能夠清理血管的14種特效菜
h8 Y& C, s! w0 j `; g2 c$ \1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇% t1 L4 h- o" _
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
/ \0 U) h9 J w4 {5 @+ n% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
6 w: M0 f1 c K1 C; @; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇* \5 |$ ~3 H0 G
9 R/ A) @% P6 ^' bos.tvboxnow.com2.花椰菜：血管清理劑
* d7 L2 K& g0 R% V+ \0 f* Ptvb now,tvbnow,bttvb中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
, ^% L9 i8 `/ Sos.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb1 V" r1 E/ c' ^
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3.芥藍：軟化血管
0 {7 h- b; N1 W$ q5 }+ B. h/ W# {公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F9 g2 A$ r7 h% f
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?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ P# B6 K' i: _- I, y
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
( T1 U, T! I$ \ s3 ~+ j2 U還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇' w- _: R5 H$ _6 ?1 _* T3 p
因而減少心臟病與中風的危險。
_# t. b2 O* L4 D sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I) e8 s1 D4 X# o3 n4 U5.蕃茄：抗氧化( e4 w+ q6 i1 H3 u( w
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
, `" W$ l) E, y0 d& ~) H% sos.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# \+ ]# P5 M; [6 M0 u/ ~
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
& p% z4 J# |' K6 V6 h( A% ros.tvboxnow.com還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素9 k8 o! `& R7 T1 A* l
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
( ~7 S, Z9 Z) ~9 P9 X. S有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
( P6 \7 `+ G" n" P5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
/ s1 v+ N. @. M* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9 e+ T& j0 }6 ]公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管
! F" d" i' A0 w' B6 f& l; T玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
3 r, G8 p# m' H6 c4 u, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇8 F$ Y& j/ y8 H1 @
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，os.tvboxnow.com) m/ M) w; y3 f- R! U G( I
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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9 f0 }8 z6 `" {$ h公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成
. t- T- Y% G, d4 ?& b0 K* b+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
@* K Q; G$ E# ~: \- x, `. A' R公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
2 A4 W) Y6 N6 g. o }' | A) i: t公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，os.tvboxnow.com: D& p: ]" J1 y, O7 `
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb7 m4 j4 a6 ~- d
) O5 s6 R% ~* ?5 D! }7 j" Cos.tvboxnow.com12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c4 O0 v \1 @% H3 a7 x" ]
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb6 r- m/ h1 h. H, }9 U, s
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
# l/ [& E" h8 u+ q再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
6 _( ^$ P5 H' s8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q* }! K* l: W+ I" i- mtvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓
6 _2 {* j- s7 G% _7 H, Q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
: @1 X7 `. k% Z! }公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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- r( h, L M8 y5 G' x. t14.花生米：清理血管壁
# q, X9 P5 N4 {$ e9 }最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |) D2 G( T& o$ B8 ?. [3 g1 j
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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