晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
: z; C$ k& Q/ L1 |7 A8 x% ?' |《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，os.tvboxnow.com" j# U p8 {$ W* m4 x
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，6 D7 [. _) H2 ]4 i' f5 a
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
0 J. `' ^3 F6 o1 g4 i0 d慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
( }5 ~- E! t3 n" e6 w2 ]到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]5 n: L0 |/ J. r/ ?
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
4 y# q0 I' J1 m) L5 \8 f知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p1 \8 r, b9 T) H; _
' g6 A+ N f" W: W) ]1 m夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb. P1 d7 T5 E5 I
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，9 r7 l7 k8 M8 o+ E% Y8 M
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、公仔箱論壇9 [! ^9 |8 {7 T# y4 ?& F3 o% d
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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5 g- O. p7 j- H6 y7 C) H: l/ Q洗澡次數因人而異
% Q0 C) g# A8 q身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，os.tvboxnow.com) b/ R* ~7 L' v( s% n
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
1 J. F) C% g* ^. g" x; R# T比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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6 _8 L8 f3 G% E) E# |淋浴時間15分鐘較為合理
, o6 L3 G E; S" H$ ?+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
7 K1 {6 j- s3 l$ z8 S3 F對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
8 E' ^) T7 k8 \4 u" Z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇' M+ T3 f8 Y4 p
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
# c/ E$ @" t2 x$ X" T) q5 f- h9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
5 D- x* p' T4 q5 y+ h公仔箱論壇痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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