能夠清理血管的14種特效菜
. Z) @, A8 G; |* ? V: T! L0 pos.tvboxnow.com1.小白菜：保持血管彈性
3 H+ v2 x+ t! q8 o4 t2 ~os.tvboxnow.com小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇* ^7 b. T; ^1 D1 A2 G# O3 A. I
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
, u& e L: p3 k4 B/ h& _以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇; H2 x/ }/ Q5 p8 I) [
. }( G# j' b( `! Y2.花椰菜：血管清理劑+ M/ z& s5 d' p7 Z/ j
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb2 c: f+ _( D+ ^1 X5 i/ I" r0 s
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。6 o* a& v& Z: f) J
1 Z* ~2 V8 a. J0 s0 B% r5 U3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇$ E& `* F0 X8 }* v
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
8 Z$ C! B( S6 K( b6 `公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
8 b) Z, A3 Z& o4 m. G8 utvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，2 C; p+ d: k! g" k3 j9 p
因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb( a+ F7 q( J! E! `
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5.蕃茄：抗氧化
9 F! j6 h" `% _; ~. M$ Qos.tvboxnow.com蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
6 A: d" i. N+ q$ j; E0 D" E/ S消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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) H8 p" g. V+ U1 z4 g+ U6.茄子：增強血管彈性
( M, o! r1 T( M1 c {5 s+ e茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z: P3 x4 Z0 @
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]' s: c( r; h- A1 p
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7.?胡蘿蔔：排出毒素9 k% V8 j+ w$ }7 w
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
" u1 f, j$ ~6 v2 c) G有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。os.tvboxnow.com2 E' u/ w8 B, {& B
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8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb. N6 {+ ^2 n& U6 w; _/ H
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
& s$ Y r. s; B3 S: yos.tvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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0 |$ _6 Y7 v6 U& s& I3 ?1 G- d% @9.玉米：軟化動脈血管
/ S( t7 n, k" j; |; _8 f% I- Qtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
/ C! S% D, P$ f* b公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇, `5 c3 E8 T9 b1 P' s2 n' I, G
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10.?洋蔥：抗動脈硬化- d9 l$ u6 g& U% p
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
+ k+ `! a" p/ W6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
7 V7 C: \- \2 r* u7 A" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q( `2 b5 G6 I0 D# `$ o2 Z公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c" O3 @+ f; w, a
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
3 |1 |( _* A# G# K7 n( n; D1 qtvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
: K5 E8 T6 N0 G+ s# R$ T/ htvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
! }( Y/ j: k% s5 s3 Wtvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
% n3 {, D) ?1 r& }& w: \; v; {3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 q+ i9 w7 e8 [+ \. C+ S2 ~
12.黑木耳：排出有毒物質
" A2 U; c* [# N% A; n [公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
' P' M2 _/ f1 Z! O7 y+ Z! W" _os.tvboxnow.com將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，os.tvboxnow.com/ M; I/ ]9 L* w7 ^' _# |
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇9 i! q! ~' X0 s! a( g5 r6 Y
* t. p! [* y1 j! |; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓公仔箱論壇2 ?& {4 ~" e" T( F+ B. P
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb7 a. h F% l! y. T, `
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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4 r. `0 c) [( P5 G1 w* S+ T: ros.tvboxnow.com14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇4 O; |5 X$ c* k' C3 { v9 U
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 F- c7 m: a% x% I
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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