失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C" U2 P! \ Z6 [3 p) x
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
+ g* w0 R( X* c. k* W1 \- Hos.tvboxnow.com對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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7 e8 Y) H# v& L" K" y/ g! I什麼叫失眠症？8 t1 e" ^) `3 W0 d$ b1 J- H
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D) \. [6 J# C- v6 O0 D
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
Z6 ^, \6 R; A v. A8 e通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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8 ?# ^# P3 K9 M9 F! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？
+ E$ S$ D$ F2 v& `: @3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
, R$ k$ p) X: x+ N' Fos.tvboxnow.com而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。os.tvboxnow.com$ x4 b& a" `7 F7 ^3 E$ X/ m
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
s* r$ D% _3 p4 k0 g如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
4 X4 }: }1 T* K7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 x/ s: q+ u, ~# T
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
' i4 }; H$ q7 y9 Z& Y: n, @os.tvboxnow.com失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
0 c, y8 I5 M# A2 @表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 s4 V' f3 o* r4 h
1、安眠穴
, U( `0 U7 `! n, A安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
- R( I" T9 ~: Y$ y3 ctvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
' e; ~& O* ]! l Q" N( Q/ o0 ~, f寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb! F5 I( f% r+ ?3 |0 E; a
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2、神門穴
: H3 ]2 N, \/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇- ` C. d; o+ @$ I2 l# g
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。os.tvboxnow.com; v4 b/ S$ _1 u
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。os.tvboxnow.com: L" } n' F: q) @
7 Y' c0 B) \8 C k5 S, c! Ctvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴
' [0 r* o+ K4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇3 j; b( z# I% Q6 i5 H
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
7 ~5 \" j( Q& }3 g- c公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb- K9 A5 E& I9 H8 |% h+ N4 E9 q/ r/ ?# r' S
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h: I2 t3 o+ J6 d: Y7 `
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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