平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 tvb now,tvbnow,bttvb" u8 N' ^# T1 _
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這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r' @& Z% R/ @
) T9 b! `' O# P# x1 O, H- J. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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0 z) D4 [( I8 s+ X6 otvb now,tvbnow,bttvb※溫開水煮法
0 k2 J5 B4 M# j6 jtvb now,tvbnow,bttvb1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 公仔箱論壇, ~8 _" I0 O, k/ X* a$ A. V
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 $ e8 X) a1 |, H
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
$ Y v+ S6 @* @; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `& n% }+ ~5 |- b, A! }; l! ^! ]公仔箱論壇※飲用方式
6 O- \) u! x% \# M! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
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( J9 m) o) u- nos.tvboxnow.com※時機 os.tvboxnow.com+ @4 \" ^2 n, e3 K0 u' ?
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
* K$ J& q/ F) e j2 L2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
: U/ b- Q6 z: [# ?/ _( stvb now,tvbnow,bttvb3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
* T, W2 U! v( N) b. c公仔箱論壇4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 2 w, I( A% T7 @$ M" N! v
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喝溫開水，讓慢性病好起來！
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; {" n. e8 h( X' ?9 k! O! J* U* I/ ]os.tvboxnow.com※動脈硬化 & g# ?3 D" r6 E& k
* h% \: K4 {3 I+ g0 v, K% G5 F" Sos.tvboxnow.com蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
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8 e) \- S# ]1 o! kos.tvboxnow.com※糖尿病/血糖
2 L! ^! ^( S8 q+ ?0 _) M; R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* U2 s9 j) m
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 % [' K' B- E: f6 S# M/ p0 j
0 t% \2 i$ K5 p% L/ p; y3 K- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# F! b3 ~2 [( H4 a5 O
' W# p/ j6 z* d( Y) N※高血壓
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
" H# V# `: X+ ?7 U. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q1 o& {& ?" O( g2 ~
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 : j, o P4 Z" O; w1 l
" y# q2 Q# N3 v) g" h$ [$ ]4 D公仔箱論壇想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a5 J. `' g* ~0 g7 ~
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※低血壓 4 N# t( y& y7 l; ?, Y: Q: o! w9 K, a
( j+ ~8 d- Y7 u: B. w6 atvb now,tvbnow,bttvb體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
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' q2 g4 Z" u; A! W2 l: v3 u公仔箱論壇另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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