“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
- h$ }* Q( i( z3 l# W) B6 A3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，os.tvboxnow.com$ e( y! i6 M4 ~8 p4 K$ p& i
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。公仔箱論壇, j" ?, s7 P$ P6 A5 V
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。os.tvboxnow.com) H: C* z/ W2 H ]2 X5 ~
' W, ?: O- v( vos.tvboxnow.com中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，os.tvboxnow.com1 g% P" ?+ U5 C$ S
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
7 a h/ c& K+ ]os.tvboxnow.com中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
0 V! ` n# W b! p) b' M3 W# I就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
" r* l) q v) B+ I( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
/ Q. t4 N) n( B: W6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~6 f3 d) X) {tvb now,tvbnow,bttvb現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
5 F& d* V9 A" G' `; ltvb now,tvbnow,bttvb疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
h% b) t, R ?9 b* f' M8 \+ _) F4 oos.tvboxnow.com因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
" ]/ Q) s9 o3 y) x2 E6 Gtvb now,tvbnow,bttvb飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；1 S7 A4 }" r, j( C# \
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。: u; Y8 g+ C3 a( ~& ]) L8 K
% \# T5 U' b! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
+ v( h' x! j6 B; T+ pos.tvboxnow.com侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。 n6 D1 O5 d2 z" C
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
# e- J( h( |& B) n. R公仔箱論壇煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。公仔箱論壇3 P% _) |, z5 v0 A- }3 f- X( a
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捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。os.tvboxnow.com5 Z i& X: k/ _+ c! B$ W
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；/ ?, w: H4 s% j! Q
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
# ^. G3 j" a, h5 E# A; B# a其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
) x. x; f8 F% [, \4 Otvb now,tvbnow,bttvb所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
$ f7 D: _/ u9 |7 M2 H% }* p% m公仔箱論壇日常可以由家人幫助進行按摩。
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6 D* f u6 n1 m" c5 L4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
, ~7 O6 M$ w! I$ e- V, k- m大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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/ b4 y$ ?; E' I5 W' [tvb now,tvbnow,bttvb說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j& w8 m* b* z+ i; S( c; X3 ^4 v9 B
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
. Z2 j; w9 V5 w0 l: D, w" Jtvb now,tvbnow,bttvb瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
M1 Q# z- D# A公仔箱論壇經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、公仔箱論壇8 D1 O7 z( s% Y
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s1 A, n6 D# F7 r, T f5 x
" N3 C2 N$ b2 v2 T: @& ~: P+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G% R; Z, `' Q+ w/ c4 C% Q" _
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，公仔箱論壇, p( ]# S# V0 @0 w) C8 A
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，公仔箱論壇9 [8 i# j0 w+ e1 @* F% q4 q" k
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a% K* g. o! r8 ^2 F
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
9 g8 F0 T6 S1 }) M/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
" `; f( V& P3 u久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h( Y; E6 R+ e. Y3 L9 E7 R
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對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
1 g+ L$ P2 V- e5 G) S3 M經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。公仔箱論壇6 x) V# U& g# ^# ~5 C5 D! L
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、3 Y1 f) e2 u; n- M
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
$ v! r( ~/ G9 I1 X- I. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、( s* e+ O6 w2 Q( s' r. ^
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
; E' k9 l8 [' F) M3 Sos.tvboxnow.com紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、) X1 g6 I3 W3 W0 |- c
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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