南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 h4 `' ]# y; n
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材料
?! _5 g4 k! r" m2 C# ?: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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8 W- c4 M: \# s, Y5 Q製法
0 \# j/ S. g: Q! j" d% X$ Ios.tvboxnow.com1. 豬肉與醃料拌勻。
* }& H0 r: v5 F0 L8 c; b. z' M, wos.tvboxnow.com2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。4 \7 M* T$ G* V% ?' P
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3 f5 O0 W! T1 {( A* r9 B5 s7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?& g2 Z: C, {# q3 f" \
調味公仔箱論壇3 N( W! u* d+ B1 W0 C$ a- q: e8 g
- I7 X0 G" n2 w5 G$ r醃料：
5 v& l4 L3 X* C% Q0 A4 e雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
8 I( t% E M, c+ c9 A8 P7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* X2 |2 e3 B' }7 X9 S( I8 F9 |' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
$ S+ p6 V' h4 _, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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