1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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& \- X! T4 t+ I, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
& _+ Y/ X U eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: h1 A7 B/ k3 h2 y
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
9 J3 N4 |7 ]0 @tvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
; K& F% a2 C5 r1 H0 z& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o( j! X$ W' m9 f9 D+ r5 _. \
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。os.tvboxnow.com; V# H3 s$ a" y, y/ L
. z& j4 R5 a. J. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l3 A' c2 ^% C. T# C; t& J
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。7 |* W# }) }. Q2 E9 I7 ~
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7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，公仔箱論壇" X( r) O, W% x0 m, {# o8 n% I
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
* Z- ^3 E8 h9 A v; }os.tvboxnow.com黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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2 s: `3 h! |: M+ \+ h" }6 tos.tvboxnow.com8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q! C% B1 j& \/ v% T9 n
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。" E( v' K7 P* u9 q' h
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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r' V% A/ D& Q3 U ptvb now,tvbnow,bttvb10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。os.tvboxnow.com8 Q; X# }8 a8 j! D
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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& [+ a7 U$ T/ D11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
4 [5 ~% F5 t& k: ^0 g* h公仔箱論壇可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 f; ?, |; n
9 ]. l0 a6 ]1 m/ ]$ Z( B12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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