▇ 咖啡健康喝
6 k$ P+ ]5 Z% _; ]1 {8 a" J% ^tvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用0 \. x4 l3 z# U6 T8 j9 U7 d
% R4 ?+ O7 ~ {8 n' w+ cos.tvboxnow.com2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限公仔箱論壇2 C) N, }! K: }8 }( @# V
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分tvb now,tvbnow,bttvb! [: W1 l% i7 n( T- b
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響公仔箱論壇2 A; \" b# n/ v% f( l, _
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
8 r# K3 P+ S- S2 X; Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]2 w' L$ h3 e3 j6 C$ J# }
2.降低10%至20%中風危險性
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3 P+ k+ n5 l* K6 b8 a% t$ C公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險( N6 G) q7 Z) M# @9 ^$ B, ~8 ^* I
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6.降低罹患巴金森氏症風險/ I" m- M5 }1 T' D
# c0 I6 P" |7 G( M" w0 ]5 ztvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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