1.經常在餐前吃蕃茄2 g6 Z! f4 o; Q6 j% g& F! R( ~
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
* m& a8 ~3 W2 f- W4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
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2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬tvb now,tvbnow,bttvb0 E" P2 x' H! K8 K A l( Y- r
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，os.tvboxnow.com; f% a! O1 C7 b( Y! w
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。公仔箱論壇5 a% i) n+ D9 L, I! O( e0 A# u
. F+ v: x5 W7 h4 R' X- _) Jtvb now,tvbnow,bttvb3.過量食用胡蘿蔔素
# c: f5 u7 [( ^" b& k( I! W- _os.tvboxnow.com雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U5 L W! @4 h/ n- H; ]) c
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
4 u, } u& y- a" T7 T8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
$ w7 m( z' ^4 P @* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
7 ?+ B1 R9 q( Dtvb now,tvbnow,bttvb甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
: d8 t' F: g! [& j$ s0 S6 ^( otvb now,tvbnow,bttvb香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
6 {, H/ `% Z1 @3 z& b8 o3 h0 xtvb now,tvbnow,bttvb但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
" v% @# e. j7 [tvb now,tvbnow,bttvb煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。公仔箱論壇. p( p6 z# X! @
x3 e* s7 h; \& R7 l: i5.吃未炒熟的豆芽菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ s" C J1 R+ U0 u$ e5 _1 f( e
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，公仔箱論壇% c1 l' I* {* E! K1 a' e
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。公仔箱論壇% d {& Z" {! j& k9 [
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6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
8 j6 k& y6 i: s. `, _公仔箱論壇菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，& o) v$ g& x! X, b# p7 V- I
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
! Y6 x9 D$ F2 e" e9 @' e' t導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
$ `0 q" O( x# Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o- f+ U+ \2 O5 y, H$ E( E8 y* A7 c
7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
j/ Y' f- a" X1 }% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，/ s, n/ `4 ?" E" v
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。. }+ U* o& o b! w: o) E: z, U
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8.韭菜做熟後存放過久TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n- y* C4 b) Y4 x% a
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，: k6 e' |! D! @. j! m' X3 Z) t3 R
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
4 L g" x, N1 E! T9 T* G) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 H( E) |( Y. K' k
9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q4 q9 y, `) r" m' R% }
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，- d& h/ Q$ W) j1 I* n: [9 t
容易使小孩寶寶食物中毒。公仔箱論壇7 i/ H7 G7 U8 Y
; S8 c- G, N! W4 b# U, l( A# ltvb now,tvbnow,bttvb10.速凍蔬菜煮得時間過長8 e0 C3 z# \3 y5 x9 x" ]) w3 f
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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