小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇: X7 ?; |, W7 ?# X1 x: b
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。os.tvboxnow.com7 C. X& p9 }1 ?
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■口腔乾燥舌頭腫脹
7 f9 B6 I* \7 Hos.tvboxnow.com身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇 Z! S' J; i( `% u( u9 I
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■小便深黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 `( E( H! H" H
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。7 o! e; I3 [0 Y5 O. g
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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! m% h/ q6 X6 \6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘公仔箱論壇" S. A1 r' @/ ~+ |$ w3 G- H5 q
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
2 y3 t$ D$ ]; i$ {# @8 Y" ^! P( C- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
; k, n1 o2 E* A2 D/ ^' r Z* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V2 z( F- F# q3 Qtvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb& o# B' D) l2 p6 ^: S: w$ [
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
- Q% s) X! { R& K( Kos.tvboxnow.com除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p. \) s, Y7 m" A- ~
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。4 `" K& i/ ~; @$ @9 z- m( A
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■疲憊
1 i6 @$ l1 Q: j+ u* s公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。6 x7 t. Q/ g( z& A: Z# a! M2 D; h
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。公仔箱論壇0 A1 {# e, ?# N& d$ Q
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■沒有眼淚
' U5 M! o: w5 X5 K/ {縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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3 a( Y$ G, q& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸, U l! M- l- a& `
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣, P# j2 B. F; W( ~/ ~
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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