小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，+ [' N" y, n( y( @8 g
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb7 \1 E& C( ?4 m. m% a" h: q
. V9 \" ~) d( Q- L■口腔乾燥舌頭腫脹
8 g7 l- P3 [4 R, E6 ]公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇# ^& ?; l/ h: C3 J- J8 U; o
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■小便深黃色
2 B8 @. s! j: U6 _: Eos.tvboxnow.com隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb0 h* q3 {' o, Z @
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。, ]% _5 ]3 m% }1 o2 h9 e! b" L
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■便秘
/ u0 ]$ N2 {2 ]' u9 A2 i% Q腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
1 z+ f- H$ F0 \$ e4 M! X腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ ?. r) r, l, s6 O2 M) ^' z
' s- O- t* s/ K: Z r+ f■皮膚缺乏彈性
, _" }9 p6 \5 D脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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[- O2 i& [. ]. ~, ^" Aos.tvboxnow.com■頭暈目眩公仔箱論壇' X. C$ @$ c) s) x
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。: b- X( h% ~3 b0 C
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb0 M- j1 b6 X+ E* t: o1 y5 @
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■疲憊os.tvboxnow.com/ C4 [8 M v; l8 ?
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
/ M$ `; Q/ @* k. T1 _缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚公仔箱論壇5 ]5 P( l( J- l# A- J! G0 g3 O
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
% E2 j Q) a' q b( F/ U7 G心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 N# u/ m" b; m3 I* o$ b
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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