小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
6 |" w+ W& r' N/ Z* j5 J! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。% [' Z4 D( y+ ?. X [' R
5 [$ v3 i2 U. y& S/ t% x' \; Y■口腔乾燥舌頭腫脹
% ?1 [) N9 [* I6 \5 P6 Utvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。os.tvboxnow.com& N3 a: k0 ? ~* Q- I5 T( i) ~4 k
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■小便深黃色8 @9 x5 M- U+ a6 e2 ?5 [
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。os.tvboxnow.com( y: A. {$ N a L+ z/ t/ w
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb; i0 I/ x: z; C) ?) b# V
* n5 j7 V0 R3 {! Q+ Jtvb now,tvbnow,bttvb■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E2 V7 J% K* a$ g: |1 B
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
) o/ C1 k" W" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。$ e* C4 i) {, [' j& M; T* `
4 J7 r z4 D2 w B9 mos.tvboxnow.com■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇- q7 q; e- D- L7 g5 p
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
0 V" L- z: n6 {, i' l7 R+ ktvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。os.tvboxnow.com! S" W" X/ X1 Y: T
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E. H2 J* R& G. m9 V8 m
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。* g0 {" T0 R4 o; F0 C4 {
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。os.tvboxnow.com3 P' ?+ W- J5 W' d W' J- c4 P
1 b% d: V$ D @os.tvboxnow.com■沒有眼淚os.tvboxnow.com/ a3 h& ~& z- e* w" a4 U" w
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸( ~" {5 q* N) O) g( N
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
1 C1 X( V* f' @$ e% yos.tvboxnow.com長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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