能夠清理血管的14種特效菜
3 ]1 q* l8 P8 K* ~- l) y公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性' H$ e. D& p. |( g, f, S k9 @3 j
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
/ K# K7 j: t$ p4 @可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
5 _6 V: u* ]9 l5 d- ktvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。os.tvboxnow.com+ S, J% q; r% C* ^1 ~0 ]4 S
$ ^ v9 }4 p. {/ L9 v3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑
; h4 o1 s, Y+ h2 N3 z中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
2 [6 K% L' f7 _* F. P不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇5 A. g* m, f& v/ y
2 u0 K9 r* S8 ^: Q3 t. d' u
3.芥藍：軟化血管5 L7 p1 _( d2 m/ o5 A) B% ~
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
3 d: k1 H$ y5 B! N& N" j, n l9 H+ x; q: a; t# V7 L) V
?4.西蘭花：血管清理劑
' ^) c" M5 l& g; |: J1 V; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
u& B {2 ?3 z9 v) M5 e. p2 N; }公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
7 q- B; b6 g! H% y因而減少心臟病與中風的危險。
, E6 r. f- a6 J+ Q4 l: Otvb now,tvbnow,bttvb
, H4 n0 }- O) B0 Oos.tvboxnow.com5.蕃茄：抗氧化
' o5 O& o1 D. N& T! O4 gos.tvboxnow.com蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
% L) O" J0 |& L$ z' los.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r$ v8 |1 M( w6 I2 d" h# ]
os.tvboxnow.com! u5 `- K; H2 q' e
6.茄子：增強血管彈性# y# k' _- ?, Z
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
* j: V. _- u3 o8 p% J) Y" }1 u( E還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。9 M' [" ~( z7 K, H) M- h
公仔箱論壇; i$ R" _" Q; ~( V
7.?胡蘿蔔：排出毒素
. X0 K; Z2 f* ^; r& z# \公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! x7 s; }5 D- j) {7 y, m! _1 x
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
& v$ I! B3 f; ~, S* w
% \/ s% u+ B3 Q0 c; p; D* M8.冬瓜：預防動脈硬化os.tvboxnow.com9 G7 M/ D/ q# `, L F h
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
9 z+ R5 o2 G9 L+ o* I s E( Gos.tvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u9 t, \# n) U( ]4 t2 H" a+ K, B" Y! e
9 I, T- x+ w1 x% S) p! K9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇9 O2 |6 B \; c/ R# X
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
$ l7 S% A7 H+ O- yos.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
9 J" v0 S$ z/ q; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, a/ c0 {0 f* i: z( s6 Y! W
10.?洋蔥：抗動脈硬化
3 J* g- X( T9 A5 G8 I5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb; O( x, U9 n1 H. n
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 K! i3 [$ a) Y; o
7 \! p5 V9 t4 L- w" n
11.大蒜：防止血栓形成4 e- j0 e3 q4 Z5 v4 q' |
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
, [" b0 K5 ~, {/ K從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。+ `) ?/ j5 g5 w/ n
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
, k5 |5 p9 {6 X1 U3 i公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。os.tvboxnow.com% W! X0 p2 c$ b" ^. M- R8 O0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" A& r& e S# p4 x' Q7 p
12.黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇+ Y! d5 K$ o# k
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h/ p. [; R/ |
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
0 | [5 c+ e d( e4 m) B9 p再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
! o# ^! ]0 `- o6 T8 ~- Gos.tvboxnow.com
( ^1 U1 T3 p1 m8 m+ N' T/ x8 l% j& t+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓
4 Z% X5 E! _7 a. U3 V% M; K3 R海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& p3 b) s: @
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。os.tvboxnow.com( z2 Y ^/ t5 y$ V* P' G
tvb now,tvbnow,bttvb8 P' ^% H$ R. p y0 f! a+ I
14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇# G6 n- Y Z# c: k! l
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
' q! }6 u6 V( @$ g' o' B j8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
