[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  ( t. F9 r  ?7 n6 J
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材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇0 Y2 Y6 k) n! x/ q% `
枸杞子、黃精各30克，: Q: V' L7 z6 F) Y( [
鹽、味精少許
" c) ]9 f4 \, l: p作法一 【製作】 os.tvboxnow.com! d( V  u  j* W
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 os.tvboxnow.com. {9 f# I9 \* l# o
作法二 【服法】 os.tvboxnow.com$ b* z* Z2 u- E# k
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
, v& ^7 D6 G- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 【功效】
  L" x) T% V- m/ @os.tvboxnow.com滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o2 U+ k: Q' q5 f1 t$ s
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a- }: |3 _) G9 h
暈健忘者服食。