小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，; c, N l, z+ a6 V, l" b
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹' S0 r4 }+ X+ e( X
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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" k6 K3 R: a. }, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
& W5 d0 l: {! A& I4 h7 a; J/ k/ f隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
+ n& ^8 l. G bos.tvboxnow.com尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb* _3 z, |3 F4 Y' J; ^
4 L5 G1 n; w, q- Z& f( D( [" {) u公仔箱論壇■便秘: V* T9 u/ [8 ?$ w ^ R
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，os.tvboxnow.com: Y2 E9 H, K3 ?' Q4 D' T! E" }
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
% H8 C+ c7 x1 u* X5 F3 Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* |" o- t! _) Q
■皮膚缺乏彈性
E& F9 A7 s( F- Zos.tvboxnow.com脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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' z- v3 g+ n9 ntvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩公仔箱論壇5 y+ W( U5 V( Z) C; V
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。) H$ v* n* F( l% C5 z
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。os.tvboxnow.com& I: |9 _2 E5 e- F1 K6 H0 q
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■疲憊
& b# ~- T5 r# M" [$ xos.tvboxnow.com長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u# R7 v9 P: _5 u. N
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。. w- J' |' J+ J7 L& O T
+ O$ Z6 \6 O9 w Y, P: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚os.tvboxnow.com& W, a# H1 N/ [, Y0 I. d1 y
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。- y6 X- c" H/ C; {# l/ y, w
os.tvboxnow.com9 b4 l5 h% S4 [: P" b6 ~5 `2 A
■心悸tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ t$ X' W5 V# n6 F
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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- O: [- f+ Q1 d/ W' y■肌肉痙攣
6 |! d0 |- b B. l: `, ntvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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