杞精燉鵪鶉
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) {8 ^8 q- x& L2 x6 W材料 鵪鶉1只，
. N, }0 i0 e; _枸杞子、黃精各30克，os.tvboxnow.com0 [8 e" B# M/ Q# {( _3 e; `1 i
鹽、味精少許 公仔箱論壇8 u" z, z K6 J
作法一 【製作】
3 v% m \" a' d7 g5 Q2 D: B! V將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y/ h6 ~3 {1 }1 i# L- ^7 O( q
作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 L6 L) M u/ r" L- q0 b
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
9 \/ T$ D5 @8 _, i5 G; H8 ~3 vtvb now,tvbnow,bttvb作法三 【功效】 os.tvboxnow.com! E2 G1 t' q" q2 _6 u( Y
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；* I5 ] T/ n/ A# q$ J9 k- W' M
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩: B7 }3 |! o" F$ `+ N
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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