南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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0 U, W" { C9 i: B; O4 a材料
6 U: z' Q0 _: T! }tvb now,tvbnow,bttvb水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% M! n1 h. S$ g* m g
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: i$ u/ B6 F3 ~& i! K, M# f製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 s2 ?! m1 U4 k3 X
1. 豬肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K$ s) }4 `8 o. z
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。5 X1 f# z4 t u( k0 J+ D
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調味tvb now,tvbnow,bttvb, j. o3 }' ?' \) J% X: d
+ U" n; M2 M3 T, S$ }8 L+ ^醃料：
8 o/ q! D; t& Y. j# V公仔箱論壇雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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調味料：
' ~' b) f4 h0 R, Q水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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