▇ 咖啡健康喝
) V% U- l2 S9 v7 W' H( O公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用" S5 d- T# x/ s5 b8 ~$ O
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3 u) G/ E* u; {; P/ x, ^os.tvboxnow.com3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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* ?0 M6 m$ D; k/ R) {* v" Oos.tvboxnow.com4.由於咖啡利尿，宜再補充水分tvb now,tvbnow,bttvb- l! |0 c$ v7 L
2 G0 F, x( h/ N, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
9 R% ~0 f' [8 r6 ~) Vos.tvboxnow.com1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）os.tvboxnow.com+ \; ~7 O; J* R0 N8 X& v
2 Y3 N; r$ v( c公仔箱論壇2.降低10%至20%中風危險性
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/ x6 L- F) q( R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生) {; m& X: J; Z' K/ d. V; Q
7 R& A P0 I4 V# _8 W5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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) o+ s; Q7 ^% h6 A8 O/ N6.降低罹患巴金森氏症風險
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( ?% ~. V8 B9 V7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解. S, N; M. I& F. R, M
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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