失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n1 C# g2 x3 h7 N2 |& r, m+ X
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
/ z- E; d1 I B i/ W( wos.tvboxnow.com對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。os.tvboxnow.com6 Q. i1 I6 T0 f/ f7 M
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什麼叫失眠症？os.tvboxnow.com' j4 d6 _6 K. s: T7 Q! \
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
6 |. X3 j- G |! W# ~1 utvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。% ^' s: H- T7 Q. t
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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7 W* B1 e# q! L/ G8 V9 @tvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb1 {. V8 G8 m1 Z" v9 d% f3 Q, F
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，os.tvboxnow.com+ b V+ R# @0 Z Z- }
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb) z* k2 y( l' e4 g: W: [
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
3 X/ a; e( I. _4 d$ S1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。7 g* o, P; B) Z; S* L
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
3 V0 |. r+ q/ L+ \; d9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T) Z/ L5 F- ]. \
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb- F4 |; b, g9 X8 `8 @$ ~
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
6 @/ y9 N i- K5 f. E" q) a& Z表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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. h6 T6 X m6 d! Q/ r+ S公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：
, b5 K3 N% x5 D. q% U1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% \- Y; i: U% F5 q
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
1 z9 D1 c/ T: q4 [: Etvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
& o- I& h' ~4 D# E/ s+ F. f0 Y, m! H7 l寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。os.tvboxnow.com1 u1 n; A- o& b4 F4 n' J/ ?9 D8 t3 x
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2、神門穴
2 D+ _6 `; a9 ` Oos.tvboxnow.com神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
4 `/ P2 H: A3 j1 Q* S p4 G位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
. V9 h- [% b6 q4 G公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。( }0 x. A& S! L8 M8 x9 E2 y
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3、三陰交穴
6 V7 U! q5 H/ o! }9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
8 s$ O& r' U( y5 A W5 g, ztvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經9 b4 S8 x5 D6 v( D! x
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
+ ~; i* Z1 |3 s( K/ j4 d公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# {6 c/ {( Z& c
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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