“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
) o \3 m. y8 r4 @+ l. Xos.tvboxnow.com健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？6 X4 W. P! e, ?. u7 D
6 N) G& [4 V: U6 \5 W% c" Ttvb now,tvbnow,bttvb河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
7 M8 \8 w, b! ~% Q" g5 _! n5 @tvb now,tvbnow,bttvb男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。公仔箱論壇/ C$ _8 Z% Q; W- B) S! _8 N: z) V
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。公仔箱論壇* F' {! |, M- v0 l. q5 w" E
2 L- M# B" s- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，os.tvboxnow.com2 D. l) w# P) w2 Q( K/ ]& z$ C
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
a8 B d# V2 d6 r+ l4 O, i+ D- |9 h公仔箱論壇中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，os.tvboxnow.com% |: p5 h% B" M9 A
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
3 s1 ^5 _9 A. v5 \: S! Y+ N! o2 S氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。tvb now,tvbnow,bttvb; I( ]& x7 i9 v+ v# w
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現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
$ [' ^2 w! n" L0 L5 `) e8 h" ktvb now,tvbnow,bttvb疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：+ a) u# Y/ f0 K9 e- D7 v) [
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；# K, ~% @% b6 h7 B+ n X
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) b, F+ L" x4 k' C9 W
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
& X2 V! ~) B0 k; Z3 J侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，tvb now,tvbnow,bttvb; r3 \$ D% b$ _7 `0 s
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。' D. J: J. {" i* g W: z' I
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捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。公仔箱論壇9 k3 j1 X1 Y* K' Q7 `
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
% l/ P/ p. M% G Z8 g7 I8 Ytvb now,tvbnow,bttvb足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
5 O( q, G6 Y! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，tvb now,tvbnow,bttvb# h7 `- ^; T, T, a# B7 }( X5 e2 G3 h
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
: }8 P1 [5 n( l: r& E# ^& Q日常可以由家人幫助進行按摩。os.tvboxnow.com8 u1 d' y& S* P1 R1 r
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r6 w2 Q/ u1 n0 w. B' B9 w
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
0 @1 E) t1 t* `1 ~* y% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x$ ?5 f/ X5 @) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
# A7 I; |; j7 d# C' Mtvb now,tvbnow,bttvb因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `# R/ a/ @8 g- N
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，tvb now,tvbnow,bttvb! |$ N! }& P* O2 {; I' N
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
) i; e+ U9 S: O6 \/ H: l易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。! J2 M( P; N1 w& D/ _ @, t( v
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導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
. I) Q( T2 c3 n1 W' A女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
& C! z5 l+ W. X# ~1 X2 N公仔箱論壇可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
( D2 }1 ?) M; M1 K9 u H1 Gos.tvboxnow.com寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
C" {6 }' C) W8 U8 x; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；tvb now,tvbnow,bttvb* X1 ]% L2 R) G5 E# K
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、公仔箱論壇7 z1 ]8 R2 J$ I' g5 f
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。公仔箱論壇9 T; k; }/ D& w8 [9 U, r9 I
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對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
* v, r; W$ i1 |' D$ @$ q. ~7 E經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。os.tvboxnow.com. Q! `$ J. [' V* r4 `
& x) E8 o# a; G3 utvb now,tvbnow,bttvb中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n5 I0 G) t- ] }
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 j6 b( b9 X& ^' z! V/ p }
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、公仔箱論壇! n6 I( h" i/ |4 y# i
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
# i% J5 \ [% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、tvb now,tvbnow,bttvb' T% `7 |& k4 x6 `1 `
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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