能夠清理血管的14種特效菜6 a; M, I$ a% n
1.小白菜：保持血管彈性3 a# t" A7 l I' Z) ^
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，; X" Y* p, N; n. b3 e
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，os.tvboxnow.com2 g! c' {# ~! f ~ n; x
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
7 o) I5 K6 s6 n% s2 Z3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `) q B/ J. _5 l; d2 C2.花椰菜：血管清理劑
' y7 w$ T- n8 i/ K$ t公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
3 Z( w5 I& W/ K6 o0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L3 f% V( ?8 k+ s" v! f+ O
tvb now,tvbnow,bttvb4 U. |0 F4 l+ s
3.芥藍：軟化血管
r9 \) F& d0 G) h& ~4 c; B4 |芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。os.tvboxnow.com0 C2 P. g2 z4 K8 m4 E# K. {
/ Q( Q: G- }! C3 o8 W5 Q; t
?4.西蘭花：血管清理劑os.tvboxnow.com- }8 Q: x. H# {5 _8 E, k/ |; s
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
# p! J) i8 N# [+ w# D7 d公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
# z; `' ?- G9 o0 o$ j" Etvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。+ U1 L; j. {- c/ d
, i6 z& t) Y) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化
% u9 A6 {& P% T8 h! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，os.tvboxnow.com" j! d9 `! c1 ?0 a' f( B, I. {
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。8 T( M+ S5 K6 x
公仔箱論壇5 F! M* l9 B4 | H- ?3 r" V" l
6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇; d3 D) w" Q- [4 Z2 `5 w
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，os.tvboxnow.com) I& r C5 \7 ~
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。os.tvboxnow.com$ Z, e3 D3 P ]& X
1 [) h3 k# A1 |) s! j7 Xos.tvboxnow.com7.?胡蘿蔔：排出毒素
u9 X! h8 o0 v9 |1 G+ Z5 G/ {+ vtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
$ n/ j* U4 o& z% S+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
8 L( a) _9 O" a$ h% h+ Nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# V; M7 d" Y. ]% j k; K* i) c6 `
8.冬瓜：預防動脈硬化
4 ~! h* V4 `3 C) ?/ @冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
, ^, I, N$ R( w* E+ ~不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 w/ O6 M" z! k, D/ l
公仔箱論壇8 i5 {$ k8 r: }0 b0 ~- p! [
9.玉米：軟化動脈血管3 L4 {9 u) B: T, A
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
% c) H8 c! |& J6 v, v公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
" R1 T& i4 U% e: Y" @公仔箱論壇
) _3 ]* P8 u' v9 J: Z4 z公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化
% ~5 s! @! p0 Y' }洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，2 ? ]( w( C$ r' H; H, k8 o5 k
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb I& J0 g g3 Q. Y, Z, H( c! s
\3 D$ l2 S0 c9 i5 B5 x11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇# ^1 a9 D# M5 B- E
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
1 Q8 N7 [) c& x- @, h公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5 X+ q8 S* [2 p7 |
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，os.tvboxnow.com1 d! X/ g5 ~1 X" `/ U* g- U" {5 p
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
! c' t, g/ s3 [) w: L% w+ e" oos.tvboxnow.com5 o+ V" F) v4 x
12.黑木耳：排出有毒物質
5 b) L( `% u+ u3 C! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
) }' ^! T; a0 u2 }os.tvboxnow.com將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
$ j7 ]1 s4 z, G, k, Z# d; H% Etvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
+ ?. t5 [, l- j% h2 T公仔箱論壇+ s# B2 Y q8 u9 J/ `, P8 X. j/ Z
13.海帶：防止血栓
* J Y* o1 a4 V" N7 ]' k海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，os.tvboxnow.com# {# n8 W4 n- ^! ~0 X* ]
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
: E* @. i# m9 {1 D! Dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. @9 _+ N7 i$ }# |+ J, w
14.花生米：清理血管壁6 i \$ l, b; Q* ?" y% o8 P
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; d0 k: X N3 y3 w: X
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
