早餐後半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h: ^3 P( p" t9 |: h
●不要急於鍛煉，以免引起消化不良。公仔箱論壇& T9 f# Z4 y9 l- J1 ?- [
+ Y# g. w! f7 {●不妨用手按摩膝關節，可以使胃經通暢，
4 @" t: x( s7 r, @/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷的冬天還能驅除寒氣、保護關節，是很好的養生方法。
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q! z; ~9 |6 C' ^1 y9 v( m h) [* Z% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐後半小時公仔箱論壇3 H* r3 q: e6 S( h
●午飯後半小時是調整身體和精神狀態的關鍵時刻，
. Y! P, [6 l* j7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：“中午不睡，下午崩潰。”有研究表明，os.tvboxnow.com' Q4 G9 s' u6 Y8 B( C6 T0 N6 Y$ x
中午打盹可緩解壓力、提高記憶力，即使只有十幾分鐘，效果也立竿見影。tvb now,tvbnow,bttvb8 e/ ?4 E& B/ i+ k# T4 ~ |
/ ]8 {4 A2 Y/ {0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●即便沒有條件睡覺，也最好伸展一下四肢，做幾個深呼吸，放鬆一下緊繃的身體。公仔箱論壇; C. O- K+ R4 s* H2 K, d! z$ e2 v0 _
& P5 R: ~6 H7 E0 Q公仔箱論壇晚餐後半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; I; T3 p3 G; F' m" D
●不要急於運動，也不要洗澡和泡腳，這樣做會讓身體體表血流量增加，
; a& u. m7 m8 p: _2 A' n公仔箱論壇胃腸道的血流量則會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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●這段時間不妨做點家務，比如洗碗或者整理房間，即可活動活動，又不會對消化系統造成負擔。 |
發表於 2016-7-31 07:40 AM
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