[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  tvb now,tvbnow,bttvb+ `0 z* z: F7 X# T, b+ u% K; X

' Y; b3 }7 d( F- k# I# sos.tvboxnow.com材料 鵪鶉1只，
2 \* H* |3 h7 H; j" e' X公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，" o& W' r  V) i
鹽、味精少許
" b; O# b% o0 O" T( Ctvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】 os.tvboxnow.com4 S& G) ^* ^; L/ P# h1 z9 B
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K/ Y5 h) g' U8 l
作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u/ ^7 r& d6 B/ h7 i2 J
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t: O: z) ?5 P, U3 o
作法三 【功效】 os.tvboxnow.com8 P8 y3 _% Y/ J9 ]. t
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
+ U; R5 ^5 w5 X  K5 x0 g& K& M$ R/ J1 F: Vos.tvboxnow.com枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
) S8 f+ Y' Q+ {* r0 d4 U- otvb now,tvbnow,bttvb暈健忘者服食。