能夠清理血管的14種特效菜' L7 W6 X8 ^, u
1.小白菜：保持血管彈性
8 c" A4 S, `0 |; }) l: N; X, c小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
& D2 m! [$ \" x0 `6 s gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
7 a8 c2 M+ _" Z3 [- G9 |" N以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。4 Z! e. r% _! j5 Q
! g: F, I% F( j2 W( O, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑
$ [0 X' }; e& z0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A4 B) b4 V. ]; L
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb; W% B+ `, G; Z0 }8 j
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3.芥藍：軟化血管
. m& ]7 O% w/ ]2 c' t: h5 Xtvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。2 W3 b9 o: }5 A6 _& N. m
! a& ?# n3 `6 x& E9 a?4.西蘭花：血管清理劑
$ u, B) ` E* D% I3 Itvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，) E! H0 J( c" f6 L; l
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
, x; [* F; {+ r5 L) q; S$ x# cos.tvboxnow.com因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇& D: f9 `& [/ K. q1 h ^+ ?3 U
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5.蕃茄：抗氧化
* }9 c" ~* N4 ~" L3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
9 q6 {, d% B! k9 h( wtvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性) x5 c4 ?' H# h; Y, L, t% ?
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
; J! u7 n# A( {0 v9 x) r& s還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 N+ ], v( p$ f6 u
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
+ l$ X/ h% h. }4 U: Q胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
$ Q, e/ @! O9 Ltvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
H0 n3 r; N$ H0 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 J7 o9 e0 O! ~+ @; \1 A6 C
8.冬瓜：預防動脈硬化
7 b' h) x u+ F6 a0 g' N5 Ttvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
4 t5 t G* C0 O% q+ dos.tvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。% r. e6 a, K( P* H
2 V2 N. ?$ g- `1 E9 o# ~8 g2 `公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇 u U1 P' M, ?! |' w
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。" A" D# M( W# e- q+ ~2 A: W
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。/ ~2 F) q! W# D4 b) N, }' J
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
" t. j2 B1 \9 S N5 @% u5 _os.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，9 T. K4 R" x/ p* T7 q
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。7 c. ^$ b% ~+ _1 V3 Q2 E' f: a
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11.大蒜：防止血栓形成- J, h3 L0 Z9 u
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，- {: b* P7 C, B s/ _2 z2 f
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# z; N, f3 p2 S
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
5 J3 r6 B2 L! c, z! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 N* N U- F4 O+ b
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12.黑木耳：排出有毒物質
1 C3 ~- Z+ ?$ b5 X現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，. X7 [4 J+ L6 n0 m
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d2 h5 i7 Y, w/ N- i
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。0 a# _. P- R, v8 h- s
3 h$ N$ l8 A1 oos.tvboxnow.com13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb) i! q$ g+ i" D0 j: [
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
) [" z! a* n5 x+ ^& U E, Dtvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
4 h$ K7 N( S; i5 |9 Los.tvboxnow.com最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb4 Z5 C5 D; x% ]& r
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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