失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，% q: I+ N: U7 S9 M* q; O2 ^
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
$ W8 \* Z% m; Q: K4 K5 L. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。os.tvboxnow.com. A& v' [3 N; H! f( h" L
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什麼叫失眠症？os.tvboxnow.com4 F* [: s7 h& N! z
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb! a" {) V5 ~. N) @4 t7 j
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
1 K$ r. S$ |/ j公仔箱論壇通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇+ B( R/ W* ?, D8 P$ B# x+ r, x1 U
8 P& n: J% ]! ~8 k' \tvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb9 [, U7 \7 n) M: ]4 l
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
+ U% V6 z% Y- s- Z7 ?3 b+ [* L) N公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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! _- f' M# x" h% P! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |1 `7 r# V; A h& v
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
7 @" u4 r# h# j& x3 d( Ltvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n) A: F2 ]* |9 k# N& P0 u
/ a8 O: B9 ]. A( K2 L4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
( h5 s- ~2 w( F1 R5 [) vos.tvboxnow.com失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
4 _ Q# ^0 J2 | Gos.tvboxnow.com表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 h& m* G' e4 V! v5 t, p$ V
5 q+ E# ^/ _. q以下介紹3個常用穴位治療失眠：
, i9 \! }3 C* C/ x: i; s" l4 K0 R/ i公仔箱論壇1、安眠穴% m8 @* R7 F; Z+ W$ v4 S @
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
; Q/ p% ~. }5 w# P ?; B與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
% D) t1 V: k# G) {3 K% |os.tvboxnow.com寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
9 T( r# _( ^9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 a- A- [. @$ Y
2、神門穴
7 ], V) f4 J2 h2 b! } T+ O& j: U( g5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇7 i2 o) @6 p. a1 A0 _
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
( a; D& b% ^/ p, Z" N" J' [tvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
% @7 v! N- N/ w xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# D* N% L! A4 F2 P2 n
3、三陰交穴, {$ y' i8 F' p4 f
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
! L( e1 k2 e. P1 O- U0 otvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經1 b7 L4 j$ z1 w6 x0 v& U
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
& N+ @0 \4 t% D% f6 y0 O& t( }tvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，1 E$ \/ S8 U+ \2 v6 L
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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