平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 0 N, f5 D. z8 r, k0 r2 L( u, ^
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這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 公仔箱論壇7 I8 ?1 p5 r' h+ s l: [9 d# g3 v
( S+ f! s0 {, y/ ^# ^最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇+ |: O" Y/ V/ s3 f& o, w
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※溫開水煮法
u3 s6 G7 t1 N; _* T# k1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 os.tvboxnow.com2 C2 x/ A+ }! y5 d! r
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
e# V8 [1 `. ~2 ]+ H S- H3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 " K8 E; e6 F: L# `- C$ j' U% ^% v0 t
, y& J, c. \' c2 _% ]5 [' B公仔箱論壇※飲用方式 os.tvboxnow.com' ?8 y, J; {, p- F" _7 U
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
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* l+ z: i+ Q$ G6 _4 \5 Otvb now,tvbnow,bttvb※時機
/ j+ ]4 u) \& d& X3 J% R% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 . Q0 R/ E. l3 M& @) L) `
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
. ]" P5 T$ \* n3 @2 A. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 公仔箱論壇. x0 v2 y" s" M$ k, B3 \# ?
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 - n- d6 n, u& ?6 D: ?$ k4 o ?7 \+ s/ P
( L; n8 ? K# K+ z' m# }tvb now,tvbnow,bttvb喝溫開水，讓慢性病好起來！ 公仔箱論壇8 S- g' ?8 @ T) a* Y
0 @1 d6 \. z3 }, A! q公仔箱論壇※動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb6 t) ^3 E, V% x, {' h
3 l! g/ S' p H. R2 T; D1 L. ltvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 os.tvboxnow.com! B* p* E& Q& K. O. n$ K
/ {8 q" }! u$ Q7 h0 r另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _! ?: @0 V; w- o' g
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※糖尿病/血糖 : O; W& B6 Q; k5 Y7 z3 V
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當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ H3 t! j, l8 z
1 g$ J! n0 T( n) j; ?) @4 F( H想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
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※高血壓 3 }: Q0 ]( P! q! k' O
5 n" s) H( W$ A, k. Qtvb now,tvbnow,bttvb高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 公仔箱論壇! |' y w& m. Q; \6 e
% h% \7 E p4 A: ~公仔箱論壇蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 # |8 J8 L/ G* e3 N5 F
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
- x8 Q; M+ P0 i* Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _, L( c$ i/ G$ W' O# \
※低血壓
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4 {3 p& _0 m. k9 h; b P' mtvb now,tvbnow,bttvb體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
, u2 M( E. u$ O, J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q, s- g2 X! H# r+ g \3 a0 e9 M
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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