失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，公仔箱論壇 e* h! N+ l5 h0 q6 J2 l; |
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
; e5 ~6 @7 R4 U1 `tvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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8 D, g. s' X% ]7 F. jos.tvboxnow.com什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U; \* K( a0 `) M) B
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
1 g! k9 f9 o! p# j' v一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
! L' @2 k9 e$ G; mtvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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- I! D. x0 U9 q8 E1 w公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？
( }0 e, l' G9 ^" y' ]8 H; m& ~從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 Y! w+ T3 R1 X3 n
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
7 h( f4 I* W4 t" t+ n7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H z7 A( A* J2 `/ K2 t失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
) `4 {; t, y: }& {7 Z所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
( Z: t. p! }0 }/ B+ o8 \如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。os.tvboxnow.com; l. f4 ?6 u0 H, w. e
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
' h, S4 Q \3 n6 m0 Y9 ~tvb now,tvbnow,bttvb失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]# h& K% t3 g4 w/ P6 r+ A! t% I
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。+ \. y3 s$ e/ L; x, K" x) a- `
6 z7 D0 e. g6 N! f以下介紹3個常用穴位治療失眠：
# l' n! W$ O' a( U- |5 \公仔箱論壇1、安眠穴
0 f# ]. t; d) J+ [+ ctvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
$ e$ @; r- [8 H" A) O6 Y6 a% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [) Y; J5 M0 D% n
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。8 M* u( Y9 C, K( r) C. A
* {5 w/ A- o/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、神門穴- t, A5 H6 m. W7 D8 a) E8 V
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
1 @9 q# w: E. s) O0 p6 A位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb6 M) ^1 T" g& y# b" N( r
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。os.tvboxnow.com! s, b0 L, ?# |2 l, d
+ l V& _! @5 [* s公仔箱論壇3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?7 K# N. }9 E% |$ V
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，os.tvboxnow.com1 U) y3 w6 Z& [+ `$ M% X
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
8 i- L2 x% p2 |& D! D' w公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
3 N5 |; N7 `% Yos.tvboxnow.com益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
( W- [. n! o# _& w& H) j* u3 q) f內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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