[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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材料 鵪鶉1只，
" Z: G, Z& f% t# j& r+ |! M' a  L枸杞子、黃精各30克，
( C* j8 H7 F2 d9 D# _' L% g' m! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許
7 S2 |: @* q' K: [; {作法一 【製作】 + Z$ I  ]. \' ?' J  G$ i; u8 U
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb  |7 ?1 c  K% s! X" F3 I
作法二 【服法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 o7 @7 O4 N5 t' ~. d- M4 Z
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 7 ]; M% [5 e- N! t- [
作法三 【功效】
4 d+ n$ p6 \; }6 ]" C( [: ?滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；9 u' l! y: {# C8 a6 r
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
2 v* t* J5 \& k9 z1 v/ Aos.tvboxnow.com暈健忘者服食。