失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
! L A% Y+ ]; n: U+ P# @os.tvboxnow.com並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
- [" X( |' Z4 V- }' |( ktvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。7 ?6 M3 a3 L, N" s; ?' |7 u
0 d* U8 h! s# c2 [( h& L1 r" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？os.tvboxnow.com& @& ~9 d4 v7 Z( [
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
' x+ X. @3 ]( N# {( Q1 sos.tvboxnow.com一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
* k( j3 H. n- k, [/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 B$ f, h! v8 l# a
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇+ N" T' m; r. Q) J
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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8 w. }+ W% I+ |5 }9 L, T失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
! p8 V3 ]2 M- K, X' |! E& @: R# g所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。os.tvboxnow.com- H0 D5 q2 F7 Q9 H, d2 Q) @
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。. M+ D2 i* W; S: A
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇$ i$ s4 ?* C; X; i
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇) B8 o& L% ^4 W. J* ^' H! J( y
7 h8 I; X- F8 ^0 h7 \1 B; C# A公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：
- P1 U4 N, t3 ?; \/ I. y公仔箱論壇1、安眠穴os.tvboxnow.com: h" f! u/ }" b, K
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
4 v& a, ~- z% m# m公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
* K5 d) |$ m- U寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇5 q' v4 |6 E& ], q O' ~. \' e
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2、神門穴
q" [: e* L7 _( D$ Y& @神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
7 _; z1 O! e0 gtvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
4 w; W G7 J# X, P公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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+ b) ?/ i3 Z r' [7 ~3 gtvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴' u% ^" e" J! ?
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
9 R! s4 u# W0 _# B公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
$ J. V. K! X8 J m: \" r$ B(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、9 [2 ~$ C* I* h4 W) \7 h
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb: ?/ H& y+ H! t, I: R& Q1 W
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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