“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，tvb now,tvbnow,bttvb% q, I( N0 `8 O- S# S: N, ^& F$ q
健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？os.tvboxnow.com* H( g2 I+ l5 V- b
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 d, K A' L! ?2 W$ b/ q
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d# ]( V7 H0 ~# f8 |
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q: l) T: E- E* m$ E3 X
$ ~- {& b7 A, n- B/ K' l7 o4 R3 C+ d公仔箱論壇中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
7 A7 {$ `" i f6 S7 Q% p& r' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；公仔箱論壇9 u/ ^; R0 ^; c8 k2 ^4 Z- M
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，os.tvboxnow.com* L' X1 F9 e3 _$ {8 E: a
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C4 d6 [8 h8 w$ `2 P, T" Z! B7 i9 D
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
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$ U- y5 \. b/ B7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
8 ^$ [2 w; |% r1 l( k& k7 M- q公仔箱論壇疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
8 u& J2 _' f. ?4 Q* Q9 u. j公仔箱論壇因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
9 ?, V) ^1 E& \. h4 E飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；公仔箱論壇+ L3 L: t; F% ?
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。公仔箱論壇( P7 ^4 r2 }# j c- T
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陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。公仔箱論壇" h) }! z. n6 ]2 @
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
3 V5 v9 X2 }- {% D" C6 a! Y( p- Bos.tvboxnow.com煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
/ H. q; |" n# w% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. z6 y4 `" c% H9 b* V# A
捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
" ? g9 T# u" l5 y( ]督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；os.tvboxnow.com7 c1 }1 v+ L Q1 z: L- t
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
- g9 h' F: L1 _+ _( P# itvb now,tvbnow,bttvb其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
' `% ^! t) K& F4 i7 s6 ~- J公仔箱論壇所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
- t5 ^ e- ^4 G% C% ^公仔箱論壇日常可以由家人幫助進行按摩。
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5 i2 | E3 L- \& r# A& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
# ?, e0 L' J* C9 Y7 v% O大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k& m; f& V* y! I0 E
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說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
% |3 @3 T& n* @- btvb now,tvbnow,bttvb因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
/ G) D ^- x, S3 X# {0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
8 |7 S& S4 J& ] f6 P; Rtvb now,tvbnow,bttvb經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、5 W' O/ L+ W3 w0 g7 O
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。! ~( C( g0 {4 B$ Y4 d0 t
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導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
0 q0 Y$ x1 A* x) x9 R6 g) V+ [, ]" ^% g女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，tvb now,tvbnow,bttvb. k% A' M7 \/ B, a7 `4 y+ D
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
4 F: k$ t }2 n, o- Z# `寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
- J0 K( p; X7 e1 k月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
. k# G- ^( q$ A- W3 W7 S因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、os.tvboxnow.com5 |3 ]0 H U ?8 D( j4 N: \) Q. z
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。os.tvboxnow.com' E- u/ z$ P6 S% r
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對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。0 \9 k5 } j( l+ H# s' ^" i2 n& K
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G! M" Z; }0 O2 g! b
( v2 W* v/ u( K, E$ v: U中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m3 B4 M, u% p( G8 j P1 j
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。9 @1 [ r! G; c2 ^" r: K
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
J* C' Z# z9 @; W% R% q公仔箱論壇安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
% J2 s; w' e% H' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
" P2 h* `2 i' z1 h) m [- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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