胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！) s* Q" ]) f( U
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |9 v! e ~5 J9 ] ]+ n" \, I
9 |$ b/ \! |. q, S0 p8 z１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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) |9 s& X) F$ r' Z公仔箱論壇冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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（生活習慣特色）+ E: u( r5 A' u0 G/ ~5 \
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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2 L: l3 i) I) H; Ros.tvboxnow.com為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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; X; S: {& ?2 \5 C# s- [點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音+ S/ S9 X/ y1 o1 k. [
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喜歡吃重鹹的東西公仔箱論壇 s6 N9 X7 @' ~1 ?& o- n% Y
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你可能會．．．os.tvboxnow.com" R1 b/ A. E. D* G9 b* [
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精神懶散、嗜睡
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口中常有黏膩感
+ _% A6 L6 L, i) y( I) K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P( j6 \9 K! Z0 ~* e2 Y
手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多公仔箱論壇+ O& W, _% R7 ^7 z
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中醫師小叮嚀：
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. j5 s" j& A2 ptvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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6 A' v' Y2 n3 q! L; ~: Ios.tvboxnow.com２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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0 b; R- f `0 }# i$ e; n- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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$ J8 g9 R3 s: X* O3 n（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb) a+ j8 S2 g$ Y' ?! R9 k# q
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒
8 B: R) G* E7 F; [- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 C" `" D( c s1 I' l
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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) ^+ v# k, y2 e- H/ [& N你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j p8 U0 ~8 _. ^
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身體肌肉較結實
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粗腰、胃凸、鮪魚肚os.tvboxnow.com, H1 o7 j- u* Z9 `, t
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常常頭痛
' \, x1 m. m# d& \" f9 S0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 f4 T& l. w b( n' s" T) b) ]
牙齦容易浮腫" k K: W) I% m2 L
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb5 H) T4 g" ]# b& s! p
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！( C( T+ s1 V" _: C
* P( f& B+ P. Y, B３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {7 Y: ]1 u) D C. k3 J2 v" u
" j% O. ` I! i& V* i4 U1 x5 Q（生活習慣特色）
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。2 t7 n4 Z# A; g* Y# n" T. Y) i
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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$ w9 O0 x5 Y( K& E! G+ e說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb8 f5 C: F( Q' c2 P
$ r5 c9 W/ h- ?0 Mtvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律: X0 H3 R. C q* b% g9 N% ~
$ M4 D x9 a2 G, @7 W2 B7 M& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I6 w- {5 r* e
( v+ C* r y5 @5 A! X臉、小腿常常浮腫
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5 g% F0 N; h" o( B+ a5 u$ c X; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被說虎背熊腰、身材沒曲線os.tvboxnow.com, _& s/ Z& E: t
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臉色蒼白、氣色不好
$ D7 Z/ m; h( M S; E1 O/ Q# {' o9 ~+ Fos.tvboxnow.com
$ Y l, y4 q( q, ^7 |7 ltvb now,tvbnow,bttvb稍微動一下就氣喘吁吁
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' u2 p, `2 _) D5 G4 @中醫師小叮嚀：
' R D! o! _. w Vos.tvboxnow.com
8 J. M0 }9 l# a4 u% ~- ~8 f+ stvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。公仔箱論壇5 N+ }; y* S3 x1 g9 a1 d+ Q
+ X3 {6 _/ i$ z+ f公仔箱論壇４．肝鬱型（壓力型肥胖）
5 w. d! H$ S/ r) x$ x3 P! ~* Vos.tvboxnow.com公仔箱論壇7 \# l$ x/ ~5 Y% y) u
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
, p' z3 C- D) F: X8 q, @4 @os.tvboxnow.com公仔箱論壇1 l: W7 S4 f$ [8 ?. J( c1 Q
（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z- C j0 w3 }3 u$ @. u
# h( h! @! e3 Q! I7 p% T% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動
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. `$ w6 A2 D, _9 S* n公仔箱論壇菸酒不離手
* Z3 u9 g3 e' P9 t4 H8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m+ h9 d! h8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚子特別大,鮪魚肚
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5 W1 p7 E0 K* ~1 |/ D, ]) ~tvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯
. h. f! ~. [9 F% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c6 h7 q ^$ z2 C% }0 ?5 stvb now,tvbnow,bttvb
2 r& U2 C* u0 s: N9 { 很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W; R! t3 I1 }7 B/ m
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v: ]& c, b0 T' r
1 q& X9 u& f+ C( o- R失眠鬱悶
( y4 B. A5 l) p. qos.tvboxnow.com4 T2 h7 H6 G7 D' V5 Q2 c6 f
肩頸僵硬痠痛
9 x; g: _1 |1 q% g公仔箱論壇3 X/ ?6 G% z* O
消化不良
0 v0 ]0 M0 O7 d5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w: Y. |* S* v2 b7 E* S& s$ q
時常頭脹痛、偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( N' A* e1 v$ R9 a7 O8 d
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ g. X6 D- L# n5 E, ?
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. h/ U1 h( b9 z
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公仔箱論壇+ c" _( J+ U ]8 z$ r
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
& L! @+ R4 x2 s" i4 e1 ^ Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) A6 k( j# W1 C/ R. j) Z8 ^* e U
吃不多卻一直發胖
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長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班
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臀部大
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0 t3 F* Y0 ?& s' ?: o# [( J公仔箱論壇
% S/ q$ n+ e2 V# Utvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的" h" d/ p9 i1 z* R/ z3 u1 q! V7 D
/ F5 C8 s1 ^1 F( ~' y6 L3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心悸、失眠4 k- `: a; Z3 u! O
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便祕( P+ r4 O1 i1 S# i' ]1 u
1 {& B: S0 u; Ztvb now,tvbnow,bttvb頻尿tvb now,tvbnow,bttvb" G4 D1 r5 q# c0 ?) ^# l
/ I; @/ G3 n W/ B1 i. G- v( I公仔箱論壇女性經期不規律、量變少公仔箱論壇) }' q, u8 W- M2 W' M, T; v
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
7 Z$ h) X/ y: N0 ^- B' P4 v9 h b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^7 o7 e# M! V1 S
知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇/ C9 u2 F6 m5 f. b& {3 N9 P
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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