國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”os.tvboxnow.com' a. S8 p+ I2 f% q
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
' L" c+ |, Y2 k9 h. @是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
. r+ J, T) P- C7 q: I* `; atvb now,tvbnow,bttvb腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
* `3 v2 w( n" ?$ f( t o. i# Aos.tvboxnow.com與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。公仔箱論壇# m5 u) k9 E. y! G& [& C
# v P- A2 I0 D- d- ]" Utvb now,tvbnow,bttvb從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
# y2 S- F6 L7 t6 f. m* F1 T足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、os.tvboxnow.com. y5 ^' P" }9 `: l; Y5 e
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
" k" r3 b5 s7 ]) z& [足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k3 C6 V& \% `8 r& g. j, G6 @
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
% _& G% q; k6 v. R7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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1.常泡腳
( s, R6 P8 i6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |7 V: d: u' }: J' K
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
+ A. C2 v+ g5 }& z: m0 s有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
0 V) b6 V. k9 N1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
* H$ g9 Y, e! o6 s0 t ltvb now,tvbnow,bttvb泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。- @/ H: B: R3 y* R
. ]( A! m; _: H \ S% }4 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.常按腳底穴位" O- t2 u3 y3 L7 R& A- _4 o
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `. E/ | j. @ J
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，3 e+ Y# ?5 a7 m3 ^: ]
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( ?) l7 i" S9 O% [
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, {/ R: _. k' B( G
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3.堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v2 d# U8 r3 `% B* C/ H" \
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
$ k+ c' O- x4 B# k/ Gtvb now,tvbnow,bttvb建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
8 r, P8 ]' x4 I: Y7 @& ?5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
2 `2 o7 j" B' ~& q1 L! n0 s5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h4 ?7 h6 ~, u% D; O隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
# j- u. F! i; T及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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