能夠清理血管的14種特效菜
; j% h! O5 G# X# X, m7 M1.小白菜：保持血管彈性
7 Y9 i% A- L3 zos.tvboxnow.com小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
) J" \# p+ b p. J: \, {os.tvboxnow.com可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! c. R! \& G$ x
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
$ P% z' A9 f; r
' Q+ y B9 ?+ g2.花椰菜：血管清理劑os.tvboxnow.com1 ?1 c$ m P1 R5 L6 n% B" s
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，- P* N1 a9 I: f# }
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb, L8 p" y2 y$ D1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 x1 r: K" H- i3 `9 M% _
3.芥藍：軟化血管
6 U0 d$ k1 O, Q& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* |8 i7 j. a% d5 p, Y: O/ U
0 b+ ^5 j5 X& H5 O! `?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 M* J3 X+ [% T7 r% x
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
" S' V" \7 e# q! x# ]還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，& ^$ M" d; N7 O1 W7 M( u
因而減少心臟病與中風的危險。1 y' [! T v' ^8 w+ o6 q R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d9 _0 I6 s7 K. ], H
5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇1 B* m/ O* l6 K) Z4 I8 \4 U7 g/ z" q* t
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
4 u" k' j" ]& z& X! L$ e7 I& hos.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* u1 d7 l* ?8 N) a2 K c2 \
& H" x1 y! r0 k6.茄子：增強血管彈性# v9 d+ G" i+ V+ i
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb X) F% h3 e( `" C
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- {: D4 @9 `
- W ~3 z; L" |7.?胡蘿蔔：排出毒素
+ {; k- |% h9 ?' U3 [! U4 o胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，* B3 E& K9 _9 C+ J. t1 ^5 K+ k
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
9 ~% x5 o0 x8 Bos.tvboxnow.com
W! i! p9 |/ _ ^& y8.冬瓜：預防動脈硬化
4 o1 k4 e, |5 b3 k冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
6 i0 X% u8 J! M/ J8 H6 c* K, _tvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
+ C' q6 O" _7 ~' X# C% F" \/ F
3 g6 m. A2 p! W+ F; U8 j2 F% w. Mtvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管
+ E. m8 e/ b& k* s! k: m, ?玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
& F9 p4 _8 E. ] f tos.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
8 |0 j5 n6 y! I! l( Dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! Z M: w- f- d
10.?洋蔥：抗動脈硬化
4 L) H3 T9 b& `5 X& _os.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
8 z+ B8 w1 R3 R# O; F/ kos.tvboxnow.com減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
0 ^. e0 R7 U5 `* Gos.tvboxnow.com
6 I, ~6 W' _$ `0 M/ `) S! Wtvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成4 a C6 U, a* O
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
& g. q" ^9 L$ f% F6 y從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。 ?$ O; g- a9 P& S4 g" B$ c
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
! T2 z; M6 {. ?" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇* n* y5 ]. i- Z" t9 C; ~
$ j" O f5 w/ t* E9 N' D12.黑木耳：排出有毒物質$ t1 c5 w! n9 w" H% T3 j
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb) U* _% ?2 P" w- x: O' W; i
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
9 H3 P& [, `$ D: e" H: d7 u2 |公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, V- c; f" r5 e7 q: K
公仔箱論壇$ C9 F! C* E( d
13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb9 F; ?1 ~1 U$ ~0 h
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
2 T1 g% K. c6 Z1 G既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; R& F( L) a& ^/ G/ I' |* ^
公仔箱論壇9 ~; z W7 N6 H# ?/ S: Y: W! j
14.花生米：清理血管壁
& [! Z* @ L- B" j2 q. aos.tvboxnow.com最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇- {; t h- Z1 ?; u1 }* ~, A
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
