔箱論壇公仔箱論壇( S" Y# h& g) f: y3 f
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
/ Y H3 H! m* e. Q$ f o/ nos.tvboxnow.com同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j/ J5 o$ b3 i
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。/ k) E, |, r8 u
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 0 C) a. K+ Y8 s5 v
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k O- q: k. D$ e6 c
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，) }( b! `7 Z; U l1 i4 g
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?& f! m$ H& v# q+ d9 c" u0 Z
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？# U- e3 G5 _% o+ H$ q4 q0 P; i+ C
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a( Z; ~: {' J, x* N
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb' S h) N# M. G5 c" N6 r/ s
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。' S& B, L+ F; k' N6 y
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 [( z' a% z( k n
: i- A' e& q1 @' v0 {公仔箱論壇一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
# Y2 I6 P8 D' e% ~; p8 E, ?+ D7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
/ t, p7 |* \) P: s. B6 [腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 tvb now,tvbnow,bttvb! U2 o( z D+ b
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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