今年夏天氣溫炎熱，飆到38度高溫，讓許多人叫苦連天。為了消暑，便利商店、冰品店不斷推出冰品促銷，就是要搶「夏天財」。但許多民眾吃冰後身體不適，出現頭痛、腹瀉、甚至全身痠痛等症狀，「冰」對人體百害無一利嗎？
' q0 t% `" H4 {4 ^4 w! o D: ]# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T) g* G2 G6 E& U6 uQ 燥熱、寒冷體質的人吃冰，對身體有什麼不同的影響？公仔箱論壇8 L" a, f" a2 [$ N6 h" W0 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~. s1 a8 ~' |9 N+ d7 y
A 台大醫院新竹分院中醫科主任黃雪雅指出，一般人吃太多冰品會引發腹瀉、食欲差、腸胃消化不良等症狀。但燥熱體質的人其實需要溫潤、冰涼物質來中和「燥」，若適當攝取冰品，反而讓燥熱體質的人感到舒適；寒冷體質的人，腸胃系統的能量本來就不足，若繼續吃冰涼的東西，消化功能恐持續下降。
1 G" F2 Y: T% s8 h" utvb now,tvbnow,bttvb
% J) K% S% U; a, S( A, y' x# f, `亞熱帶國家民眾如台灣、菲律賓等，大多為「濕熱體質」，黃雪雅表示，冰進入到人體後溶解成冰水，但冰水會影響消化系統，造成腸胃吸收、排出的功能下降，導致腸道內留有過多水分，無法排出的情況下，就容易產生濕疹。公仔箱論壇/ e1 j! A4 a# l& p1 R: `2 N1 l
* V) i4 o0 B3 l0 s# YQ 吃冰對人體的影響，有科學根據嗎？% S/ j: J/ A# q
% x) \8 r4 f* ` i, ^7 z- F; Kos.tvboxnow.comA 西醫說：國泰醫院新竹分院神經內科主任陳正強表示，「冰淇淋頭痛」是常見的症狀，一般人體常溫約攝氏37度，但若急著吃冰，0度低溫刺激到口腔內神經，影響口腔周邊血液循環，血管急速收縮而造成頭痛，但不會導致嚴重後果，慢慢等待溫度恢復，血管重新放鬆後，不適感將消失。os.tvboxnow.com" [3 V6 |/ D& t2 j8 y0 N- X# k w7 A
+ @" E: i9 O4 c( i) {1 p3 Cos.tvboxnow.com台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部醫師張炳勛表示，國外研究發現，喝500cc的3度冰水，在一小時內能提升基礎代謝率5%，也就是喝冰水後，身體為了抵抗核心溫度，細胞會不斷產生熱能，同時也是在消耗能量。公仔箱論壇6 {! f) j1 {" b/ H; A
公仔箱論壇4 C1 C" t( }' V' Z2 u, l
中醫說：竹東宏安中醫醫師徐煥琳表示，冰的溫度比體溫低，吃進後寒氣將停留在體內排不出來，會影響到肺泡，進而引發氣喘；腸胃若過「寒」，也會也會影響消化系統；而吃太冰的東西，毛細孔劇烈收縮，熱量排不出來，可能導致發燒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 X" \* }0 w: }9 i/ `
! O0 \+ J# k5 g/ l8 b公仔箱論壇Q 身體痠痛也與吃冰有關？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 P; X$ a/ B4 s D: J
5 o9 n% b! b7 I7 M6 I& k2 \1 m公仔箱論壇A 民眾外出買東西，一回到車上立刻開冷氣、喝冰水，徐煥琳表示這樣「一寒一熱」情況可能造成四肢、脖子關節疼痛，腰部也會出現痠痛症狀，因為毛細孔在冷熱交替時劇烈收縮，不知不覺中細胞「早已受傷」，因此常常會「這裡痛，那裡痛」。tvb now,tvbnow,bttvb i* U( a! Z1 r- T* b- {( O" z+ i
( O. C6 h1 N* }" {tvb now,tvbnow,bttvb除了身體痠痛，張炳勛提醒，吃冰雖能達消暑作用，但也要注意熱量攝取，尤其冰品內的添加物多半都是甜的澱粉類，如紅豆、綠豆、薏仁等，加工品難掌握熱量。若飯後點一碗八寶冰，熱量幾乎是一個便當，攝取過量對身體來說是一大負擔，造成現代人增加代謝症侯群，如血脂異常、高血壓、肥胖等現象，「消了暑但消不了脂肪」。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 T8 r) e9 O+ s7 b% X: o% q- f) Z
