平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 公仔箱論壇* g" F! X$ ^. o
9 T& h6 m7 h) J+ i; \4 o0 k8 @+ }. g2 C
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ $ }# V" j# T5 C) U( g6 L/ C; e5 |
: d# h4 L! ?; v6 ?& M8 V* M最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
! X4 L, g! S6 `4 o5 G5 @: Wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 }, {! \9 c' d
※溫開水煮法
! i5 A4 L1 t' \os.tvboxnow.com1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
! ]7 o) q" _1 N+ ]7 O" j, A5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb' N2 |. R/ J5 n/ o8 u" P
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 公仔箱論壇8 }- O7 h$ Z! g
' {0 T/ [# }% u9 K. y; S
※飲用方式 公仔箱論壇) h- |0 R5 k" i( y
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^& X7 C4 A4 q6 g5 P
( z9 U& U4 F( i; D& Gos.tvboxnow.com※時機
8 I, }5 W$ Y1 g) Mtvb now,tvbnow,bttvb1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
$ H5 z& \4 [. k8 e* R: \8 m公仔箱論壇2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 os.tvboxnow.com1 ]/ ?) ^ D( v3 E( Z `0 C
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
# a; g/ j& j5 w' c! ntvb now,tvbnow,bttvb4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
6 S9 Z* q* P h* L公仔箱論壇3 {/ @. `. U- b9 Q e! P
喝溫開水，讓慢性病好起來！
. K- }' B" k( F3 I1 A6 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 e+ Q& ]* B$ X
※動脈硬化
& L! z5 ~) K+ k8 _& P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 [+ {; e P4 C2 y- m
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb n- t& X3 F9 R; `
. }. h$ j+ Y2 q n3 i' D9 ros.tvboxnow.com另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 os.tvboxnow.com0 V0 J; g* `9 y, Y+ B
* o, Q0 A2 I, l: x. ^* B/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖尿病/血糖
- i, T6 j0 \+ U. _. \2 L1 B' qtvb now,tvbnow,bttvb+ E b2 f7 H3 {, j9 k1 ]- z5 v
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
0 a( t) z/ m' s1 I& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H' I% C1 j0 P) z# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
+ _, @. K! M$ T
! I% Q/ i3 i# [2 z+ q' @※高血壓 % X. r* a7 W# p& {2 b7 y
公仔箱論壇& d6 |6 l9 n0 a" Y
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
" Q- S5 {1 L5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {# v6 k# z! Q$ _9 G; U r) U公仔箱論壇蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
0 \* ~4 u( K) q* Q( Q& X$ u
% c; F* h, L3 S6 Z( ]4 T5 Z) itvb now,tvbnow,bttvb想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 ; n9 y- n" C4 U+ o
! @: H. |7 h0 v. ^0 w7 Qos.tvboxnow.com※低血壓 ! g; O2 M* T I7 \' c" H
公仔箱論壇6 m# ^8 g% d( X7 p p8 h3 c
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 公仔箱論壇2 x- Q8 w; [" V/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i9 \" h* F2 s* p- g# Q
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
