小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
# a' u' q' L7 W9 ~0 vos.tvboxnow.com其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。; A! Z2 u, G2 U( x. ]5 N7 [
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■口腔乾燥舌頭腫脹. T( ]# A9 k6 {* @. R
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇6 x. y0 ^% f5 M% v
# Q, j- m- r" i& Q9 F6 v0 P■小便深黃色
, m( n6 }7 L2 j4 h公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
: B9 m) `- s+ f$ \+ v公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。os.tvboxnow.com- R4 ?- J( w. d/ i
- ]( T9 w) s/ Q3 _■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 |6 G4 o0 d& h- H5 L/ \
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
% ?" e/ X5 Q" I' c腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。4 f+ C: N1 C4 o- e' _" G! c
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■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb8 o3 {: N, v/ s8 O+ p2 c w0 }
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb4 E: p" L. G2 n' }8 }5 C
" O: N5 |, I9 \( C1 ]■頭暈目眩公仔箱論壇* y$ ^: [; |0 t! o
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb5 M. q( @5 Q- G0 c7 Z( x& v
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb/ b- M# ]3 T5 H( Y9 w
0 ~0 W+ I) C! y0 I8 ?8 ~■疲憊2 s3 f' }# ?, G% g
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( u) d1 ?: v U; P+ [
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
9 u5 g$ I0 Q$ M' h& x1 ?1 Q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G3 a* h0 K, M" I5 f( r
■沒有眼淚- M, N, M! |2 x) ~1 w% h
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]- F% b5 E: e" e7 x& ~; `: q
7 Y h% ?5 a; Q$ H■心悸9 E1 M8 P6 F: N x
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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0 h- q# Q9 V+ i& G$ b7 _- r■肌肉痙攣
! e1 Q% K: ~7 ?; U公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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