6 I4 I) }6 i0 d7 }5 [tvb now,tvbnow,bttvbQ 哪些時候，千萬別碰冰品？7 ~0 o; B( ]+ z6 |4 i& j) E
* G. w7 ~' p* V9 A4 Q$ c. y8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A 剛好遇上生理期的女性，黃雪雅提醒盡量不要吃冰，因為冰水造成血流量下降，進而影響到子宮排血；張炳勛表示，冰品內若有乳類製品，可能讓經期不順產生疼痛反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y$ l7 F: }" g- c
2 W1 k5 D* |7 y3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q 麻辣鍋配冰品好過癮，對身體有什麼影響嗎？
: |7 R7 B# |/ j: o
8 g2 H3 s+ ^8 I0 ^A 用餐時待在冷氣房內吃麻辣鍋、喝酒，飯後再上冰品、甜食，長期下來臉部、頭髮會經常性出油，嚴重時會掉髮，甚至禿頭。常有民眾吃完冰，沒隔多久開始腹瀉、甚至演變為急性腸胃炎，陳正強表示，冰品中夾帶的細菌為造成腹瀉主因，因此建議在吃冰前可以先喝水，舒緩腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' E. F0 }2 Y% g$ \' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y+ v" h! K; P1 f5 O Z7 T1 a
Q 慢性病患者吃冰，要注意什麼？公仔箱論壇* `0 r! I9 q x- A1 B
公仔箱論壇5 B3 Y2 _& u( H1 V
A 醫師提醒，疾病患者吃冰時得更加留意。
8 ~7 \! ^1 b, ?/ f2 G, e9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 G/ g* [+ F2 u1 U+ D
糖尿病患：時常有「口渴、尿多、吃多」的現象，建議在攝取冰品時盡量避免吃到含有大量糖分、奶製品的冰品，否則可能造成血糖值不穩定情況發生。公仔箱論壇- S2 `' B, \( \- A
+ q5 `9 P! g5 g9 F$ F# t& J- W9 S |( y
氣喘患者：喝冰水後，氣管收縮明顯，因此不太適合喝冰水。
! N" z6 v! m) p3 f; N5 j5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j- E/ w) U( c+ m4 x
心律不整者：吃冰輕微可能造成心悸、嚴重則會暈倒。公仔箱論壇% v# ?4 i" G3 k* B; X8 m' F
tvb now,tvbnow,bttvb1 I! S# B% b9 [1 E7 J* i7 n7 g
忍不住想吃冰……喝冰飲速度 越慢越好
. R! |( l: {! A# Y( P+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M$ x% N" C( U; a) W; L! |; ]+ Oos.tvboxnow.com陳正強說，夏天吃冰、喝冰水很常見，尤其剛運動完的民眾，常常一整瓶冰水直接喝到底，或是剛跑步完就去沖冷水澡，這些行為對身體細胞來說都是很大刺激，建議運動完後補充水分，但是喝冰飲的速度「越緩慢越好」。公仔箱論壇) W1 W9 y, t2 k* `9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X% t$ W: q5 B8 E
黃雪雅建議，想吃冰的民眾，可以選擇薏仁、蓮藕等配料，除了降暑氣也能清熱利濕、健脾；若不想吃冰但又想消暑，西瓜、水梨等水果都是很好的消暑聖品，但盡量常溫為主。 |
發表於 2016-8-8 12:47 PM
| 
