平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
; `5 z( |2 ~/ ^( j, Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V% M; B! w; ^0 R6 R% u) ~0 s! m
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
/ L0 q8 H. j4 x3 U% z! F# J
+ P( u( S! b! m0 ]3 d最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇 c7 v& H u1 E" g1 r; B9 Z) E- @
( L* ^3 D9 z0 A& W6 J8 c! F※溫開水煮法
, k9 G b4 g' ]3 E0 \5 A1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 公仔箱論壇3 J4 F% A( q: \% H, W
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
3 Q4 _4 }; p; v# ?! d J公仔箱論壇3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
4 Q& I" B: P+ o% Y& F
' u0 e M5 \( A8 ]/ e; ]tvb now,tvbnow,bttvb※飲用方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e) C) M& M2 v) j4 I
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
- z6 E8 Z/ H: b' b4 D2 q, m; \公仔箱論壇
3 M4 K6 u3 @4 J4 a" I# H+ \) I# Tos.tvboxnow.com※時機
, h, r/ p5 x% ]3 O1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
- `& b+ F, s3 {" k8 ~% R; @公仔箱論壇2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
4 w0 m; Y+ ~, A4 O3 l+ o3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 os.tvboxnow.com$ v) J7 s5 ?( k3 z% ?4 ]
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
' w0 h* S3 ?4 \, |* m, O& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V6 k3 [* X! D+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝溫開水，讓慢性病好起來！
9 l, j+ ?( G! X
4 H p$ J1 l0 H T" r& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※動脈硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 X- q- f6 a
% m. r5 Z: [6 k1 m' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
]: H& v0 x: P% D Ctvb now,tvbnow,bttvb# Z" R( e9 B( ?
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 os.tvboxnow.com. ^& B6 j2 N& Q' d5 j
公仔箱論壇6 g: |2 u* p: n5 n2 o! p7 c
※糖尿病/血糖 os.tvboxnow.com( s% z3 j0 |- C* N7 s# V3 K% V3 e
公仔箱論壇( R% ^/ Q: ^/ V' s3 T2 N. s
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 公仔箱論壇 m$ H6 [( O* U
( \7 G& o3 Y6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
" S/ b( o" V6 r6 f& n% G公仔箱論壇
" k$ w% M. W" Y! T G6 ~# l※高血壓
1 K, h/ x& I7 X. g5 t* C
9 t: V6 m/ U1 X高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
5 F/ \" A4 |: B/ mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; e8 {8 Q7 N& ^7 J8 L' D
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
7 |2 y- N) y+ Ros.tvboxnow.com公仔箱論壇, D2 Z/ q/ O7 f+ \9 _6 K1 |$ p
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
( B& D) y3 E5 F& g: {0 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 }7 X k( B0 ^3 Y6 b" w
※低血壓
% S9 l h6 R" k9 t% ^. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 `" S# ^' [
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
% y" l7 S/ ^! k* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]7 F( C. q+ W0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
