1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。 o {5 k. z" B) A9 K2 x" {
5 r: C+ Z/ ~$ u, e/ C1 S eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
! S0 U" ?% Z4 |, l3 X4 f! Y7 Vos.tvboxnow.com需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb6 F& P! c5 _- C0 \
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4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。tvb now,tvbnow,bttvb; k! s( H# O" w; K' T
% H% Z9 [, m* |9 Z4 \# Q3 Ktvb now,tvbnow,bttvb5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。- b( i1 z' I" |$ j- k( X/ ~* E* N& K3 s
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，" }* D. R* z2 a7 r
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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' d& z: u% M/ @$ Z8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
7 ?( y) w4 G* U& ]( itvb now,tvbnow,bttvb有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
% M' A* m3 o0 d% _0 Z( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
/ t4 q! ?% [. Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k3 U2 d. w( @7 a
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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4 W' N* z4 L5 Xtvb now,tvbnow,bttvb9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
: R1 a) i$ F5 R# w. F公仔箱論壇其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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* w$ R ]& s" Btvb now,tvbnow,bttvb10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
; i7 ?) V5 O0 R6 Q9 }0 m |$ F黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
2 M- `1 a$ z* _& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z3 @, [7 Z& z
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
5 r# Y0 y: D4 yos.tvboxnow.com可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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