[香港] 中大研究﹕雙職家長較傾向食物利誘子女 零食止扭計 孩子長大易成癮

serrurier

8 \- Q6 M9 M3 f& ^' d3 H$ R
tvb now,tvbnow,bttvb" E, |6 M$ p0 y" ]$ A) _
中大研究﹕雙職家長較傾向食物利誘子女 零食止扭計孩子長大易成癮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 F3 }) R% C4 b" F

& I; L. q7 O0 K+ {$ A. E+ V/ h2 [
" n9 D$ p% I% L& A* j公仔箱論壇" K, V5 l. u: z
tvb now,tvbnow,bttvb: c! A) R: B  D/ J( D

( T; |( c% M0 L公仔箱論壇零食有時被家長視為給孩子的「止哭妙藥」，中大健康教育及促進健康中心訪問了逾3000名幼稚園學童的家長，發現雙職家長較傾向按孩子的情緒及行為餵食，例如子女「扭計」便讓他們吃糖果。專家說孩子自小以零食獲取快樂，長大後亦會倚賴零食作撫慰，長遠來說不健康。6 S% |! V; i5 g5 Z* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l5 ?) \3 p5 A# h
研究透過問卷訪問27所幼稚園3742名育有2至7歲幼童的家長，結果刊登於醫學期刊Journalof the Academy of Nutrition and Dietetics，研究發現子女較年幼或家長屬雙職，較大傾向「按情緒餵食(Emotionalfeeding)」及「按行為餵食(Instrumentalfeeding)」。公仔箱論壇1 E' R$ ]! R1 Y7 w

2 d+ S$ o% P  u0 F8 o$ d  t. Ros.tvboxnow.com倡鼓勵及規律餵食父母主導公仔箱論壇3 p1 r. Y, T: o" E4 U

; w+ c5 y, }5 |2 @& n( Sos.tvboxnow.com「按情緒餵食」指家長為紓解子女情緒，而主動給幼童食物，由孩子主導；「按行為餵食」則是以食物利誘，令孩子達到父母目的，如「乖些」、「靜些」，採取上述方法的父母都較易選擇糖果、炸物、即食小吃等餵食，易令小孩自小愛上零食，若不加以控制，會讓幼童建立不正確飲食觀念，可致過胖，增患心臟病及糖尿病風險。
% P) n0 p8 v8 U% \0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
# M: M/ M/ j6 }反之，較可取的方法如「以鼓勵餵食(Promoting and encouragement to eat)」及「有規律餵食(Controlover eating)」，即父母為主導者，鼓勵孩子享受進食及決定孩子是否應該吃某食物，都傾向選用營養價值較高的食物。" D9 h7 [7 n; z7 Z# c& a$ j, I
, d6 F; m* t# I4 `: [
零食搶正餐份額不利發育tvb now,tvbnow,bttvb  i  H$ v- d3 x

8 r. {4 F7 `) N; h- n/ D+ _有份參與研究的中大公共衛生及基層醫療臨牀教授李大拔表示，不建議家長以不健康的零食餵孩子，因3至6歲幼童需要多種營養發育，「餵了薯片，食飽了，便不能吃正餐」，佔據攝取營養價值高食物的份額。
0 T* G" d) {% f/ v公仔箱論壇 公仔箱論壇) O( N7 l9 D* r. h4 }
李大拔又指出，幼童每天大約需要300分鐘活動量，「5小時看似很多，但只要非只坐不動，如行商場也算是活動」，若孩子常喝汽水，「一罐要做活動多30分鐘才抵消，倒不如限制攝取」，但他認為一周一罐則問題不大。os.tvboxnow.com1 J7 W$ @& {# d- f5 F
os.tvboxnow.com( L/ E8 m' W! \( J1 |+ f/ k
長大靠零食慰藉長遠不健康
6 _& x8 z7 A+ `8 R& btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! s5 D1 S- ]% `$ r8 `' b( D. X: a
李又指出，如孩子習慣了「一不開心便可以吃零食」，或「做了父母要求便可以食」，因獎勵較懲罰有效，令幼童習慣箇中快樂感，「一有事便吃，大個覺得悶、傷心，便自己吃薯片、朱古力」，長遠來說並非健康。
8 B8 a: T# V: `9 X* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~( e/ G$ Q, f0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨牀心理學家鄒凱詩亦不贊同以零食分散孩子注意力，因容易成為習慣，「若經常用糖或平板電腦處理，會讓他們知道可以用『扭』的方法得到，變成招數」。她提醒家長，要想清楚「給還是不給子女吃」，勿因為子女發脾氣而給；若最後無法不給零食，也要賦予理由，如「因為你自己抹眼淚」或「你靜了一會兒」，增加正面感覺。