提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
. h9 R1 l. J4 G# }7 t公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
% g" c; r. i A- f2 los.tvboxnow.com酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r$ n1 \) q0 X, ?! ?
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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% A% n& e) H7 O; ]: H# s0 k) r0 T◎開胃果：檸檬生津開胃公仔箱論壇7 T/ h( h. F/ Q
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，& {1 R# G0 X) `4 e1 F% C0 N3 |
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
# Z1 \) ^0 g) A1 v2 ~tvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇1 k' Y) L5 t9 S9 K7 p% h( x3 J
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◎降壓果：預防心血管疾病3 o/ b$ ~. W8 O9 b% m, S! Z
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. S+ w. e# i0 ~; G& C8 l; J8 V
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb; n' v, t3 J5 X6 X' g/ {" ~6 E
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X. [5 A" H* e! U
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
' e4 s: W% X( [& K人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，+ T$ j9 M6 c4 \2 |6 H9 [. v# I5 g
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。! [4 _- g% |0 @ d- W: }( k; p
Q1 m k1 c+ y% y; A3 i8 g◎消炎果：具有抗菌消炎功效7 q$ e! V/ |3 h4 v* N$ d
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
7 T4 n. i4 K4 A1 ?( h* ~公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。, c/ [# _/ Y2 y$ P2 m
# O, N$ ?( G4 k◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著tvb now,tvbnow,bttvb) [; S6 t2 L* Z
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
! O# Q6 C9 M1 o: d- F0 Hos.tvboxnow.com檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb7 H2 D; N+ `5 X) X( m" |
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。& y3 S& H# v3 Y( N
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb( c3 s6 M+ }6 G) e" n: v' I" e/ S
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇$ d; ] @3 N2 `3 c4 U8 N/ S. w @
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ L* R$ t4 C8 J( x
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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