提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
8 H/ D$ p, f0 i3 G) R+ i6 |7 ltvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
. G- C; N4 Y( q3 Ctvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 |1 R! |. E1 C. ]
0 v& Y7 @" j: l/ [os.tvboxnow.com在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，! n/ I9 V1 @: h( G
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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! i) [% i) P8 x◎開胃果：檸檬生津開胃
; d1 u' U/ P1 S, u& p- x別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 g3 {% C9 y. Z
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。" }; U0 e) ^" i& `( T& v
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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" \7 a) o) |4 Q( [1 V3 C. Pos.tvboxnow.com◎降壓果：預防心血管疾病
G% Y: M" R' N9 c- O _* vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。os.tvboxnow.com, @& }- a4 p* ?6 a) r5 z! _
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
" e+ M; h. R7 B7 q' Z) F! Q. c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o: j- w: J: N% M* p. `8 y
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 r7 O$ K: R. X& f! h+ e
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，% }+ N2 [. K- C9 W) s
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
4 h& p3 u# o; _4 G; }0 N0 H咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
9 W1 S/ u3 _4 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P6 i! _% Z) R/ _) j
◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W" M/ a/ l# l% }* D+ _- i
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ H. [9 `8 M P J, S* U
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇1 K9 y5 @( A, M
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、% D$ t" z% O% a; p$ d# j
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
8 I8 s! w2 s! ?5 J1 m$ l3 {5 O公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb, k- m3 U; b9 E0 \, `$ Q0 O+ [8 [' k0 R9 {
# w' P# U. m& d Z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
' U \, w* \( Q& L9 s" ktvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，0 _+ t+ e6 G P
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
e8 s6 w# V; D6 v/ r/ I& |就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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