我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：os.tvboxnow.com2 C% ^; G- J$ F( C( Y
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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9 Z- [& J6 e" O$ @8 p2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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7 y3 s7 R2 ]6 e, p3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、tvb now,tvbnow,bttvb" L, @8 U$ ?* a1 O' \ ~6 L4 Y
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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9 G: P% m, q( @8 c/ ytvb now,tvbnow,bttvb4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），公仔箱論壇' W7 _, Z6 b- N& L' K- o
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
9 Q% R5 l+ A1 b可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，os.tvboxnow.com) P" |$ a/ u/ p9 m: ?
體溫超過41度時大約有50%。
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1 ?" I3 V- ~9 I los.tvboxnow.com對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb/ t& B) x! o$ V3 G# j/ ?& z* P
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
0 U& B. E; ]. P- s8 d( [4 ztvb now,tvbnow,bttvb發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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# {& P% C/ b6 M4 Atvb now,tvbnow,bttvb若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
0 w, w: t1 k+ [2 i. a1 b2 |. S1.移：移動到較陰涼的環境。
Q9 @ Q) [1 X# D7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r0 ]6 t8 t3 u6 O5 P1 H7 i2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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- O# W) m% k* Z5 d; f6 dos.tvboxnow.com3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。# O1 O- _. @- E5 [0 o
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4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇& L# r7 ?' U$ w2 w
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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