我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：os.tvboxnow.com( a1 F; r' e j; m# S
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# @& J }4 t8 }5 W4 O$ o5 P
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇/ |% y( @( `. {, W4 S' Y" Y
, c4 e7 h: o/ {' p+ m$ g3 Z3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、os.tvboxnow.com$ T4 B4 e3 H: @7 [) \
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
5 N$ y: ~5 w2 J( @! O$ V最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
9 }* z2 J, ]1 {+ j5 Jos.tvboxnow.com可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
4 c8 A5 {5 l& K4 \" J3 r8 k5 o$ fos.tvboxnow.com體溫超過41度時大約有50%。tvb now,tvbnow,bttvb7 `! H( {) R5 G, M
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
( {2 ?# J( Q# g. l% Z0 d& F7 ~$ V; \事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
f: Y- F& P) l T8 I% Bos.tvboxnow.com發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。os.tvboxnow.com: w$ Y6 Q, F: n8 y. ^8 k# D
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：os.tvboxnow.com# N. o& m- q/ h* j. Q
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇/ K5 o0 Q J9 [
, f- c" f9 D9 t4 _8 Y6 _, Gos.tvboxnow.com3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& w# ]8 }% s5 T; d( |
" r# t$ l) y& stvb now,tvbnow,bttvb4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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