有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇' `) b: g+ }8 q( e# W) {
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
3 I/ o& P" `. l; C# U其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
2 d0 ?' R/ q' V' Y! i9 P; Z qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B4 t) R% o6 B3 s' Y4 m! Vos.tvboxnow.com36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，3 Y Q+ F1 \' J' ^
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
_9 S$ _0 m# I) q, Nos.tvboxnow.com所以有人稱這一時期為疾病的形成期。tvb now,tvbnow,bttvb% Z' l D! V% b, Z! g0 W
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
2 a7 m x4 E0 S6 _2 x9 a7 y有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
) Y8 m% j M; x* w( e+ Q" P: v公仔箱論壇一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D8 k+ ~, E/ I' U" m5 M1 B% V
故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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$ I" i2 Z; m) R& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，公仔箱論壇# h! ?+ x. U$ Q: r
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
( O% b, B1 k1 f5 T上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。
9 S2 v6 w( `- T於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，& p. Y" M. y: R6 a) ^( \8 S
也就是人們常說的亞健康狀態。
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# O/ ? T1 o9 ?4 J4 Y8 B' {) r這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，0 w0 X0 X) U/ {& l6 B
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
3 g$ H! e2 k" K1 A# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
. s; P- f7 M: i* B/ m& w; m公仔箱論壇所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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& Y; e+ o! F# j& P4 sos.tvboxnow.com善待46—55歲這一生命的高危期。os.tvboxnow.com" R" O) u2 W! X/ i: x, q
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；9 f4 C7 }0 L) p* Z$ [
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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三是加強體育運動；
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' x& \7 o9 L& C四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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