提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，. V' E7 O: N: u& ~, A0 [9 x: k' |7 S
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇; c. b+ n" A0 x! ^
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇( U; ~) q! y! n/ \! C& U
- Y7 G' V& e7 j* X6 Y" ^os.tvboxnow.com在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇/ R6 e+ e1 q j/ n* x2 k4 L. k8 {1 [+ I
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb5 G0 Z" B. s5 v; l
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，os.tvboxnow.com. j4 q6 F# c. P5 l9 u3 C
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
5 }, F) E+ L. u' @9 Fos.tvboxnow.com在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味; i. Z, X: N% Y2 y/ w' P% x: [4 S5 L' P
) w5 U3 a, T) K7 |! r; Mos.tvboxnow.com◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J; w; K# z& C
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。! M% Z: N! ?4 \( v) P3 M8 E
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
* U2 s0 }# c% \- z- x2 `- ~, d公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
: k3 W0 f1 ^# G, s4 }人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
% p$ k( o7 W1 q/ |* c1 jtvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。/ V" Z3 @- q* D! q
/ C& O9 m) i0 ]- S0 n1 c◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇1 Z4 D+ j$ D' c! H+ }5 z
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
9 H H" T- g4 U: ^9 q8 G$ T增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" D( k- j& n2 e8 I3 {4 k1 }
; R. e0 ~+ Z4 t, F) d8 }公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇. F3 D! V' I. Y8 |% w
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇' s u+ n7 Z. |, f8 U$ j7 Y
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
% C1 G- g& o4 u4 ^- s延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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0 M" e" r E' Q6 }& }公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
! D8 p8 S( ?6 l; C4 gtvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
+ p& v0 w* I+ D' G I/ f. b% z: ltvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
4 m* P% a: c) [& H7 Z/ c+ ?6 i0 a4 atvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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