胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！os.tvboxnow.com' S" D( g1 `, Z3 P, ~* ~
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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+ X9 D5 X7 T! u5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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* g* b2 s: `& Z& ^4 s2 k公仔箱論壇冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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/ |9 S- I0 v* X5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰1 ~; w! _# ]* z& U+ L) [1 v7 W
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q4 [$ r9 n# i
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音2 K' ~4 ^" k" F9 H
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喜歡吃重鹹的東西
3 a; ?4 r0 H J/ L8 ]- S8 x( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T8 A1 B9 h" e8 J0 N0 t8 _+ G
你可能會．．．公仔箱論壇9 E+ x* `2 ]' f s
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精神懶散、嗜睡
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2 e; K7 S$ A g4 G6 R2 t排便不順暢,常感覺排不乾淨
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7 Z& t' P4 l" z) A9 m g, V& h5 o4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感
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# s; O% u/ U$ ?8 V# e3 j |' ~手腳四肢易冰冷os.tvboxnow.com8 t. V- ]1 d$ ~
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白帶分泌物多os.tvboxnow.com1 f- ^+ F. G5 A: W( m+ u; s+ L) L
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中醫師小叮嚀：
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4 w9 n% x7 D% K1 R$ c! g3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
7 J+ t' N {1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 l! L2 n: r5 S: d) b
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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: P: s2 s5 D( H/ W- p, c4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）) J: U9 h3 E( l6 E7 U- ^
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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" x% i. m1 `8 Q% }; z- @+ ?生活瑣事多,心情易怒( B( h# ]) z/ j% U2 L, g9 B
9 ~) x' q3 w7 G5 Y- v" Rtvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食" s6 N/ Y M e$ P+ A2 v
5 L, O- Q4 y& W; n8 B你可能會．．．
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" t2 r2 }* y! n5 Dos.tvboxnow.com容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實
& p3 S0 J: n; F- ^6 T t2 I' Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 X9 }6 u0 `/ d& y
粗腰、胃凸、鮪魚肚
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% b2 E) B b" t# _ b公仔箱論壇常常頭痛
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$ ~0 D W1 @* ]# Ktvb now,tvbnow,bttvb牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; L0 X( n7 ]/ }2 Y2 _! M8 i4 o
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中醫師小叮嚀：公仔箱論壇 D& M3 ^/ O1 p4 s
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c$ U, g* e' v- Z% x4 X0 W
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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, f/ {5 ~9 O- R# b啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
7 V. F4 s: N; {' s' j7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y/ _! w& e( s" v
（生活習慣特色）; ?* H f9 q$ e, P$ Z2 m
! G5 M0 C u, @5 s6 y+ ~0 Aos.tvboxnow.com能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。- a" @- s# c- m+ f$ F ~, @$ a
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) m4 _& B0 n! z }1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?, s4 U7 C: ^7 A' d
說話很小聲,沒什麼中氣. z. R& _: |- \; }
3 a3 T& L7 U8 J9 w* ^$ U$ ~, C" g生理期不規律; p' m# Z O0 ^8 U
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你可能會．．．
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臉、小腿常常浮腫& b3 q# ?( ?( ], q5 J$ n- n' A; Z d
' c- F- o. E+ m" y公仔箱論壇被說虎背熊腰、身材沒曲線公仔箱論壇! D* X2 Z3 K+ U% K
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臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 t. N5 [4 W2 N# i4 x
& |, [& ~. x A' G! X. b7 Uos.tvboxnow.com稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：os.tvboxnow.com+ @4 z+ k. q6 f. T
6 c: U1 n5 }9 G8 R2 Z% f公仔箱論壇由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。os.tvboxnow.com' }; f5 K$ v: z) v
% x: A4 V, j# P. }" O( U, xos.tvboxnow.com４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。tvb now,tvbnow,bttvb& e# ]. `: S9 }8 f/ _
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（生活習慣特色）
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下班常常有應酬活動
; J) F2 I6 P2 e. a) U& c8 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. r" C4 n* }2 k& ?
菸酒不離手公仔箱論壇. Z0 Y4 O7 Z2 r# u3 S0 T/ d6 i
1 i& z" ?" e6 |/ {' mos.tvboxnow.com肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯os.tvboxnow.com6 F4 A6 g* K& p/ K1 d
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8 h# B8 l: h( y( ~( A% v 很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X# H6 q! O1 U* `; c2 w0 d
: E3 }& g: G6 ?; o/ @你可能會．．．os.tvboxnow.com$ L, F; P" X2 u% S
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失眠鬱悶
5 g: n* Y1 o0 C- X% Y: f8 n: ]) ?公仔箱論壇0 u0 S8 X, u# f' @, G
肩頸僵硬痠痛
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( X% b4 O1 s( n3 U# p公仔箱論壇消化不良4 [4 t) f, z" V8 i7 n
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時常頭脹痛、偏頭痛3 h2 U+ f! l7 c9 F; ^
6 B9 p7 O1 q' k# M2 e中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^$ U4 {2 a1 S2 O
9 j( E' W5 x$ U9 kos.tvboxnow.com肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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& h7 @% q0 ]0 ?５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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& y' H4 C a1 U4 L& s( M) Wtvb now,tvbnow,bttvb不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！5 \, T4 H+ w' e$ Z1 q
tvb now,tvbnow,bttvb9 y& H9 ^8 u( W; R3 m u
（生活習慣特色）
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/ t& u5 f3 p1 O: g患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
( F4 Q5 Q0 T3 O& \. B: Ntvb now,tvbnow,bttvb* C; o s4 S2 A
吃不多卻一直發胖
. f( I( n; R) \6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o' E, ^/ ?9 X1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜os.tvboxnow.com) Q9 v; ]8 [; m. f
9 m' x6 K2 V6 p$ K6 E- t2 K公仔箱論壇工作性質是輪班或夜班
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' d0 s: h5 w* l1 n4 `7 K. n+ @tvb now,tvbnow,bttvb臀部大7 F m+ u, C% V
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb( q1 F) B1 T8 t+ _/ t0 V
( h$ `# R R5 l- ~tvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的
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: Y: p# \/ V4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕" J0 ]3 |- K. A* f; q }5 \
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頻尿
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女性經期不規律、量變少
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, e6 w0 L% L" k. H# z, L" z中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb- m; D: y3 D! L. y+ Q) w. W [
, Q: p) Z% j: @" r1 f/ R1 s0 Uos.tvboxnow.com通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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