平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 os.tvboxnow.com$ m* d# |4 a/ P
公仔箱論壇; p& y9 H; L6 @( y
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ tvb now,tvbnow,bttvb, T9 W+ W; j! p' \
9 y0 s$ y9 {0 W/ t n
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
6 ]8 c% V* }" j+ Y, K) r6 l
) a. `1 T) Y; t" D, S' o% b※溫開水煮法
- A7 z- L3 Z* O* T# Y公仔箱論壇1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
: c6 C0 s- y$ d+ Z" uos.tvboxnow.com2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
8 E$ U+ J5 a! ]8 ktvb now,tvbnow,bttvb3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
2 b6 k4 k" R4 S公仔箱論壇
" j% r, L& z) e3 M* V9 ~: c※飲用方式 os.tvboxnow.com' d8 h% \& `# Z }
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 W- ?9 A) G6 y2 t4 W. e# @
公仔箱論壇! z/ D6 H! L$ O! t2 f& U
※時機 公仔箱論壇$ ~, }4 x- Z- { W! U+ l
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 / A) V" J7 d5 x7 U$ o8 k6 E
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
5 I; n1 Q3 g; y2 |5 r" f% Utvb now,tvbnow,bttvb3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
' S8 N4 v% b; I; ]: w1 l; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
0 J- @5 ^5 w' f/ s x3 }5 P' L3 N1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n e) l4 P: `4 N$ c2 t9 \
喝溫開水，讓慢性病好起來！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c q7 z/ x. i' H; s- a
: B$ X+ r& D2 y! J" N) `( M1 r( L※動脈硬化 os.tvboxnow.com6 n$ `9 }3 Z0 u+ f; b9 M1 _
! t( K* G3 ]7 a" `6 u- R( S
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
0 K% N: ~+ E4 p+ D. h) |) ^# jos.tvboxnow.com
1 L. \$ h; ^% c( r0 m$ \3 A另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
& }' y1 D; A, F* H
+ | ]8 Y- s/ l/ qos.tvboxnow.com※糖尿病/血糖 tvb now,tvbnow,bttvb- F/ L6 d: Q/ i0 f5 }
. h& T6 U: T( d6 Q ntvb now,tvbnow,bttvb當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 os.tvboxnow.com. B, N, |9 Y- a
0 h& x/ Q8 u9 D# [想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ `' v5 f$ f7 H
公仔箱論壇9 V8 K+ `+ L, N* [
※高血壓
0 c2 E3 v% u4 W9 Hos.tvboxnow.com
/ g6 K) O: M- O( P# Ktvb now,tvbnow,bttvb高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
( Q$ M& `5 T) s) v4 k公仔箱論壇
& Y. U6 |; Q, Q- G- \9 |tvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 : @" ~% T f7 r2 `: I! K
os.tvboxnow.com* T% j2 B1 R$ h! d3 C& X
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 公仔箱論壇3 J% L9 Q4 W2 v
0 ^# Y a+ r0 B
※低血壓
: U% \: h$ i/ o; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 m2 Z2 _0 G' Y; F
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
$ e$ W* l2 I$ F! c8 Mos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 \# v: l" C! C' S% p: h5 r
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
