失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
. K' y6 N; u& q4 ^公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
& y- _! T( }0 i. Y) [: Ktvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？1 F4 M0 D, U4 b; a, v% v
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
# g; X) j) G- Y+ Kos.tvboxnow.com一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
! X) V) s( j, `3 b7 z1 ]4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
/ u+ f0 u: z0 x從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
, J1 M* b* e2 }& f' d/ w! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
6 y0 v) O* O; l1 a2 f# _! htvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。) s" U# z T* l6 s
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z6 `* C$ ?1 z
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
$ o" \( C* T( e) m1 W5 u公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：( K) b1 R% t# o' F8 y
1、安眠穴6 D) |, v+ `- f
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
) K# v0 P- m( _: Y3 l) ]tvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
2 A# V( [; X" l1 j5 v, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴
1 o# r8 j. z A7 n9 [0 Q神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，; F4 w/ t$ G) Q5 E- a
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
* ~! N7 V" V0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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% E7 D4 b1 ~+ @ P. f+ E3、三陰交穴
' W* R- q ]/ Q0 O2 G0 [7 {5 x三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
) h, U3 C- R8 E1 q0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
7 l* K6 E5 E9 ~! _: o# Z公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
9 y' `) ~8 ]6 `3 \& ntvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
2 ?- r2 I6 j9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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