[藥膳] 杞精燉鵪鶉

master789

杞精燉鵪鶉  * }4 w0 G8 H  N0 q
os.tvboxnow.com; ]/ V$ C+ j; R: Y9 n
材料 鵪鶉1只，9 O. x" B1 |: P0 T
枸杞子、黃精各30克，
  L0 t9 u2 J" W9 t: Z% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb. b' }) `( K' h
作法一 【製作】 公仔箱論壇% a9 e( t) w; }7 V/ I
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇( \0 ?& a2 q) ?' z7 F: M
作法二 【服法】 6 Z4 m1 V- w# z8 G& {
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
: R; V6 P9 x) F/ p6 `- Ntvb now,tvbnow,bttvb作法三 【功效】
7 Q* s0 I% O% ~. Vos.tvboxnow.com滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；& b- A3 Q: h# ^6 a6 }/ z4 P, t4 Q
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩os.tvboxnow.com& U: c% H/ M" ^5 n2 E
暈健忘者服食。