晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb* z2 J* l U) a4 X
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
6 W& { s9 I! @/ S# }3 q n日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5 j, @6 T4 f5 r1 `
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
o% N' ?& D% Y+ H' K) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb. u4 m( ^/ v! ~
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
0 s4 |4 s( `3 |7 s+ ~# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，; v: L7 [8 ]# p% d! i2 X
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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& @, i2 X- A: j4 a7 [夏天洗澡25℃最適合os.tvboxnow.com9 t$ N: G( S$ G( q
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
\# G! ?/ L) W, n# t( f' T H% D4 ]使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
( Q8 T% v! v6 K8 D O' @os.tvboxnow.com身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvb now,tvbnow,bttvb" {6 }: V" P5 a A
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洗澡次數因人而異4 J/ x. ^* l! p3 m8 P9 K
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
& U/ r$ |/ E5 ^! C* r- \. c/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，. h" A- ^5 [7 a2 S" V
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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, X# r7 ^0 G1 H1 k' wtvb now,tvbnow,bttvb淋浴時間15分鐘較為合理
/ V9 t+ V5 K+ _ y公仔箱論壇淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
2 ^% g2 V7 u% @* |, A對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
: A( B( y @7 |os.tvboxnow.com根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb* Y9 k- U$ q- E1 d
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先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb E7 U! y, c3 u& [1 {3 u
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，os.tvboxnow.com% W6 Z" K* m* ], e
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
3 q) f9 \% `) m9 X. _3 O1 dos.tvboxnow.com痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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