血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
7 a e! M1 P/ M; m/ a血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，公仔箱論壇 j0 O, r3 K, M6 p4 X- b8 O7 h3 \
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。& n* N( V# ]4 Y
. q( B8 _" E: ^2 ?7 g# t' L整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
# \, b3 e$ p# R ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z l U& f" X; r/ a1 l! w4 N( w
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。os.tvboxnow.com$ E; Q$ w1 J9 f2 ]7 M* K) U, d* Q
* h! ?: }/ |% N( Vos.tvboxnow.com人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。公仔箱論壇( g+ S; b2 _8 J8 {
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。os.tvboxnow.com( w5 v% N& [: M
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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( T" f8 V, G2 H) H7 P( ]/ n8 J" g# J公仔箱論壇當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h3 S# }2 w- _2 s7 ^
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，$ { s4 G2 V! d* _, @) k
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，* U# X( j, q& Z' i5 Z
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^" [2 {- ~7 L% T
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G: A8 J' i# A! N
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
2 D- y' Z, `( T% }8 gos.tvboxnow.com在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。os.tvboxnow.com$ H% i2 i/ v' y6 F5 X4 ^
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
4 y" }; _9 o' ^5 D! ros.tvboxnow.com鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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- C! A& B7 `4 ?: s5 tos.tvboxnow.com一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，, f0 W, i, p9 b! ]* w# a
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
! r( D h7 p% xos.tvboxnow.com腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?! i* }& p/ l! y" d
6 m0 q' S* R6 J* D所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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