[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
& m' h- y( O; |4 E/ U) w# ~1 \  `" z+ X公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T6 X" o% q& Q! s1 C
鹽、味精少許
. c# N, n" \2 _) S) g2 C; z" \os.tvboxnow.com作法一 【製作】
# ]  n+ g7 V% U) m6 e7 n# xos.tvboxnow.com將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
; r  ]8 q. ^0 j9 e- ]3 a' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】 & Y( |( A6 N  e" D5 ~9 ^; c& \
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
# c& d5 T" S5 l. Z3 B$ Z) Ios.tvboxnow.com作法三 【功效】 os.tvboxnow.com+ P  W6 ~6 g3 e1 X7 f6 W
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
3 ?9 |& d7 n/ w: u/ @" Z) W枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
  s9 k) p  z0 ~# E( c1 u; Ntvb now,tvbnow,bttvb暈健忘者服食。