失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
4 k2 }5 {, P* W5 B. v1 e, f1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
- H- ?% f* S8 |對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。os.tvboxnow.com& G: I% l3 c1 a
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什麼叫失眠症？
0 \( l, @6 c9 J1 _$ @+ H. zos.tvboxnow.com失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。0 t6 B5 v2 [2 [$ y# z8 o( O
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。 |5 a) o8 Z3 i0 b- T @$ y
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `( g6 \" H+ E$ \
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失眠和失眠症有哪些區別？0 g0 _3 e8 p; a4 Z6 q! @- S
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，os.tvboxnow.com k: |1 z. {: H' C" H* d4 G
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h: `/ V! S3 t% {7 D3 \
$ Q& g' B& H$ }9 g+ L9 n5 c) a) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
: r! Z% t$ M+ v# {! r* i公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N7 S6 S+ H) {) U
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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( Q0 g% X0 |- y. _, c5 {在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
# y( d# U. w uos.tvboxnow.com失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇4 f2 L" Y0 Y0 y) ?3 D- o
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
1 e$ O- M* s% v- v5 q, A6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 T3 _7 x% G% d7 v- w9 W
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
9 O4 F4 F& l2 v) Y* P! Z% y公仔箱論壇1、安眠穴
" O9 f X7 x8 V$ J. ^- C公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
|: Y }! T+ F2 b# h與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
8 T" L" M5 K1 \3 F d1 G0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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7 K9 M9 p5 b) `: J) H' ?1 stvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴
7 f# v- b1 T9 W( qos.tvboxnow.com神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
' J' p: y+ T: v0 ^3 I: h位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。3 d5 a/ ]: j0 c! ~
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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9 e& o- w7 v1 j1 H9 L( |& Qos.tvboxnow.com3、三陰交穴
. p. ~4 {: H( q) e0 xos.tvboxnow.com三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，1 I% L6 d8 x5 N2 Q' V
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
( p# r) L6 v" B7 Y(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb- u5 _$ x& {9 W
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
! Q' V# o0 _" t1 m' L: Ytvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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