[健康資訊] 最新研究：時常失眠、睡不好的女性，身體年齡多老2歲

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《Biological Psychiatry》刊登美國加州大學洛杉磯分校(University of California, Los Angeles, UCLA)的最新研究，發現失眠症狀可能和女性生物學年齡的增加有關。 / c$ f- p4 o4 Z5 z

/ B8 ~/ U2 t1 u, Y, |公仔箱論壇在這篇探討表觀遺傳學年齡(epigenetic age)，及睡眠相關免疫細胞(immune cell)老化現象是否具有關連的研究中，作者招募2,078位、平均年齡為64.5歲的女性受試者。作者首先評估每位受試者是否具有躁動(restlessness)、難以入睡、半夜驚醒、醒來後難以再入睡、很早就會醒來等失眠症狀(insomnia symptoms)，同時評估其睡眠時間長短(少於5小時定義為睡眠時間短，長於8小時定義為睡眠時間長)，另一方面，作者亦針對受試者的表觀遺傳學年齡、初始T細胞(naïve T cell)及晚期分化T細胞(late differentiated T cells)等進行分析。 6 H0 a6 q" P0 N% Q
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實驗結果發現，失眠症狀可能和血液組織的表觀遺傳學年齡的增加有關；具有失眠症狀的女性受試者，和不具失眠問題的同齡女性相比，其表觀遺傳學的生物學年齡老了約2歲。然而作者亦表示，是否能將生物學年齡的老化完全歸咎於受試者的失眠問題，仍需要更多研究釐清。
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