晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
5 I! c: m" _7 W- j) x$ U公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
4 l5 F( z# D- d3 Y$ W( h p7 X. }日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
( X: X, D4 E/ Q. T3 ~tvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
' G4 _4 U. z- t$ P8 i, n0 X0 h+ E2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。os.tvboxnow.com# m9 b- V% O G' t2 {
5 }5 \# Q" U+ e v1 j" ~. ]公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”' [; v/ V/ R& e2 P. C* V2 H
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，os.tvboxnow.com. S1 W2 _) v7 N
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
1 A `8 N8 H6 D; x B7 m* Cos.tvboxnow.com知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。6 o# h/ f- Y- e! G6 ^
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夏天洗澡25℃最適合
2 H- d; `1 k& \6 L, }! Z# g2 mos.tvboxnow.com冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
- v, M* k' u( ^os.tvboxnow.com使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
7 L2 V5 D4 h0 I+ Q! [) q身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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4 f, b# D% r w: @& X& Xos.tvboxnow.com洗澡次數因人而異8 k# z7 m$ m+ z
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 n3 x- L, e9 I7 W2 g1 I5 ]
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
9 ^5 b' G. e0 f比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。os.tvboxnow.com5 N- D$ `, @2 P* Z5 A7 T
1 k; ?. _: c1 o; t0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇6 Z9 y! n- X- y% X" g
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
/ ~* X5 e3 F. a: N- A對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，6 j3 ?4 L! Q4 P: l4 J% o
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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0 ~# `5 D- K8 N+ Z8 K2 f先洗臉，再洗頭，後洗身
6 k" K7 H% o8 j. U( V8 }! l& N/ a洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb! r3 x6 y7 K( f* Y
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
1 E3 n8 ~* I9 ?" ~7 D9 n& B o9 itvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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