晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
4 W U1 |* Z t) E7 x7 V; j0 l《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，os.tvboxnow.com* C& L4 t0 h. u$ j/ N1 @
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，# p4 ]4 T: C& p" F
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
" E- b5 `' i/ b. U+ P' r* s2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇8 S7 d# X, S: \
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
# }- k! }" D% h( P# g' r2 S4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
' ^2 }( Y$ ?- n& I; v知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb- T: q: X; g W$ s
7 ^1 K: \6 s9 i2 N5 V4 R) e: B5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb9 ^9 K/ i* \4 Z. ]3 T7 A
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，+ b9 o- e2 @% V3 t9 ]: i
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U" z) r2 N" R K( X
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。 P8 t! w' m1 W! e: @: o
# P& F/ m t- c3 B0 ]( R# T$ e( a& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]6 u6 S8 K) M6 ^ k
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，% B3 b. s7 w& P5 ]" d0 @# D. T4 c
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇. M+ w$ h, u, B5 }
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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8 K: E' d: y! Z1 u6 n2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理
, a- p3 R+ R- A B' ]8 I7 cos.tvboxnow.com淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。tvb now,tvbnow,bttvb! }4 s2 H$ {: ?: D; s; ~
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
) S9 F- x/ [0 Y* h; g Eos.tvboxnow.com根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
- J& f. D( _$ d: o) p7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W8 r' f) M6 E2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身
- p& F7 u8 y! x洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇# m* J( `8 e# z+ {
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
& c' v5 [/ F9 C8 I+ e% Z* X' Xtvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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