喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。$ Q& _) G$ h! k. q2 ~ V5 @
美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 E- s# ^! G; e2 N
就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
$ D7 Z/ b- M9 W, d$ c7 Y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。
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, @: T/ ]2 B6 U7 o9 j根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，; x& X Q9 x! @1 D" f, g [
人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，
6 g, s% J. Y$ D* B/ }. I. [os.tvboxnow.com不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。
5 Q0 {' ?) z1 K# Y0 Btvb now,tvbnow,bttvbSteven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
" c4 ?* H7 p% b. ]$ M* m大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。公仔箱論壇/ H, {* g4 R* f1 m8 @4 X1 @
4 w5 ~5 }5 S& T* ZSteven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s. `1 J3 r5 T( I, z3 P
中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
! F' n3 \: k4 M% kos.tvboxnow.com建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，
( y% X. Z3 t1 ~0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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