小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
8 a4 M: B; F" |os.tvboxnow.com其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
" `" X8 M M ?' b# D- _ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @' Q( D C5 e, |) s- R& q
■口腔乾燥舌頭腫脹
2 m. m5 A/ B8 e+ \9 Q& e6 S身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
& P2 ^4 L+ Z6 Q6 F5 s5 N; T8 `tvb now,tvbnow,bttvb
$ P5 h1 }+ c5 @8 `1 r" j1 V: ctvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色% j+ Y. ]" F5 B. N& I) L
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇5 C$ B1 m) Z7 {- z r+ V- `* D
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。+ C. N4 i! `8 \2 K0 X
; Y& W) F" n% }) Y/ B■便秘
9 |; S6 z8 D7 E* `& g, n( ]1 qtvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q9 R }$ ~4 J; ]8 Q0 @! M
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
' @1 f, [6 ~/ X2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 W- \% ~3 _' c$ {/ t x■皮膚缺乏彈性
' E( l! Y. l! Y& G# ~公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
: T/ k8 C7 T- E4 E% ~1 Z, s( p/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f2 f9 x5 [# R3 i1 T! _ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩
. L( t% B2 U. l- d8 ?. L: w除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。+ H( I3 M" G0 a
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
k) V Z: R8 h2 P( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x) l5 S/ I/ J. i- p9 zos.tvboxnow.com■疲憊$ V8 p$ D! I" ?! T
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。4 P" I6 d$ P+ k: X
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb: k$ U' W) _1 Y8 F" Y3 V8 L
公仔箱論壇+ \, B1 b: U8 M. U
■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- m6 k( C: m" f- r" \! V7 ~0 S
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
U. ? ~! |1 l% R' X4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q4 ?5 p$ h" U公仔箱論壇■心悸
# G' @: s) }( v* n! e' ~ T心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。' i9 k7 G4 A: z9 b$ Q. M0 J
os.tvboxnow.com$ w G$ A7 i$ s* K$ c# E; f% O# Q
■肌肉痙攣
9 d4 l" X5 W# V! u" Y0 Stvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
