最新超級食物不是羽衣甘藍奶昔，也不是藜麥螺旋藻沙拉，而是遠較普遍的西瓜。8 H6 Y" o, k3 A: H6 b' W' ?
這種水果除了維他命豐富和補充水分以外，還有許多你可能不知道的益處：
3 h. D: [* [1 ]* Z7 E& n7 o/ K0 k5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N, x0 [' F) }' J' [os.tvboxnow.com1.助你有亮麗肌膚：西瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助反制皮膚老化的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! T0 X5 D+ n
一份西瓜（180克左右）讓你攝取到維他命C一天所需量的20%，有助重建和保護膠原蛋白，" ^* x8 Y2 y6 m6 G0 R$ R
後者是皮膚主要的結構蛋白質，膠原蛋白流失是皮膚產生皺紋的主因。
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f( k8 D. W1 u- b/ f) }tvb now,tvbnow,bttvb2.抗中風：西瓜果肉鮮艷的紅色，是因含有抗氧化劑蕃茄紅素。如果根據重量來比較，
9 U5 K$ C+ w9 x' p9 a$ W: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜肉的蕃茄紅素含量甚至多於生蕃茄。食用蕃茄紅素多的食物，tvb now,tvbnow,bttvb) s- y5 K9 b- p: R2 `& J& q
可把中風危險降低幾乎20%。研究顯示，吃最多蕃茄紅素的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) J: m" |1 g3 G0 ~
中風機率低55%。專家表示，蕃茄紅素改善血管功能，免於受到膽固醇的傷害。
$ e. \* [" p# y& b7 r7 v9 Q7 Aos.tvboxnow.com為獲最大益處，選擇果肉特別鮮紅的成熟西瓜。
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3.助眠：西瓜含有膽鹼，這種營養素也存在於蛋、火雞和綠花菜，
$ j7 R5 `+ ]5 Y- h公仔箱論壇有助調節生理時鐘，維持平順、健康的睡眠周期。如果你好幾個晚上睡不好，0 A3 T9 ~; ~( ~: k
一片多汁的西瓜可能有用。膽鹼另一個功用是幫助記憶。
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( H4 z; f- r0 C1 N! C0 t* m4.甩贅肉：西瓜沒有脂肪，每份熱量僅40卡路里，由於水分高達92%，
2 L' K$ j7 c5 U% n4 w6 y5 v0 t, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有助身體排出毒素。如果你覺得水太多腹脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 k. C- B( s& A) L
西瓜所含的瓜氨酸可讓你的腎臟更有效率的運作。
" c7 w' G$ p D! Y1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初步動物研究顯示，瓜氨酸也可減少體內多餘的脂肪。
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: M' C K6 C0 v& ~9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.緩解肌肉痛：運動後或窩在電腦前太久而肌肉疼痛，
0 U- R; P$ ~2 i公仔箱論壇試吃一片西瓜看看。西瓜有豐富的鉀，有助調節神經和肌肉，
5 d, H, A }# r y" \0 J鉀也幫助身體保留鈣。西瓜的瓜氨酸可改善循環，保持身體的水分。 |
發表於 2016-7-6 08:15 AM
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