國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
3 ?& l* W0 x% A* v# ?* z$ I! P公仔箱論壇在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J4 E7 Y g7 {6 ^5 r0 _/ b
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，0 d* I0 F) a H7 b
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，公仔箱論壇$ U0 n( P! u7 {
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
) c' r4 M) g/ r( v- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
& D6 }( `1 V- Y9 c; o! J: g足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
8 U. k: `" J/ A公仔箱論壇足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
9 u0 z1 X( J. S _+ M8 m8 Y: z以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
# I& J. x5 }- ~( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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7 G$ z- C) w5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常泡腳5 M8 m( X) _' }" h5 x: ?
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e7 [# O9 J( X/ J- N. p' S
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
0 A" z5 ?, g; I. Y. Ktvb now,tvbnow,bttvb有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，! A" C4 b4 w. T0 W$ |* b
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
% _6 j( N5 N1 J n* ^( p1 h泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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( c/ y- a' B/ B/ g7 b% Z7 {4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.常按腳底穴位
. }9 ]. Z, B4 T8 etvb now,tvbnow,bttvb足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
7 u' j0 t, E: V公仔箱論壇能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，公仔箱論壇- | O% a4 o. b! c+ W, ?, T* R9 `
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
/ E; F( E2 @3 m+ C0 q: Ztvb now,tvbnow,bttvb腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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- u3 [6 ~. W& @" E C! Q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3.堅持運動# G1 U. x7 b( b+ }
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。0 v! Q( q( z6 t7 H
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb, b' v+ p* m4 g$ w# K9 B+ A0 Y
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 o: F! n& p* \5 L. G
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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