▇ 咖啡健康喝
3 d( I4 l4 O( f" n- X0 m1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用os.tvboxnow.com1 Q4 V4 q) O) O7 p& k: o
D: E! O) A8 V. p3 tos.tvboxnow.com2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶os.tvboxnow.com% P* O5 i9 K$ F9 U) ~5 p; e
; X6 z5 o3 [. v, h8 v2 m; Wos.tvboxnow.com3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限tvb now,tvbnow,bttvb0 \0 Q2 u' j0 U X+ o
' X& `0 O" j) k* q9 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分* j3 q0 }) [8 ?& Q( d* N/ r3 \
' U% Y1 o, g- W& n( H5 W4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響os.tvboxnow.com8 h6 }* O. T! W" u4 I- }4 E
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）1 g4 ]2 o& {# w8 G, r9 |* ^5 H
" U/ D7 G+ E# g- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性
0 q3 _) U! Q% \5 @0 a& Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 l5 w4 r3 i7 w8 X) B/ r
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n2 a S- X5 s9 N
/ H. t* S; H/ ]. T
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
- r- A6 w! v4 |4 r3 _( dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% |9 G3 g2 ~% T; ? d# g& w
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
% c1 _7 j# `5 R Z% X7 Q) ztvb now,tvbnow,bttvb
) _' V1 w6 q8 z% X5 J. B, ^6.降低罹患巴金森氏症風險* ?! h [ g% \3 Q8 ^7 j, p y
公仔箱論壇: _4 ~7 X5 l0 R1 ^2 E5 {. `* O
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
9 M" f8 j1 O) \+ u: ]( X6 @os.tvboxnow.com
5 D+ {+ b; M. U8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
