胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb& R4 _( X( t1 y3 B' C8 |
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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% q* O% Z& C2 @! E) ~, L& h- k H１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇# H. q3 F+ d) x7 d" V, i, s
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。tvb now,tvbnow,bttvb0 C! r5 r2 R$ {& q
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（生活習慣特色）
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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; y" a6 p. ^. u, w9 V% \為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
( P% t* ~, [5 N7 u C1 J8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L+ M" M7 g+ G1 ~( t+ Y公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
- y5 w1 y6 D+ }- G [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |' B" Y+ [3 F1 v, s* f喜歡吃重鹹的東西
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7 r9 w2 v$ y$ `0 P. X8 ]. v你可能會．．．
8 p! _( r7 I* l ]" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b; o5 _1 A# ~
精神懶散、嗜睡
( ~: z9 j( l% w5 q$ M$ b: i4 R2 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f( s9 l7 R- p" Y" p
排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感tvb now,tvbnow,bttvb4 D. G1 j$ ?& h/ f
0 ?9 ~- P8 ?1 \: W( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷
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% T, ]4 b* y+ U公仔箱論壇白帶分泌物多tvb now,tvbnow,bttvb2 q- D Y: Q6 g
: y+ c0 i9 I. N& g) a0 Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：2 k% a$ L H7 B. c# G! `! p
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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& ~4 H' X+ m5 e' h* v5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！1 d Z" x) d/ x% |. B$ T
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（生活習慣特色）os.tvboxnow.com! ^! f# ?( V2 `3 j$ V
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓+ {9 d$ [2 W; ?" s
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生活瑣事多,心情易怒os.tvboxnow.com3 q" o* V( a+ U, w8 p
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．公仔箱論壇9 B1 h- E" w9 O' [0 h. J9 l1 T
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容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H/ C! {3 P! n* k
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身體肌肉較結實
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7 N. K# d- q* F# A( _6 z2 {0 U! fos.tvboxnow.com粗腰、胃凸、鮪魚肚公仔箱論壇2 n# ^. U* C* j3 `' ?3 X9 | Z
* n4 Q. }4 B2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常頭痛os.tvboxnow.com# Q6 _$ h/ T H" a8 }, t @9 f) _8 S/ E
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牙齦容易浮腫! A1 Y; _5 ?+ S$ W
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @, N) V! p9 Y, u5 S+ A" K
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
: Y; Y: b [' _ O1 x T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ~" b% `& w! M+ U1 A
３．氣血虛弱型（過勞肥）% z7 H; e- C% @& G5 z; _
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb/ s& x9 D, Z( C% \; V
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（生活習慣特色）公仔箱論壇- o+ _2 m# ?" L' W; f
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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4 e: f4 l3 J$ \5 C* q7 {os.tvboxnow.com說話很小聲,沒什麼中氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 H; v2 L1 T9 s: T* ~- f
' b: h: v0 n I. p2 mos.tvboxnow.com生理期不規律
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. ~) s2 p2 h; V, e- Y4 b( b' R( C% Hos.tvboxnow.com你可能會．．．
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臉、小腿常常浮腫公仔箱論壇 y! S2 ?! v6 S, r5 @) z/ A" N
1 j7 e9 @6 |$ K( l) ]! F' \+ Y9 Q被說虎背熊腰、身材沒曲線公仔箱論壇5 m* q' W1 g" V# j! W4 P3 J: u
! e6 F' O) U+ j臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M' c2 V$ s/ y/ d% k
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稍微動一下就氣喘吁吁
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6 Q- Q7 z! F) a% [9 i. i公仔箱論壇中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v6 ^3 m! c7 [ ?
) g0 s O. U* U5 }1 W公仔箱論壇由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
! n, e/ F. ?. q: @' v: {, ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* \7 s: @1 ^ Y8 C: k; j
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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: z* X/ n8 O* Aos.tvboxnow.com（生活習慣特色）
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下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O l; K- ~+ v$ z e, \
+ ]2 m0 q4 q- I% I; ?5 v& }tvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手公仔箱論壇. ?; D+ ~ p( g% e; o: l
8 i* B1 I) g( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚子特別大,鮪魚肚
5 a. f/ q7 A3 Z% }$ k; N& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% z/ e5 \/ y; k
四肢粗壯
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2 T" h( l! }) f; G1 _tvb now,tvbnow,bttvb 很晚才吃晚餐、會吃消夜& ?! j, L' f5 c. u
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你可能會．．．
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7 ]3 T# E' ~! L+ s2 r2 D7 Z0 x9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶! k/ A; Q( P: ?8 [
% S! V/ Q* y7 o/ H公仔箱論壇肩頸僵硬痠痛, y9 W. [- |8 _' R( Y
) m; `& m9 p. K' j7 |公仔箱論壇消化不良, {! n6 X& L, D' Z. G" r
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時常頭脹痛、偏頭痛
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# q. j3 F g+ L* r+ s公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
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1 t; d; G7 J# A/ [1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c# m! O! E; r, @8 L
9 ?9 o% B+ T: u５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
f9 ]2 T* y; }" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% i% d$ w0 H' A7 D
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！" V6 o8 |4 E5 _
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（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb4 s+ H1 y3 ]% v) F
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病tvb now,tvbnow,bttvb; l! P' s( f7 |! r( r2 W* t( ^
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吃不多卻一直發胖
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$ S! M2 r/ x o% F. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜公仔箱論壇: P" {. N ]% T4 _1 t
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工作性質是輪班或夜班
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( [' I8 f6 U$ }$ N8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臀部大( z9 W6 H: J0 V5 b" B7 x- s/ M
! _- V3 P8 w9 D( |你可能會．．．os.tvboxnow.com' b' ^/ O& U3 y5 I1 @! o
, B& ?3 F) g! U9 } |- I公仔箱論壇臉頰常泛紅、熱熱的$ |! Z3 T0 `! A; C1 d9 k$ {( J
& H0 u$ w1 Y$ ^; k9 ^2 i" b0 b心悸、失眠公仔箱論壇# A% t/ v) z" B, o( W$ g5 ^% ^' {8 j" W
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便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t6 C8 M! u; n( J, }& D
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頻尿
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女性經期不規律、量變少
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb& t& I5 B- A; h9 J2 [1 s
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~! V& A" W \8 O% `: S
' o1 E1 g1 `. w0 \1 z2 k% s' n: B; M知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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