南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J; ?( V- ~ ~, ^3 _$ b4 x5 q
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法
( _9 ^; F2 p8 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 豬肉與醃料拌勻。
* w. y9 S( X' r8 S! n: ?2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
, v! n4 S$ v* F5 y+ q' G8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- J3 j0 g5 c* ]7 ]7 Y, R
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2 ?6 [; m# ^, }1 a8 l. A" x% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
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5 k5 X3 p4 J* {' _4 y; n& Q7 c醃料：
: B h: m9 T( u% R, ~4 h雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙os.tvboxnow.com. F, r( {+ g8 q
. n& p6 b( X2 B7 ~# k# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b, Q) m0 N- d; v調味料：tvb now,tvbnow,bttvb# n: j: j! ], s, u9 K: v
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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