晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
& r8 q/ y" V8 R# s; U& Etvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb- M: a4 _6 U0 [- S4 x
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇6 l8 C+ p- j" h2 {/ _
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，tvb now,tvbnow,bttvb+ c) z3 Z& A6 V
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
d8 g2 f7 p8 g$ r' _! ^到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( Z2 H3 t! t; Q5 Y8 C! G
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，os.tvboxnow.com6 M) \" Z0 f: Q' n/ {% n4 P
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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( Q. u) ?- P; q1 A/ los.tvboxnow.com夏天洗澡25℃最適合
! s* b; \4 H3 V% Q9 [& X5 ]7 Z8 c冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
0 g# N5 F' d3 s) z使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、公仔箱論壇0 X) d9 g+ K* B9 ^) J
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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. l4 q! [' i, M. e# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異os.tvboxnow.com2 I/ \% ^8 E4 [! x H: K! f) e
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
" D1 s! E/ R/ ` z; d+ }公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
% l$ p. L( M; w$ htvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb; x- w" d+ b) Z0 Y( a# t
3 n$ ?8 M- c" H9 G" p6 Z* @0 t淋浴時間15分鐘較為合理
( _$ V# P$ s" n. r9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇" C: G: s/ J5 l0 C/ ?: W
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb, P7 I$ h& I# k5 U% ~' _3 Z
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
8 C0 m2 }. h3 E) x% \+ [4 X4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _) S2 T. \# L2 g/ Y先洗臉，再洗頭，後洗身. J6 v( v/ B( R7 H, g6 g U
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb& `- ]5 e7 x1 |( |- V7 }' V
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
% K* X: h1 M ^6 T4 C" g8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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