提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5 ]8 f2 K; F! ~' h
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d# @; R) j7 r. \1 L+ Q
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 L7 o% D. C1 c7 A6 X+ j0 W
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 U3 K* }+ L& K/ r
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇6 p! V2 `! U- M
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◎開胃果：檸檬生津開胃! S: ~0 d5 A2 [5 Z0 M8 O, f
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
- L' U1 G0 U9 ?% ttvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
! \, E3 `; L( q0 R% ?在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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6 v: x, H; U; [1 W+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病
' h6 w: g& M) g$ |7 j* @9 S檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: A% R& x/ l% }3 } L8 o
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。1 z% {, o+ H# Y4 B7 B+ q6 l& k
& R" I/ Y4 j) ~, i; U. _os.tvboxnow.com◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇+ K# v) }. ~8 u& b+ n; V/ j3 G/ \$ B
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
0 [8 z6 z: A( B1 Btvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇5 h( Q, u4 {9 J; y4 m8 ]
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。+ B: A- E* @% `
2 K: h' y, {0 B0 U" e公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
. a; p4 O* m, w4 M, Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、4 k4 J" s, Y2 Q
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著$ V4 O; J. ~$ x% Y o; ~
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
( F6 q( ?3 ? s! W8 m/ M. q檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o+ c8 E7 s B, _ g: E# ?
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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( @, r8 W- k/ b! p7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
; r$ p7 E* _' p9 |4 E, b2 ttvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
$ y4 I" T- t) s0 B+ N1 s& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」6 x9 _# ^. { U3 Y8 f. E6 g d* n+ ~3 E
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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