1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
# j8 r+ v" V9 M" \# h- @: W) Etvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。os.tvboxnow.com3 ], L ~7 n |
5 C9 a7 J5 _# s4 w9 _4 ktvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
, d) u: n' r' |0 o1 ~tvb now,tvbnow,bttvb" L! M7 i/ R/ |
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。% _/ v3 _0 d! X
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。os.tvboxnow.com1 q4 Z, @. A# C0 V2 W5 W& C6 c
os.tvboxnow.com+ |, m0 s' H: `$ m+ y
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
- Q3 F* K9 b- f$ t) mtvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。" O2 J- C O7 e# P; ~
os.tvboxnow.com2 X8 S! `5 ]* b7 R6 E' m6 v% T/ Y
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
9 k) w. k! j: F/ l \, m8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' C( `( R: ]7 g9 p
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，8 v5 O# r% X9 T: [- e A; L
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
" S- u5 a% b: Q5 `5 ~4 dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i% q8 a: h( j& M7 q1 A6 P" _
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f5 c- L, \6 a* J+ V0 Z' A
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
$ C1 `: N1 d) P _! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l8 _9 ]5 E# J# X! A8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
% z$ G) g; x" Z( D, R公仔箱論壇為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
