晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。6 |4 d7 L7 e- [: \$ f
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，. q2 Z% X1 i+ y# u2 A/ f1 N# ~
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，9 Y, C. p# @0 S$ m
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
/ y) ~8 A1 b+ p4 _+ b" Mtvb now,tvbnow,bttvb慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”7 R8 S; Q, h% H# b! y% b7 K# n
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
5 `& f1 [$ ] `$ a* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
$ R0 @: R( e" f( z- ]tvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v& l3 t6 j3 z0 ^: r
; p: z) P! N) I7 l* ~# `" M9 ^公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合
5 T' n. Y8 i* o D: o冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
) G$ K6 ]5 C+ n9 R {+ j4 |使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、+ F/ h( }1 d+ v) D2 X
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇9 _* m3 X( ~6 \
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洗澡次數因人而異公仔箱論壇, W+ l/ H6 C& Z1 _5 _$ d+ S
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb, ^8 t- T: C3 W5 Z
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，os.tvboxnow.com* @% [+ s9 O; [2 \
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
7 L! w8 \$ z$ ~ w4 g1 @% ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 x) I3 _0 N3 C6 c; D+ |' E4 Q F
淋浴時間15分鐘較為合理os.tvboxnow.com j( T+ ]; Q1 A6 L
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
; Q! q' A8 y- X f& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，os.tvboxnow.com( ?0 @. _& f( `- G5 \
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
6 |/ t/ w4 [" d% }% g5 w公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇$ U' q6 \1 N6 r6 Y9 l5 m3 H8 G! U
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
& E1 m' R8 J( c* A; N# w9 [) ~) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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