1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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' {3 f( X- H: {2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
2 O+ q6 M2 W4 x/ P8 v3 ]0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
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4 ^' m _9 V% t5 o# N$ \" V* t4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 V' I( G* G5 b
0 Y) E6 x$ S3 b2 O( e ?) Y; aos.tvboxnow.com5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
/ u# y7 J' a/ L! @& Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j, O% h' l* c0 {0 \" K4 n
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
7 P2 \( G. i$ _" U8 \2 m, G可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& U: H% W2 d2 i; B% b9 C7 t2 t
* f1 ?3 v, Y; \. O6 D7 h) i7 Q J7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
) s+ Y* W; o v% Y, z J有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& ^7 V3 H8 y- d; B. G
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。) p D; K7 K9 x9 y- f- W
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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, z% B3 Z# _& u' a& v8 Dtvb now,tvbnow,bttvb9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
# T1 X3 y, W, \4 S其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。- c. ^; _0 u( C5 e; J5 d9 S
# N- ?- t% m2 }0 D! w10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 P, o1 d) P; M6 f7 I9 E* d
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
0 [) i3 i' `# @% B$ x9 C5 j公仔箱論壇可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。8 g3 g2 q8 v' C/ f
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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