1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q6 D8 l/ T$ l. r7 T, Y, S" C
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( K4 J l* K- F" f) ?7 I, u0 ?: v
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病/ t- I6 e/ a0 i9 X8 ], ?
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。& O2 t; n( Y$ }0 y8 y7 o' K0 A
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇0 H, h! O W7 x2 y0 j
6 K. T: ?3 O: M& X, n* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。2 G" [/ k) u% Y7 t- j; V1 O
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 @1 \* z) g$ J1 u2 {" `
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。' g1 M5 Y/ W* m, e8 u
. a( Z$ l" S; a' O5 Stvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb! g4 J, B& _7 ]% Y
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，os.tvboxnow.com) P0 B/ G% A% D" [. y- Z
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
- [, P8 x4 @/ T4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s. r: U. }- e0 @tvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
+ ]" Y0 g1 ]$ M5 y為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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