提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，os.tvboxnow.com5 U6 |& K% r0 u' r
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。3 J5 Z! z7 c* Q
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。9 w1 x6 t I# M' O
2 s7 U5 e: b; \$ E O$ q在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
! c1 K0 J' s1 K% Itvb now,tvbnow,bttvb下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。os.tvboxnow.com! M% |3 r2 S/ M8 I, ?5 g
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb: k4 ^% a8 S! n" h
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
. ~( u. {* N; |; c- }8 G6 S' R+ V公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
$ B4 z7 |' _# q, ^; H$ U+ gtvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味( b @( C" K$ R; g3 \
2 e; o; ^- m' }9 g8 ^* \+ n. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病, b. q; Y0 v9 y. }7 _9 G, M$ W
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
% u, {: F1 Q- D: K公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。) v1 a9 p# R) `: w* |
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
9 C+ g8 }, h+ a" f檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
. h- c# }- R. l J+ X3 F) @7 v: _os.tvboxnow.com人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
, w1 X I( o/ u1 ^9 c. D咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇1 t3 r& O V) {2 O
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
! V- q6 n5 }! ?% [6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、os.tvboxnow.com: r+ \4 G& A' ?* P
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇: L9 A9 b) P8 x& b& N( y5 Y2 N
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著tvb now,tvbnow,bttvb3 }* q- S ?/ m+ a+ X+ i- T
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇. K; s0 b% x" \. ^/ y7 N. r, O0 q
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇, K% R$ ]% M0 \2 S) q2 N
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇" R- g0 {8 L( {5 U- k$ \
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇2 [# z b5 V- A/ W- u
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
0 e }7 m* W* g1 o) b故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」/ D4 i; _$ ]% B, S1 L9 S
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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