血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，! q! S1 |( V: N3 W0 E q4 `
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
5 p! N/ r V: b1 Z4 Gos.tvboxnow.com原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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! D$ P1 J9 o0 M; S! Z# {6 T1 R( Mos.tvboxnow.com整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E5 k$ _) [ P. ?
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [( b$ D* V$ W- R1 T% d
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。* B- [/ t; z# M; N& E- N
4 w, V7 T4 A) g6 s- ~) ctvb now,tvbnow,bttvb人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
0 _5 D; d$ X% S4 Z9 a% d/ F" ~) o! t同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
$ I3 L2 D& ]" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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* `7 I/ d. `1 _6 g7 o0 K+ Vtvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b E) X$ g+ H
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
! J& M: l% F4 x) O* ?0 s( b" ]9 ]os.tvboxnow.com嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，/ N T4 {/ o, S$ R7 f8 T
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 l( V6 S+ o6 D8 ~$ h, y& e
6 F5 }& `- k: l血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
. V8 J2 }! w1 U$ K# d身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
2 J" `2 @+ I$ l% n8 L在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
7 f. N6 ^* @8 X' Y4 Bos.tvboxnow.com體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L8 d# w6 ~$ Q$ U/ U
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
/ k2 v4 G$ q' ^, _+ x$ q公仔箱論壇為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。os.tvboxnow.com- d6 u! z7 l* q7 d
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 os.tvboxnow.com! l. m! \9 D- l4 a& J9 S
. L/ [; ~% H! G* w. | g& M7 y所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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