提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，# r' c6 L. B- ^5 `
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇4 v0 o0 m& Q1 n. r9 ]
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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r4 Y3 y. d; \# ^, [9 |2 D+ v- N' O在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，) s3 C. }8 g2 s* G; a& B' ?
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T" C. _" k L- `9 @* Q
2 C' Y+ S+ i% H% k$ l( `" U8 h公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 Q9 w% e% X% T
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^2 C6 Y5 X9 F2 H5 T
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。os.tvboxnow.com K; K3 @4 z0 m4 j
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B' k- r) g; Y5 _
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◎降壓果：預防心血管疾病
% E; Y s$ O x* Nos.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z: s; r; ~2 [ ?) ^+ V) u
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
. w5 d% K2 ^2 t: M: K0 p9 z檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
2 B* M! \( J, ~' p4 D4 n% J9 c# @4 i人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，$ {, E# ]& S3 J9 ^2 F! w
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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% f" r2 W9 p% j2 `( F公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
/ l/ f; k ?& I& u0 t) `檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
5 Y6 D8 c4 X7 o0 c/ v增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。7 u$ I% O# r; I. O. K
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著' Y1 u- o1 l n- f; Z' _
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n# J' A) `9 k& {5 S
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、* }- p2 ?$ X0 l& g+ k# m0 @+ K
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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7 ~, w! N: L. G; Z/ c公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐 ^; @# u* \# z& f5 a L* v9 v1 U
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，) d. A* Z' G1 |" n6 o
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb: U- d4 j2 f4 S' U2 Q: O
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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