提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
& O" R" N7 C/ d# b公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
/ `9 f ~# ?6 `# `& L; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
# |/ V J! o0 k& r r4 Pos.tvboxnow.com下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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. W( v6 G6 a( m& tos.tvboxnow.com◎開胃果：檸檬生津開胃os.tvboxnow.com/ L3 B j. U( `8 W: E! R7 r; ]0 ]
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，1 S$ ?: m7 c E3 w: [
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G% R" J& ?- O7 V3 k$ [
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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; y1 @, `1 Q. V- r) h* X9 \# Ios.tvboxnow.com◎降壓果：預防心血管疾病
" `7 ~; v! q5 i k( U: [- v檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。os.tvboxnow.com8 G* L! u5 e1 v" I. U2 P
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G2 s }) P4 b- {" ^5 ]
2 {' O: f$ E2 D- ]3 ?8 t# gtvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰os.tvboxnow.com8 `/ q" s* q, ^" N) O: z
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
" r! n: ?; A }- h人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，' W4 Q* E$ z% v9 ^) J1 M
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb+ @/ v8 g! y8 n8 \
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效( h) o" ?$ f" g9 W; W- N1 F
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
- i" @2 k# z& ]$ l" a y, c. x) C3 \, i公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v( J* u# ^' \ Q6 L
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
! s5 G9 ]) Y& l n. {" {6 i$ vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
" }* P. w' C( l# ~檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
; ?" }0 g0 J* z: R7 N0 j公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇4 i$ F1 \5 L! m$ L; D5 C/ D8 q) w
% j1 A% ^9 k4 ?◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb! }5 o* z3 a, @) H* A: I; r" J+ ]
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇) h7 P7 y3 |# L0 o
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」公仔箱論壇" y' h( E, ^8 C5 P
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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