小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n( U: ^5 U% t6 c) M+ x' D
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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+ y G/ e- ~. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
2 j8 ~' D2 R) u) G8 g4 P7 q! o身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
$ {5 E7 D% j. y. p# S, R隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
. ]/ b c4 _- q尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。9 A2 ~1 Z5 U p, n/ ?
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■便秘$ z" v u; ~4 R8 h$ M0 H
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，, T6 Z9 n- a1 O6 Q. Q; R
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。os.tvboxnow.com/ c5 h* B- s# x) [0 f5 K
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■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb) f) t9 w9 u C
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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2 ^0 z- z8 h; D- q' c' \/ f0 I2 ttvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩os.tvboxnow.com ]8 D* g& l% w: n7 w
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j& R- c8 Q8 ?( q7 k- f2 f
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。os.tvboxnow.com Z- A3 ~# R( q- W. E
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■疲憊
" I% Y" q& I5 D. I5 W長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
' y) s! c8 T4 w% q/ L) e) Z缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。公仔箱論壇7 M% H2 u) G/ Y" q
2 a* s; }+ ? f& wtvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚
* {/ r7 h* _% D9 Q' t- x" Utvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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0 M0 e. z' G) X, P! k■心悸tvb now,tvbnow,bttvb7 j# F6 N( s1 H) x+ g
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣- e- L. r) n8 b' p9 t7 `
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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