能夠清理血管的14種特效菜
3 h) Z/ @' q, k6 S& b( t1 w公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
; e* e2 ?( x% G. x" U* O- \# E& x公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" P+ X0 ^, H/ O
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
: n8 q& [; S1 {+ r) V以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。os.tvboxnow.com& c' H5 v* W8 i/ P9 p# u# y8 z) x, l1 B
os.tvboxnow.com5 u& V5 `" j' @, c7 g* q$ B
2.花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇) A( w7 O. D4 [" Q0 _% T
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
: F. @* F( q r; z; c: V不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
y' |) U* K8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 X4 M5 U9 Y* N5 V+ A# U. g. M3.芥藍：軟化血管6 x3 ~1 N' V" K v
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。os.tvboxnow.com2 y/ {7 ^5 V1 P7 j2 \" p. a r! Y
5 w8 R! b7 \# f; l& m; g?4.西蘭花：血管清理劑
; z5 g( y3 v5 ]1 s, V5 R. K5 b公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，os.tvboxnow.com$ A$ g/ y# ?; l8 O
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
' m: N, z' E6 Y2 p因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇) R) z4 k/ }" e% f& X& f
& n7 e% r k* s( ~2 S( u& j
5.蕃茄：抗氧化
4 o1 }% `4 m. g+ T P" Z9 bos.tvboxnow.com蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
& _, _4 V; K5 e# \6 w( |消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
0 b) a1 b9 v; n V8 F9 B vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q0 ~# R4 g3 [8 D5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性
' ]1 E2 v1 R% ^% p5 ?$ K, w. Btvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
$ J) x- M8 `0 g _3 `! r8 stvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。- V% F- V L [- Y% ]
' ^) |6 K3 A. y6 X! E; ^: H2 [! ]: |os.tvboxnow.com7.?胡蘿蔔：排出毒素
6 b9 j+ v" {5 d: u% l+ qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb% R1 K9 Z1 J" @0 @$ p9 @/ W
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb7 S7 \. K% Q" N9 q2 G; C q3 @
, Z! o) }, K( Z X p \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化* I) _+ R- E5 K; c, H0 o+ Z, ~2 n1 y
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
% Z0 J" B% C) c+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
# e; b( b0 y! g! [* L公仔箱論壇
4 X: O9 y$ t+ W# ptvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb U0 w0 ~7 L X8 H: h6 u
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
* {! K" j5 J( {- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A" \: t5 p5 T2 C4 E4 t
~$ I" W$ j; [3 A$ ~) o: pos.tvboxnow.com10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb* \1 @9 m) i' T l1 h% C1 T
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，2 }1 q( k+ [& G
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
) v5 G; B. O* q7 [" G+ i7 l
6 k: g: O. i% u z) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成os.tvboxnow.com( V1 `" H5 I6 L6 e4 }4 F0 f
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
1 N# s! f4 ~4 } j8 o |1 m1 C( a從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。8 F1 |: e4 G' H' o! i) Z O
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，1 w) [2 z$ w& r; O/ C) ?' u+ `
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
: P7 e$ X% u1 h3 ?. U! v, Fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 y1 {* Z# K: o
12.黑木耳：排出有毒物質
: p% o7 B! c# u1 X; T: e! M現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb& v$ O1 r& R) u
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，os.tvboxnow.com6 R4 }+ N# G& ? E# |( z9 m
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U' I' i1 H. \" T4 K' b/ P
0 g2 F j& W8 A13.海帶：防止血栓os.tvboxnow.com! C: j# ]2 H, X
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
4 E0 | E8 t$ X& y' n: |3 R" c$ N- Eos.tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
, }1 I% [+ R. n/ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) W# P4 k' \( d' o$ S5 X/ h
14.花生米：清理血管壁
9 z, G2 S |! zos.tvboxnow.com最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
- H6 D+ v/ K. Z" `$ O% i) t, ^它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
