[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb+ U4 V; L2 H. p7 ]3 k) n4 X' w

3 L7 d# ~* f) z; ]/ G: i3 N$ F是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！" ?$ F1 S+ E/ ^" o

/ C8 |) _9 d* Z１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
8 K5 |& D. ^' @' |( i0 itvb now,tvbnow,bttvb
; K2 {0 s) t# l- Ytvb now,tvbnow,bttvb冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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4 f# s9 E; [. }0 ]# l2 X（生活習慣特色）0 t! ~; N. g- H) D4 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {5 B" U0 a* g$ j# p0 |2 L! ^4 O0 T& l
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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* E& g- v( u4 Hos.tvboxnow.com為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食3 ]: G+ a" ]" r
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
+ m! k+ H$ T7 q5 C( Ttvb now,tvbnow,bttvb
# `" Y9 q: P' i喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a' h1 ?2 B" O5 {5 x: T

1 N1 S- R" _" ?1 e你可能會．．．
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5 O- o" l9 K, J% \% kos.tvboxnow.com精神懶散、嗜睡tvb now,tvbnow,bttvb5 @1 q' W: i( C. P: L8 m" x
公仔箱論壇# |. l) y% ~" y7 e8 L7 d% O, A% t
排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感6 V3 n) c5 u  q# J' C: [2 M

. k4 d' Q! q) P( J& h8 Tos.tvboxnow.com手腳四肢易冰冷
% t, ]5 h6 l- |+ R8 f+ g) o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 }# Z9 z% Z
白帶分泌物多/ n) X& W6 Y: l% J/ t) [( a* q6 {

  t3 U8 ]+ D( |/ E  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
) n( J% X' [* a% m) y公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 f9 y4 ^2 r. K5 |2 w/ Z7 ^9 v6 n
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）公仔箱論壇& d" k( ~5 w" H, t0 k

$ m% V/ E6 |+ x# I公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
4 ^& N) M0 Y( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L2 Q. b" ]) [& r$ m2 H- ^
（生活習慣特色）公仔箱論壇# \& {# U# m4 [5 B) W4 q
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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/ [6 }6 V/ u( E/ e生活瑣事多,心情易怒公仔箱論壇& s) P* p2 ]( t& H3 T- Y* E# s
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．( p3 u, C7 \1 W+ E5 ?  H8 E+ G9 f
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容易嘴破、流鼻血
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& U1 r3 u- }3 d2 x7 f- r& U4 v$ j公仔箱論壇身體肌肉較結實. ]6 P9 r. q. s2 t

4 T" }7 {/ R5 w. q0 Z6 ?公仔箱論壇粗腰、胃凸、鮪魚肚
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5 o. @, d4 ]5 i  P" q" c- }& d* }公仔箱論壇常常頭痛
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牙齦容易浮腫
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L% @: j  c7 B  G* B
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中醫師小叮嚀：
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! }6 T  A5 S, m3 Z5 K5 g公仔箱論壇炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。os.tvboxnow.com/ ~* ^3 _) `" R, l
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（生活習慣特色）! {: J4 v6 Q4 J! B# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [, f( h, T3 A' K; Y
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。  G! N# N& L5 t; D8 a7 M: E+ Y

8 L' E8 p; k3 r6 m2 u" t+ Y) c公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。9 ~7 U2 ~, T. j4 v$ l

  [3 _! ?$ q, gos.tvboxnow.com說話很小聲,沒什麼中氣
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. B% I" \; n# M4 R9 T; u生理期不規律
! G( C* D& l3 l6 w3 Utvb now,tvbnow,bttvb, Z: Q/ f, H  I5 |
你可能會．．．
9 l5 ?6 A' E1 M! ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' ]% ?. K, I, K. L
臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線公仔箱論壇$ F: x/ D/ [3 z) T- ?2 d
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臉色蒼白、氣色不好os.tvboxnow.com( L1 V6 F- `. V- K" v
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稍微動一下就氣喘吁吁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k: X0 e; R4 |4 l

9 J* q2 K% A; f- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：os.tvboxnow.com5 O$ s! }% W0 [" ~  y
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
% A9 U9 @4 v0 p) E9 Z# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ v! }* q+ c  Q2 y1 v' s( C" V
４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: ^1 W% E  W7 u! Z1 w
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。+ m2 v% P) S/ Q  y) X- @; q

- W. {* A/ T/ K$ O% G3 n（生活習慣特色）
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- s1 b% ]2 {  k$ u$ l- g下班常常有應酬活動os.tvboxnow.com. R" l/ Y6 H' B5 @: r' J

3 n* w: B  t! J$ B1 y公仔箱論壇菸酒不離手
  n. U7 n  N8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T* |. B8 h8 ^5 Y5 t9 |2 ^$ Y
肚子特別大,鮪魚肚
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4 Z& v3 M3 q) Y1 _公仔箱論壇四肢粗壯公仔箱論壇& G. O: A8 q# g# L* N! }; B' D

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0 f8 a: r4 g+ {' u$ P+ `os.tvboxnow.com 很晚才吃晚餐、會吃消夜os.tvboxnow.com7 Z! F; o5 ?" h' s, r. E# U
tvb now,tvbnow,bttvb8 @  E8 v' h6 v8 e( `9 `
你可能會．．．
( r4 A5 g; e/ y" J' g+ Q9 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O0 W$ V) T, ]% D" ?3 z5 `0 M
失眠鬱悶
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4 x! T; ?. @9 G: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸僵硬痠痛tvb now,tvbnow,bttvb' i2 F! {* V2 p# m" O
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消化不良tvb now,tvbnow,bttvb" ~' n. c9 X( V1 a  N2 L

/ U0 m# @6 B% M$ D) W% bos.tvboxnow.com時常頭脹痛、偏頭痛
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. G/ i( n( @$ j7 R: ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb5 P+ k2 z$ ]& S9 }
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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9 \. n" R6 b' l/ w2 k# T2 x５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) e* e: T5 f' R. F; `! W
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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（生活習慣特色）3 C$ Q% m2 D5 C# l, Q$ q

* W+ z, \/ c) N! b! ~" k6 _患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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吃不多卻一直發胖
5 u7 R. T9 I: B8 Z' ^- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ H) {3 q$ B0 L
長期熬夜
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3 g" N  H5 E: n# V0 ~7 V/ m公仔箱論壇工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇. o" C, l+ |) i' I  \
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臀部大' `7 S' j7 C( k

$ |. u6 W# f6 M7 G/ k( Atvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
6 h5 \. j$ g8 c  [5 d% d1 H) e公仔箱論壇
1 R6 H6 U* N0 g, N$ ]" D5 A臉頰常泛紅、熱熱的os.tvboxnow.com+ ?" z) e) _. P9 b3 V. r% \9 r4 a
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心悸、失眠公仔箱論壇5 }, }4 n4 S, _* X

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頻尿
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女性經期不規律、量變少' Z4 F* l; Z. B& V/ n% y2 |1 r

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中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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知ってる？誰說水腫不能喝水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 G6 q8 K" L  z6 ^6 I; F0 x4 G

( t( f' E5 k$ \7 m/ ?& z4 G: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！