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[健康資訊] 想變聰明就別老是坐著!做這運動有助增強記憶力

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$ ^  U" v; V$ X8 i) K. E' ]公仔箱論壇運動除了可以減輕體重、讓身體更健康,許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺,這可能不是錯覺,因為根據《Cell Metabolism》刊登美國國家衛生研究院老年研究所(National Institute on Aging,)的最新發表,運動的確可能藉由增加體內組織蛋白酶B(cathepsin B, CTSB)的分泌,進而增進你的記憶能力。 " X0 V% ^  u1 ^) e' x( p( c

5 Q6 a; U3 w9 H: Q$ z$ {6 T作者的實驗結果發現,運動可增加小鼠、猴子及人類血漿(plasma)內,一種名為組織蛋白酶B的酵素濃度。先前研究曾指出,人類體內組織蛋白酶B濃度的上升,和記憶能力具有正相關。
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作者發現,組織蛋白酶B對應基因被剔除(knockout)的小鼠,運動後的記憶能力並不會增強。作者指出,在細胞實驗裡,組織蛋白酶B可增加人類海馬迴前驅細胞(hippocampal progenitor cell)內,神經滋養蛋白(neurotrophin)的濃度,並可能因此影響到大腦的記憶能力。
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  • soforlee

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