1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
5 H8 g [+ n+ G7 Oos.tvboxnow.com避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
" K9 m |: g( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% Z5 A8 D) d e1 ?
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
% ~- T/ N; m) P/ Z, O公仔箱論壇體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。- }( m% q0 l. c/ N; l: c, ?
2 I+ {6 L7 D) d0 Z( F4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R* L. N7 b3 d2 {& \- p& ^
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: `1 n9 w2 t5 ?2 V4 U
: F1 C1 v; v( I- G* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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! @1 Y: {- H: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
9 J* L: ~' x& I$ z0 kos.tvboxnow.com因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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* A/ D0 R6 q7 g- p! t% s公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，; j* p& E1 ^. t) V) o
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。公仔箱論壇2 y8 i* M2 o0 d8 X# D! r
6 Q1 v7 D- \, |4 n$ o% Ntvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d' F' b; P6 w6 M6 E
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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