胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！os.tvboxnow.com$ f# n* u4 [! q2 |5 O, k8 H: r
* I- N/ l$ j# C; t是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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, i" ^8 `& `: B) D5 X1 r0 y6 G１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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% U$ a1 W; t2 }( c `- c冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。& N0 O! m7 m" ^8 a T6 d" C
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（生活習慣特色）! D9 t& ^% G$ e9 Y9 K
! [0 \! h I8 q( x/ o夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰( N- g R( }2 E; a$ `
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i5 V8 E2 j& x- u# z ]. n
5 y. o9 P+ H4 r8 f7 Kos.tvboxnow.com喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: p, I3 i1 ]
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M [, c( o, |+ \+ X7 {# Q. ]" \: X
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精神懶散、嗜睡( z, P# L9 T2 B9 C3 j+ f' v
; C% [- o$ W9 P# F7 _* e; U; j排便不順暢,常感覺排不乾淨
0 b+ A' r! l* ~- A! ztvb now,tvbnow,bttvb
& x" I h! k0 s, W+ H' r. w) K口中常有黏膩感公仔箱論壇 b E8 f+ n$ _5 Z+ u
公仔箱論壇, ?: ` p+ w: b, P
手腳四肢易冰冷" a( K& J) B% H; z( J5 z$ R
9 |) L9 s4 O+ W6 L2 N公仔箱論壇白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t" t6 z4 b* ^7 K; S
/ w+ J @+ r' ?# k' Aos.tvboxnow.com這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！) x" X3 ^2 p1 Z9 X6 @4 P6 ]! o
( m4 H9 @" C- ?- E- p/ z" ~& D２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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3 N' i1 _% W( d; L& {8 Qos.tvboxnow.com（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb- w* }! U% |6 v( _
6 q/ r3 ?1 _" t5 @os.tvboxnow.com壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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0 r6 Z: d7 v, w) _7 [* o# Jtvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒
. Y3 b! f. y: f( D$ `: }! s3 e/ k7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n2 Y C: E) v+ V每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
6 M* D! O8 o% L, g9 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L4 c, m" R" U3 N3 H
你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實tvb now,tvbnow,bttvb, g( [+ x- z U; h5 r# ^, H
7 N9 \4 t: o r: h1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- \$ d* }; t C* T/ ]2 a
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常常頭痛3 g! m4 N. ]2 p1 H' n( [5 W
公仔箱論壇4 V1 { d4 `) ^! [( r2 q
牙齦容易浮腫os.tvboxnow.com- u8 j6 A% N/ e: A3 k4 m/ R
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中醫師小叮嚀：
2 U& r2 W8 l! `% k4 o8 W8 p; s0 X! u. L公仔箱論壇os.tvboxnow.com; i$ t: }6 S9 G0 T3 c$ `" L
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 N/ ]. o6 a. K7 X+ k; b7 v8 J# ]& E
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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2 E; ` D Q! D7 r% Z1 N5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。os.tvboxnow.com: n6 D$ t/ H3 c8 _) ?- |
# k' X4 |! C/ W( `" o* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）公仔箱論壇2 S# V3 [& R: A9 b- Y
, z- u: i0 Y! i* r( V8 F( o公仔箱論壇能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?2 w' A4 {/ z, Z" F- }
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
; R) z( u' B! [! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 [' |& A+ e) W, Q4 Z/ \5 A
說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb2 X7 @* i1 ]5 j- P
& w( |9 b+ R, ?& O0 u! ftvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb( D. W! L/ y3 ~
2 u$ H6 o+ i* ~& v- |0 z公仔箱論壇你可能會．．．os.tvboxnow.com' d8 d+ f4 X) X* N2 h! L% ?' [7 D
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臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線
+ y. A$ A, G7 @ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" i* v5 n6 y. `
臉色蒼白、氣色不好. f4 T7 O( e: @5 o* x9 P
$ b5 ]2 Y2 T( Q1 W0 V稍微動一下就氣喘吁吁
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4 U3 r8 T" j$ n) o Z. X公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
- j8 r' g/ U; U; }tvb now,tvbnow,bttvb
; ?2 V. g; p& w; m0 qtvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。tvb now,tvbnow,bttvb5 s- s+ w0 r& s' X5 _; c* x# Y
. R8 [4 n) j: q" x" P. {４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。tvb now,tvbnow,bttvb( T+ y' O! s9 f0 D6 O/ H
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W, {1 ~' E, m& }: e" ^
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下班常常有應酬活動
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0 [9 r7 X5 x/ i公仔箱論壇菸酒不離手tvb now,tvbnow,bttvb' \( J* X0 `+ T; o8 n
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肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ v% I& R9 T* S
4 c z: \( I' Q/ T" C* u- u% Atvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯
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! I% r8 J1 G9 Y" ]# v. g 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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) E& Y; R2 m# ^, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 H3 c6 t& \# W- a- j, `
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失眠鬱悶7 W% T( j2 L2 V. n
# S( m, {& O( p6 U- @; }公仔箱論壇肩頸僵硬痠痛
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消化不良8 O# q, l. ]# e0 C
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時常頭脹痛、偏頭痛7 i7 L4 A( R7 x7 [' ?
: @; y; i: T: S2 S. z4 r* i( Bos.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：
0 W3 n1 g4 I& I. R7 K. uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ g7 O1 a" `& f- W
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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8 K/ u+ p" X8 q" ~) h5 ]1 G* z/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J0 |3 n w8 U/ B* R: U" y
, [$ F- @& R. H8 c* B, r; F（生活習慣特色） ~" ~1 P1 V# X8 q7 B
9 V9 n ~6 w$ c# u6 dtvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
) B% i. ]8 ]* r( ~/ |4 E4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R8 l3 q5 ~0 d6 Z0 q( B4 T吃不多卻一直發胖os.tvboxnow.com- x/ O8 G1 U" K: B$ S7 j( r' j' V
: |' S4 ^1 w! [公仔箱論壇長期熬夜' h7 A3 R \ z
公仔箱論壇, C1 r- H/ ~9 E( C" A4 n
工作性質是輪班或夜班
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臀部大公仔箱論壇- r3 x; \& }1 [: W' y9 G
1 x" b2 a. I7 M+ }# L9 k你可能會．．．
1 C3 B# p, n5 d5 {2 h8 H: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X7 v1 f9 Y. H7 h+ }+ G: [
臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb0 q2 N! m# h2 \/ V8 G
" t0 d3 x8 J8 E' B+ mtvb now,tvbnow,bttvb心悸、失眠
. e' Y6 Q) k* g1 P; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( t7 e0 P# o3 h3 ? Y7 y
便祕公仔箱論壇( s! f. Z( e$ g# F
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頻尿
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4 A- h1 o4 }+ pos.tvboxnow.com女性經期不規律、量變少公仔箱論壇9 J* m, p5 Q* l. p5 ?! e+ f. k
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中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。os.tvboxnow.com Z4 {) n! \$ h) h8 r3 q
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知ってる？誰說水腫不能喝水？tvb now,tvbnow,bttvb2 M7 e: E4 m2 j: l j3 E$ V! G
& I; X# {- D( L9 v) ^很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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