▇ 咖啡健康喝3 m; I' F7 i' |
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用tvb now,tvbnow,bttvb+ |& w1 g0 c4 C( w& k& w7 a
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶4 ]: Q o: T1 z5 w& k9 B
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限tvb now,tvbnow,bttvb- e1 z' m4 J: j, _" f( c
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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! a# W' j0 Y4 J5 f, _os.tvboxnow.com▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
: w! |+ j1 ~, q1 \6 Q$ s- ptvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）0 a% r% q! t/ d- M
# s9 }2 B+ e8 d! z5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性
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6 G: u, z5 J, a- nos.tvboxnow.com3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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! X {" s4 ~; N4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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( X2 Q$ |1 V% X. \2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險os.tvboxnow.com1 K/ i7 ~" w, T0 B3 I1 s4 X
. H5 F! h* k3 f0 f0 Rtvb now,tvbnow,bttvb6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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