喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。tvb now,tvbnow,bttvb' d0 u& Q) L, \" L+ I7 f
美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
& L/ w: u, { J8 m6 C4 n- C. S$ U- l `os.tvboxnow.com就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
8 K$ S1 R9 S8 M( b3 p% r; F7 htvb now,tvbnow,bttvb如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。
1 \# Q2 m. i8 F2 ?) N( G; ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z5 r' G5 q0 H% a9 [
根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，
# l# C& Z% T# l& N u公仔箱論壇人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，
" Z* w( ~1 V; K. p; ?公仔箱論壇不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。os.tvboxnow.com. v& D9 B) N; v6 ], ]+ n! m
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
# @0 e6 {( V+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。
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Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，tvb now,tvbnow,bttvb+ D# k3 v; Z2 I% i& O
中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
$ N: q9 ^2 k5 w8 uos.tvboxnow.com建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，tvb now,tvbnow,bttvb5 Y% }) G( ~3 W! U, Y$ X. Y. m
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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