“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
# R* G$ I7 W8 Q1 m' U+ }公仔箱論壇健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y- L( c" T' O6 T( l5 E* V
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
' a$ N) |5 O( e' e0 }" ]os.tvboxnow.com男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。公仔箱論壇8 X3 X0 o' l5 r7 Z+ b
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。os.tvboxnow.com+ F# n1 k* T0 A, n1 J& F& C
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中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
3 Z, t% {# ], N, x6 L+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；公仔箱論壇3 Y' [6 l( N9 h; C: j7 C
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，; P _1 h. {; r
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R. t) F' F- h2 D$ c z& @4 Z
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
5 M6 N3 W; h* }% b! ?+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W' a" f% L/ ?tvb now,tvbnow,bttvb現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
6 o/ T: _8 n' ~/ ~ _* F公仔箱論壇疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
6 t; O3 c7 N6 T- @. B' t, _公仔箱論壇因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；os.tvboxnow.com4 |3 E- M. Q7 o* t
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
0 s5 ?) D: u2 S* g7 B5 f1 @公仔箱論壇寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。os.tvboxnow.com; d8 v$ q) J7 n2 X; r$ s: i8 D
( |: e0 A: p0 Q; _公仔箱論壇陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。. w" T$ J5 X" q" `1 I! o% J
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。3 {# D0 J) V5 x9 `
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
7 l1 l% a4 y& G& }煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
( g4 p8 [/ p! e7 t% q0 K$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F d# v* a/ b- o捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
. b ~! Q) \9 H4 s( M6 i& y督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
# A. i6 J' _: s V+ Ctvb now,tvbnow,bttvb足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
3 `/ U6 r- X+ e/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
# ^7 _: \- e- S4 w7 ^tvb now,tvbnow,bttvb所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。! o2 p+ ^% S3 K2 T" q; `
日常可以由家人幫助進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M' `0 U4 p2 L! H( r
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、公仔箱論壇, D2 l( @$ b; }, D$ m9 u1 `' E1 y
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本， ]$ i& |4 G& Z. q$ i
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
$ b, k4 C& T2 P0 F% hos.tvboxnow.com瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，公仔箱論壇& i) b$ O( ^& t6 y, r
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! p1 P( N$ x* W. B
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。# V/ ~4 M4 ~+ d
6 z) |: E. ^- o! y0 ]$ z0 S導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
% V3 P C4 t& o: O5 C% w, ^os.tvboxnow.com女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) X H. f$ u( m+ l! r5 x
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，! l- P5 H+ z* k
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
; I& L. l1 Y: f月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
# J, T; ]5 m8 Q' L1 p# Mos.tvboxnow.com因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
8 e7 v, n5 s" d# }1 P6 v- Tos.tvboxnow.com久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。os.tvboxnow.com4 r, A& c! K% ~+ y2 I3 q
, Z+ Z" r( [0 T# }5 V7 x% f: P3 ~公仔箱論壇對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
1 b% |' m' ], G& a, o7 l% }tvb now,tvbnow,bttvb經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、
: b6 N& E8 _% C. `$ k: S公仔箱論壇熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
4 K( f% b {) y* W: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
7 c0 l8 j1 t' w! E安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
5 ]+ B1 U4 }* V紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
$ Y; r6 g* t6 | H: l山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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