1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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$ x9 V% C p9 V2 Nos.tvboxnow.com2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
% p9 Z9 n. W( m; u; [os.tvboxnow.com需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 \' F. }$ a0 V
% }% @7 W7 R# r4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。
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( Q* u8 o6 c$ s, f7 u公仔箱論壇5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。& j T* {: M8 e9 m$ p
0 F3 i7 R- [# w; z, utvb now,tvbnow,bttvb6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
' v/ B& r6 @: E可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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( _" ^ d& [* \$ S |tvb now,tvbnow,bttvb7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 Y8 m, L- r3 c7 J. `
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- V6 S6 e. \( G1 {/ k+ B; C
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。公仔箱論壇! X& o# V: I, {0 }, h$ ~1 F2 D
1 g7 d" X, w: |! Z5 C$ \. w* wos.tvboxnow.com8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j- W1 m- s$ w" w' U4 X& w8 |
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
+ t* q) `! f* v6 ~其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 L. c) C0 {3 s& q; ~, Y
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
7 E+ q! [: z/ ^- Vos.tvboxnow.com黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) j# f1 i6 T$ P' J0 O
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u% A1 h) A% j5 w! n: T' w. R
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
; J9 e* V& B: S) C2 i% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O P# |4 O' ^) K S& Y& b, `( ]12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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