喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。os.tvboxnow.com, a" v" G* p. o: S8 `4 \
美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
5 ?: a! b3 w+ ?+ E公仔箱論壇就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
. M& f; F: B4 ~4 N% U0 ptvb now,tvbnow,bttvb如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! S% W% X) s* B0 K
6 |! H& j3 D8 Z2 H& d根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，
. p. T" F, ?0 A$ i- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，os.tvboxnow.com3 Y3 j) x% H [. O
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a( r, Y* X- Q# a/ P' e, f
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
; o) _: Y9 h5 G$ L4 H( ?公仔箱論壇大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb9 n( u5 O x# t( ~6 H
2 M+ z' I* o. Z# W: Ktvb now,tvbnow,bttvbSteven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，tvb now,tvbnow,bttvb- K6 x5 x$ T6 r3 d7 p( Y9 f% d
中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
3 e( A$ g0 G- d0 X建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，
0 m$ L& M V zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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