1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
4 N: t4 ^0 T5 Jos.tvboxnow.com避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇9 N, j4 S( V a5 t/ V9 u1 a
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病! E% ~2 @% M8 |; T( |
( S6 v! }/ ?+ h: J& ?3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。os.tvboxnow.com& Y9 ^* ~( j% V) P6 C g
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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: V# h3 ]9 M4 R% T1 k4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m9 A$ _4 d. `7 v
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。, T* Q( a. Z. M9 O; m
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 a* {2 ~5 p# Z+ {9 a- ]
4 B& E" m9 Z) L" B) r( o) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇! X7 ]+ {) j4 F* X/ P1 l# l, ~, m
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
- [; p; z% N$ L5 M5 i" U4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u/ z d# n7 w8 g0 o8 x
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，os.tvboxnow.com* Z5 c. m5 H1 n( T$ |
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" E1 H7 y# @ L
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
$ v/ }+ M+ B; k為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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