1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {- n0 W; y4 w* V; r+ M7 n
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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# a/ u' _" M3 Y6 l2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _) t, }. f: ?" b
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。% g$ g+ c9 C" ^) K' I
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb7 J; v$ W. k& G
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
% w% c. t6 P7 |; }. D, t1 rtvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |# O7 J* \1 K: v
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。tvb now,tvbnow,bttvb+ @, d1 s# C. f3 w# o
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
5 I% k' ~) \7 n* W6 m+ U& vos.tvboxnow.com因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
3 m" B) b" k+ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u: r2 z d% Q$ ^2 @: Q0 b
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
" b& ^! [/ }# F' k& Z, \tvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x f# m0 x! ~, g$ Z+ d) [8 g1 Y
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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